τραγανή εποχή του φθινοπώρου, μια ιδιοτροπία για μια πεζοπορία, μετά την επιστροφή αισθάνεστε πόνο στα πόδια πριν; Έχετε τη συνήθεια να φοράτε ψηλά τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενισχύοντας τον πόνο στο μπροστινό μέρος του ποδιού; Τέτοιος πόνος, μην αγνοήσεις.

Αυτή η ασθένεια πόνου είναι πολύ συχνή, στο επίπεδο δραστηριότητας είναι μεγαλύτερο, ή το πόδι έχει υποστεί τραύμα, ή συνηθίζει να φοράει ψηλά τακούνια, ειδικά στην ομάδα νέων.

άνθρωποι υποφέρουν αυτού του είδους τα προβλήματα στα πόδια, μεγάλο δάχτυλο στο κάτω μέρος της πίεσης σημαντικά μεγαλύτερη από ό, τι στο υπόλοιπο πόδι, και συχνά υπάρχει μακρύ κουκούλι. Πιέστε αυτή την περιοχή, θα υπάρχει εμφανής πόνος, μερικές φορές ακόμη και πρήξιμο. Αν και αυτά τα κουκούλια μπορούν να αφαιρεθούν με το κλάδεμα, αλλά πάντα σύντομα μεγαλώνουν ξανά, ενοχλητικά.

ένα κοινό πρόβλημα στα πόδια είναι η οστείτιδα των σπόρων.

σχετικά με την οστείτιδα των σπόρων, πρέπει να από το «σησαμοειδές οστό». Αυτό το «απατεώνα» σησαμοειδές οστό είναι στην πραγματικότητα σαν ένα μπιζελιού, που βρίσκεται στην πελματιαία επιφάνεια της πρώτης πελματιαίας άρθρωσης του ποδιού. Αν και το σησαμοειδές οστό φαίνεται πολύ συνηθισμένο, αλλά κάθε σησαμοειδές φέρει το βάρος της πίεσης στο μπροστινό μέρος του ποδιού ένα 6, για να εξισορροπηθεί η πίεση της μπάλας του ποδιού παίζει σημαντικό ρόλο.

αφενός, το κόκκαλο του σπόρου είναι ικανό να απορροφά την πίεση του εδάφους που περπατιέται στο πόδι, μπορεί επίσης να ανακουφίσει την τριβή μεταξύ ποδιού και εδάφους, κατά τη διαδικασία πορείας, τρεξίματος ή αθλητισμού, απορρόφηση και παπούτσια για την πρόσκρουση των μπροστινών ποδιών στο έδαφος, έτσι ώστε να προστατεύονται οι τένοντες των ποδιών, οι μύες και τα οστά.

Από την άλλη πλευρά, το οστό του σπόρου βρίσκεται στο μεγάλο δάκτυλο του κοντού τένοντα, όπως το μπλοκ της κορώνας, για να βοηθήσει στην ισορροπία στη μόχλευση της στήριξης και να βοηθήσει τη γάμπα, τον περιορισμό της πελματιαίας κάμψης της κατεύθυνσης τάνυσης του μεγάλου δακτύλου.

όπως ανέφερα προηγουμένως, το σησαμοειδές οστό στο πόδι του ταξιδιού και ο αθλητισμός παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία. Ωστόσο, από τη στιγμή που η άσκηση αυξάνεται ξαφνικά ή η ένταση της άσκησης σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί εύκολα να κάνει το σησαμοειδές οστό υπό υπερβολική πίεση και σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι δύσκολο να αντέξει το κύριο βάρος του μεγάλου φυσιολογικού φορτίου της άσκησης και της υψηλής έντασης, με αποτέλεσμα στην έλλειψη κανονικής λειτουργίας, προκαλούν επίσης τα μέρη του σησαμοειδούς οστού έχουν διαφορετικό βαθμό πόνου. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν βλάβη λόγω πτώσης, όπως ο υπερβολικός λυγισμός ή η πελματιαία άρθρωση του ποδιού, η μακροχρόνια χρήση ψηλών τακουνιών κ.λπ., είναι πιθανό να προκαλέσει την οστείτιδα των σπόρων.

από τις αιτίες της φλεγμονής του σησαμοειδούς οστού, δεν είναι δύσκολο να συναχθούν οι μέθοδοι θεραπείας και πρόληψης. Γενικά η οστείτιδα των σπόρων με τη μέθοδο της συντηρητικής θεραπείας.

καταρχήν, η αποφυγή της ξαφνικής αύξησης της ορμής μεταφοράς ή η αύξηση της έντασης της άσκησης και η μείωση της ποσότητας του περπατήματος, μπορεί να βοηθήσει άμεσα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της σησαμοειδούς λοίμωξης των οστών. Μέσω ειδικής κολλητικής ταινίας, μπορεί να περιορίσει την εξάπλωση του αντίχειρα ως σταθερή κατεύθυνση, να αποτρέψει την υπερβολική ραχιαία κάμψη κ.λπ.