Είστε ένας από τους εκατοντάδες ανθρώπους που έχουν ψάξει στον ιστό για το "πώς μπορώ να ξέρω αν έχω bunions;" Ίσως δεν τα βιώνετε αυτή τη στιγμή και απλώς αναρωτιέστε "για έναν φίλο;" Ό,τι κι αν σας τράβηξε σε αυτή τη σελίδα, έχετε μια απίστευτη απόλαυση.

"Τι είναι ένα bunion;" ίσως αναρωτιέστε.

 

«Ένα κάλος, γνωστός και ως βλαισός, είναι μια κατάσταση κατά την οποία το πρώτο μετατάρσιο αποκλίνει μεσαία ενώ το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού αποκλίνει πλευρικά, πιέζοντας το δεύτερο δάκτυλο του ποδιού, με αποτέλεσμα ένα εξόγκωμα στο εσωτερικό της άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου. Ο Δρ Μπέργκερ επεξεργάστηκε. Είναι το πιο κοινό πρόβλημα στα πόδια στις Ηνωμένες Πολιτείες, που επηρεάζει το ένα τρίτο όλων των ανθρώπων ανά πάσα στιγμή.

 

 

«Πώς εμφανίζεται ένα bunion;

Αν και ένας κάλος μπορεί να φαίνεται ότι είναι ένα κακοσχηματισμένο οστό στο πλάι του δακτύλου, δεν είναι. Το οστό πίσω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού θα εκτείνεται προς τα έξω καθώς το δάκτυλο πιέζεται προς τα μέσα. Σε μια διαδικασία γνωστή ως αναδόμηση των οστών, στην υπερεκτεταμένη περιοχή της άρθρωσης εμφανίζονται εναποθέσεις ορυκτών – «αναπτύξεις» που μοιάζουν με οστά. Είναι ένα κακόηθες οστό παρά ένα παραμορφωμένο.

 

«Τι κάνει τα κότσια να πονάνε;»

 

Η ποσότητα του πόνου που προκαλείται από ένα κότσι καθορίζεται από το σχήμα, το μέγεθος και την έντασή του (βλ. εικόνα 1). Ο κάλος μπορεί να είναι ανώδυνος και μετά βίας ανιχνεύσιμος σε πολύ ήπιες περιπτώσεις. Ο πόνος αυξάνεται όταν ο κάλος εξελίσσεται σε πιο σοβαρή κατάσταση και μπορεί να γίνει αδύνατο να αγνοηθεί.

 

Αν προσπαθήσετε να φορέσετε παπούτσια που δεν ταιριάζουν, μπορεί να είναι δυσάρεστο, προκαλώντας φλεγμονή και τριβή. Θα μπορούσε επίσης να είναι δυσάρεστο εάν η άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου σας παίρνει πολύ βάρος, δημιουργώντας πρήξιμο.

 

 

 

The Bunion Institute https://www.bunioninstitute.com/what-is-a-bunion/figure 1 – Bunion Severity Guide

 

"Πώς μπορώ να αποφύγω την ανάπτυξη ενός κόλπου;"

 

Το να φοράτε τα κατάλληλα υποδήματα είναι η καλύτερη μέθοδος για να αποφύγετε ένα κότσι. Φοράτε παπούτσια που είναι λίγο χαλαρά στο πόδι σας, έχετε ένα μεγάλο κουτί για τα δάχτυλα για να μην τσακίζονται τα δάχτυλά σας και υποστήριξη αψίδων. Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και υποστηρικτικά. Για παράδειγμα, τα ψηλοτάκουνα δεν συνιστώνται για τα κότσια.

 

Οι προσαρμοσμένοι πάτοι Premium είναι διαθέσιμοι για αγορά.

 

 

"Bunions μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά με προσαρμογές παπουτσιών, αντικραδασμική προστασία και ορθωτικά», λέει ο Δρ Berger. Αυτές οι θεραπείες συνήθως δεν θεραπεύουν την κάψουλα, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της επιδείνωσης της».

 

«Πώς θεραπεύονται τα κότσια;» ίσως αναρωτιέστε.

 

«Η χειρουργική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν [η προαναφερθείσα] συντηρητική θεραπεία αποτύχει. Η χειρουργική θεραπεία για ένα κάλιο μπορεί να κυμαίνεται από θεραπείες επανεξισορρόπησης μαλακών ιστών έως κοψίματα οστών και ακόμη και συγχωνεύσεις οστών, ανάλογα με τη σοβαρότητα του κόγχου». Ο Δρ Μπέργκερ επεξεργάστηκε.

 

«Μπορείς να μου πεις τι προκαλεί τα αγκυλώματα;» Είναι αλήθεια ότι τα κούνια κληρονομούνται;»

 

"Bunions Οφείλονται κυρίως σε εμβιομηχανικές και μυϊκές ανωμαλίες και είναι κυρίως κληρονομικές», σημειώνει ο Δρ Berger. Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι τα κότσια προκαλούνται από παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά, προκαλούνται συχνότερα από τον κληρονομικό τύπο του ποδιού σας ή από γενετικές ανωμαλίες. Τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν επαρκώς, από την άλλη πλευρά, συμβάλλουν στην ανάπτυξη των κόγχων.

 

 

«Μπορούν τα κότσια να προκαλέσουν άλλα προβλήματα στα πόδια;»

 

«Τα [κόλλημα] σχετίζονται επίσης με τη χαλαρότητα των συνδέσμων, τις παραμορφώσεις του σφυροδακτύλου, την πλατυποδάχτυλα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα», λέει ο Δρ Berger.

 

«Επηρεάζουν τα κότσια την κυκλοφορία του ποδιού μου;»

 

Τα κότσι μπορεί μερικές φορές να τραυματίσουν τα νεύρα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, προκαλώντας μούδιασμα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2018. Διαβάστε αυτό το άρθρο που γράψαμε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με κακή κυκλοφορία στα πόδια σας: Κακή κυκλοφορία στα πόδια; Θεραπείες, Αιτίες και Συστάσεις

 

«Ποια είναι η πιο κοινή περιοχή για να σχηματιστεί ένα bunion;»

 

Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού είναι η πιο διαδεδομένη θέση για ένα κότσι. Μια άλλη θέση όπου μπορεί να σχηματιστεί ένα κότσι είναι στην εξωτερική βάση του μικρού ποδιού. Όταν το πέμπτο μετατάρσιο οστό μεγεθύνεται ή ολισθαίνει προς τα έξω, αυτό είναι γνωστό ως ράπτης. Αυτά, ωστόσο, είναι λιγότερο διαδεδομένα. Μόνο το 4% των ανθρώπων είχε κότσι ραπτών, ενώ το 39% είχε κότσι του μεγάλου δακτύλου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας.

 

Τα Premium Custom Recovery Sandals είναι διαθέσιμα για αγορά.

 

 

«Τι προκαλεί το μέγεθος των κόγχων;» Είναι δυνατόν να εξαπλωθούν τα κότσια;»

 

Τα κότσια δεν είναι μεταδοτικά, επομένως δεν μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλα μέρη του σώματος. Τα κότσι, από την άλλη πλευρά, μπορεί να γίνουν μεγαλύτερα και πιο σοβαρά εάν φοριούνται λανθασμένα υποδήματα σε τακτική βάση.

 

«Πώς μπορώ να κρατήσω το κότσι μου από το να γίνει χειρότερο;»

 

«Τα τσιμπήματα παπουτσιών, η επένδυση και τα ορθωτικά», σύμφωνα με τον Δρ Μπέργκερ, είναι οι καλύτεροι τρόποι για να μην γίνει μεγαλύτερο. Φορέστε παπούτσια με καλή εφαρμογή υποστήριξη αψίδων που κατασκευάζονται από υλικά υψηλής ποιότητας. Τα ορθωτικά είναι πάτοι που έχουν κατασκευαστεί ειδικά για εσάς με βάση την ανατομία του ποδιού σας.

 

Το IDEASTEP προσφέρει προσαρμοσμένες, εύχρηστες προσαρμοσμένες σόλες που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένες και κοστίζουν εκατοντάδες λιγότερο από τα ορθωτικά ιατρικής ποιότητας. Για να μάθετε περισσότερα, πηγαίνετε εδώ.

 

Τα πιο σημαντικά φαγητά

 

Ελπίζουμε ότι η συνέντευξη του Δρ Μπέργκερ μαζί σας ήταν κατατοπιστική. Θυμηθείτε: εάν έχετε χρόνια ενόχληση στο πόδι ή κότσι, είναι σημαντικό να κάνετε τα βήματα (συγγνώμη για το λογοπαίγνιο) για καλύτερα πόδια. Συχνά, η απλή αλλαγή των υποδημάτων σας και η φροντίδα των ποδιών σας μπορεί να αρκεί. Φροντίστε καλά τα δάχτυλα των ποδιών σας.