Υπάρχουν «καμάρα» στα κανονικά πόδια, με συνολικά 3. Έχουν σχήμα τόξου, και βλέπουν το εσωτερικό των πελμάτων των ποδιών σαν τοξωτή γέφυρα.

Μεταξύ αυτών, το εσωτερικό κατακόρυφο τόξο είναι το πιο σημαντικό, που αποτελείται από το οστό, το οστό απόστασης, το οστό της βάρκας, τα τρία σφηνοειδή οστά και το 1 έως 3 οστό του αταρσίου.

Έχει υψηλότερο τόξο, έχει μεγάλη ελαστικότητα και παίζει buffer αποτέλεσμα.

Μια τέτοια δομή ισοδυναμεί με τρία σημεία στήριξης στα πέλματα των ποδιών. Όταν κάνουμε την κίνηση του όρθιου σώματος, θα είμαστε σταθεροί, όπως το περπάτημα και το τρέξιμο.

Ταυτόχρονα, μπορεί επίσης να ρυθμίσει την ισχύ από το έδαφος και το σώμα για να μειώσει τη φυσική ζημιά.

Οι πλατυποδία ονομάζονται επίσης Fall Arch, δηλαδή η εσωτερική διαμήκης καμάρα καταρρέει και τα πέλματα του ποδιού μπορούν να εκτεθούν πλήρως στο έδαφος.

Με αυτόν τον τρόπο, το μέρος που στηρίζει το σώμα συγκεντρώνεται κυρίως στο μπροστινό μέρος και στο εσωτερικό των ποδιών. Η σταθερότητα του σώματος γίνεται φτωχή και είναι εύκολο να πέσεις όταν τρέχεις.

Έπειτα, υπάρχουν συμπτώματα όπως τα έσω οκτώ και τύπου Χ πόδια, το να μην περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο εύκολος πόνος στη μέση και οι μη εύκαμπτες αρθρώσεις του ισχίου.

Πολλοί πιστεύουν ότι η πλατυποδία είναι κληρονομική. Στην πραγματικότητα, η κληρονομιά καταλαμβάνει μόνο ένα μικρό μέρος. Η πλατυποδία πολλών ανθρώπων σχηματίζεται επίκτητη, και η ανθρώπινη καμάρα δεν γεννιέται, και εκπαιδεύεται όρθια.

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά είναι «πλατυποδία». Μέχρι την ηλικία των 6-8 ετών, καθώς η άσκηση συνεχίζει να αυξάνεται, το τόξο της καμάρας, που ονομάζεται επίσης «φυσιολογική πλατυποδία».

Εάν τα πέλματα των ποδιών είναι ακόμα επίπεδα στην ηλικία των 6-8 ετών, είναι πραγματικά επίπεδα.

Προσέρχονται γονείς που έχουν παιδιά. Εάν το μωρό σας έχει αυτές τις καταστάσεις, μπορεί να μεγαλώσετε σε πλατυποδία:

1. Τα πόδια είναι πολύ νωρίς. Μερικοί γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά τους που περπατούν πολύ αργά θα επιτρέψουν σε μωρά κάτω των 10 μηνών να εξασκηθούν στο περπάτημα.

Αυτή τη στιγμή, τα πόδια του μωρού δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, όχι μόνο είναι ασταθή, αλλά και δύσκολο να αντέξουν το βάρος ολόκληρου του σώματος. Επιτρέποντάς τους να στέκονται νωρίς με το ζόρι για να προκληθεί αργή ανάπτυξη ή παραμόρφωση του τόξου του τόξου.

2. Λάθος καθιστή θέση. Το να παίζετε παιχνίδια και να παρακολουθείτε τηλεόραση με γονατιστή στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει επίσης απόφραξη του τόξου της καμάρας, ειδικά αυτή η καθιστή θέση σε σχήμα W. Οι γονείς το βλέπουν για να το διορθώσουν έγκαιρα.
3. Υπερβολικό παιδί. Η πίεση στο λίπασμα θα πιεστεί σχετικά στο πόδι, γεγονός που εύκολα θα οδηγήσει σε επίκτητη πλατυποδία.

Επιπλέον, από την άποψη του φύλου, τα αγόρια έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα πλατυποδίας από τα κορίτσια, κάτι που μπορεί να σχετίζεται με το αγόρι που ενθαρρύνθηκε νωρίτερα κατά τη διαδικασία αναπαραγωγής.

4. Λατρεύω να φοράω ψηλοτάκουνα. Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, το βάρος του σώματος συγκεντρώνεται στο μπροστινό μέρος του ποδιού και η καμάρα συνεχίζει να είναι σφιχτή.

Ο σύνδεσμος και οι τένοντες στο εσωτερικό θα χαλαρώσουν με το τράβηγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και η ελαστικότητα μειώνεται. Μετά από πολύ καιρό, γίνεται επίπεδο.

5. Βάση ώρας. Ο σχηματισμός του τόξου εξαρτάται από το περπάτημα, τα οστά και οι σύνδεσμοι μπορούν να ασκηθούν καλά μπρος-πίσω σε αυτή την ομοιόμορφη δραστηριότητα.

Η μακρόχρονη βάση είναι ακριβώς σαν να φοράτε ψηλά τακούνια, επιτρέποντας στην αψίδα να συνεχίσει σε σφιχτή κατάσταση, ειδικά στο σκληρό έδαφος, η καμάρα της καμάρας δεν υποστηρίζει κανένα στήριγμα και είναι εύκολο να σχηματιστούν πλατυποδία.

6. Φορώντας παπούτσια με μαλακές σόλες. Τα παπούτσια με πολύ μαλακές σόλες ή μεγάλα κάθετα τόξα δεν επαρκούν για να στηρίξουν τα πόδια. Το να φοράτε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι επίσης εύκολο να σχηματίσετε πλατυποδία.

Ο κίνδυνος πλατυποδίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος από το συνηθισμένο. Εκτός από την αύξηση του σωματικού βάρους και τις αλλαγές στη στάση του περπατήματος, είναι ένας σημαντικός λόγος να φοράτε απαλά και σόλα παπούτσια.

Μπορείτε να επιλέξετε παπούτσια με λίγη επούλωση, με καλύτερα αντιολισθητικά αποτελέσματα. Το περπάτημα δεν είναι κουραστικό και μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο της πλατυποδίας.

Τα πιο κατάλληλα παπούτσια για πλατυποδία αφορούν αυτές τις τρεις κατηγορίες:

ένας. Ελέγξτε τα παπούτσια για τρέξιμο. Τα πέλματα είναι σταθερά και στηρίζονται και το εσωτερικό τόξο του πέλματος έχει δομή στήριξης. Όταν έφτασα στο κατάστημα, ζήτησα από τον υπάλληλο να ελέγξει το παπούτσι και κατάλαβαν.

δύο. Παπούτσια με κολακευτικό τόξο στο εσωτερικό. Το εσωτερικό κατακόρυφο τόξο υποστηρίζεται και η κάτω πίεση είναι μικρή.

τρία. Flat παπούτσια με μέτριο πάχος σόλας. Αυτή η σόλα έχει ένα συγκεκριμένο πάχος, το οποίο μπορεί να μειώσει την πίεση από το έδαφος, να στηρίζει τα πέλματα και να μην επηρεάζει την αίσθηση και τη δραστηριότητα των ποδιών. Η σόλα με μέτριο πάχος όχι μόνο μπορεί να αισθάνεται τα πέλματα των ποδιών, αλλά δεν αισθάνεται τα πόδια και μπορείτε να προσαρμόσετε τη δύναμη των ποδιών σας για να κάνετε το περπάτημα πιο σταθερό.