Οι ορθωτικοί πάτοι χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορα αθλήματα, ιδιαίτερα σε επαγγελματίες αθλητές, και το εύρος των εφαρμογών τους είναι πολύ πέρα ​​από αυτό που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο. Αλλά θα επικεντρωθώ σε μερικά αθλήματα που είναι πιο δημοφιλή σε όλο τον κόσμο.

Στην τρίτη ερώτηση παρακάτω, θα συζητήσω το είδος της άσκησης. Εδώ, εξηγώ κυρίως τη θεωρητική βάση που πρέπει να χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες αθλητές ορθοπεδικοί πάτοι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι η σχέση μεταξύ των επαγγελματιών αθλητών και της χρήσης ορθωτικών πάτους ισχύει και για τα αθλήματα αναψυχής, αλλά επειδή αυτά τα ίδια ερωτήματα εγείρονται για επαγγελματίες αθλητές, θα απαντήσω και θα συζητήσω τη χρήση των ορθωτικών πάτων σε επαγγελματίες αθλητές σε αυτό το άρθρο.

Πριν αρχίσουμε να συζητάμε αναλυτικά τη χρήση των ορθωτικών πάτων στον αθλητισμό, πρέπει πρώτα να απαντήσουμε σε δύο ερωτήσεις. Αυτά τα δύο ερωτήματα έχουν μεγάλη σημασία για την κατανόηση της χρήσης των ορθωτικών πάτους στον αθλητισμό. Αφού επιλυθούν αυτά τα δύο προβλήματα, θα γίνει κατανοητή η θεωρητική βάση.

Πρώτα απ 'όλα, γιατί να το χρησιμοποιήσετε ορθοπεδικοί πάτοι στον αθλητισμό;

Γενικά, υπάρχουν τρεις λόγοι:

1. Βελτιώστε τις αθλητικές επιδόσεις

2. Αποτρέψτε τον τραυματισμό ή μειώστε τον βαθμό τραυματισμού κατά τη διάρκεια του αγώνα ή της προπόνησης

3. Βοηθώντας στην αποκατάσταση των υπαρχόντων τραυματισμών

Το δεύτερο ερώτημα είναι, πώς το ορθοτική σόλα επιτύχει τις παραπάνω τρεις λειτουργίες;

Πριν απαντήσετε στην πρώτη ερώτηση, είναι απαραίτητο να απαντήσετε εν συντομία στη δεύτερη ερώτηση.

Τα περισσότερα αθλήματα περιλαμβάνουν έντονη άσκηση σε κατάσταση που φέρει βάρος. (Τα θαλάσσια σπορ, όπως η κολύμβηση, οι καταδύσεις, η υδατοσφαίριση και η συγχρονισμένη κολύμβηση προφανώς δεν περιλαμβάνονται)

Αυτό σημαίνει ότι τα πόδια του αθλητή βρίσκονται σε συνεχή χρήση. Ανατομικά μιλώντας, το πόδι περιλαμβάνει ένα δίκτυο οστών, συνδέσμων, τενόντων, μυών, περιτονίας, νεύρων και αιμοφόρων αγγείων, τα οποία συντονίζουν την εργασία σε ένα φυσιολογικό βάδισμα. Αυτή η συντονισμένη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ακόμη πιο σημαντική επειδή ο φόρτος εργασίας του ποδιού αυξάνεται με την άσκηση.

Τα πόδια πρέπει να βρίσκονται στην καλύτερη ανατομική θέση για να συντονίζουν την εργασία τους. Ωστόσο, στην ιατρική, καταλαβαίνουμε πλέον ότι πολλοί λόγοι μπορούν να επηρεάσουν τα οστά των ποδιών και να προκαλέσουν κακή ευθυγράμμιση.

Η κακή ευθυγράμμιση των οστών του ποδιού θα αλλάξει τη λειτουργία του ποδιού και θα εμποδίσει την κίνηση του στην καλύτερη ανατομική θέση. Όταν η θέση των οστών του ποδιού δεν είναι ευθυγραμμισμένη, οι σχετικοί μύες, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες, η περιτονία και το νευρικό σύστημα θα αλλάξουν και θα αντέξουν το φορτίο και το άγχος θα αυξηθεί.

Το αυξημένο φορτίο αυξάνει την καταπόνηση και την καταπόνηση του ποδιού, η οποία είναι προπομπός μηχανικής βλάβης.

Από ανατομική άποψη, γνωρίζουμε ότι οι αλλαγές στη θέση των ποδιών μπορεί να προκαλέσουν κακή ευθυγράμμιση των οστών των κάτω άκρων, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, των γονάτων, των γοφών, της λεκάνης και της πλάτης. Η κακή ευθυγράμμιση των οστών των κάτω άκρων θα αυξήσει επίσης το στρες και την καταπόνηση των σχετικών μαλακών ιστών και του νευρικού συστήματος.

Εκτός από το ότι θεωρείται ως πρόδρομος τραυματισμού, το αυξημένο στρες και καταπόνηση των μαλακών ιστών των κάτω άκρων (μύες, σύνδεσμοι, περιτονία και τένοντες) καταστρέφουν ή παρεμβαίνουν στην αποτελεσματική λειτουργία του συστήματος μαλακών ιστών και μειώνουν τη μυϊκή λειτουργία .

Αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα για τους αθλητές γιατί η αποτελεσματική μυϊκή λειτουργία είναι βασικό συστατικό όλων των αθλημάτων.

Από κλινική άποψη, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για την κακή ευθυγράμμιση των οστών του ποδιού. Τα πιο προφανή και κοινά είναι:

1. Υπερβολικός πρηνισμός του οπίσθιου ποδιού (βαλβίδα της πτέρνας)

2. Συγγενής ή επίκτητη πλατυποδία (απώλεια μεσαίου μακριού τόξου)

3. Υπερβολικός υπτιασμός των οπίσθιων ποδιών (πτερνιαία λοίμωξη)

Οι παραπάνω τρεις παθήσεις έχει αποδειχθεί ιατρικά ότι επηρεάζουν τα πόδια και προκαλούν κακή ευθυγράμμιση των οστών των κάτω άκρων, κάτι που με τη σειρά του επηρεάζει τα γόνατα, τους γοφούς, τη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη.

Εκτός από τις τρεις παραπάνω καταστάσεις, πολλές ασθένειες επηρεάζουν τη θέση των οστών του ποδιού. Αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται συνήθως στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Αν και έχουν περιορισμένο αντίκτυπο στη θέση των οστών των κάτω άκρων, έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη λειτουργία του ποδιού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και να μειώσει την αθλητική απόδοση. Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι:

1. Βαλγός του μπροστινού ποδιού

2. Μπροστινή βαβούρα

3. Η πρώτη πελματιαία ραχιαία κάμψη

4. Hallux valgus

Οι ορθωτικοί πάτοι χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση αυτών των καταστάσεων και βοηθούν τους αθλητές να διατηρούν τα πόδια τους στην καλύτερη ανατομική θέση. Όταν το πόδι φτάσει στη σωστή ανατομική θέση, το σκελετικό σύστημα των κάτω άκρων ευθυγραμμίζεται.

Οι ορθωτικοί πάτοι συμβάλλουν επίσης στη μείωση του στρες και της καταπόνησης στο σύστημα μαλακών ιστών των κάτω άκρων. Έχουν το διπλό αποτέλεσμα της βελτίωσης της μυϊκής λειτουργίας και της δραστηριότητας, ενισχύοντας την απόδοση των μυών ενώ μειώνουν την πιθανότητα τραυματισμού των μαλακών ιστών λόγω στρες, καταπόνησης ή διάτασης, που θα οδηγήσει σε μηχανική βλάβη στον μαλακό ιστό του αθλητή.

Το δεύτερο πλεονέκτημα των ορθωτικών πελμάτων είναι η μείωση της μυϊκής κόπωσης και η αποκατάσταση της φυσιολογικής μυϊκής λειτουργίας. Όταν οι μύες εκτίθενται σε αυξημένη πίεση, καταπόνηση και δύναμη εφελκυσμού που προκαλείται από την κακή ευθυγράμμιση των οστών, οι μύες πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να αντισταθμίσουν την απώλεια λειτουργίας που προκαλείται από την κακή ευθυγράμμιση των οστών, προκαλώντας πρόωρη μυϊκή κόπωση. Η πρόωρη μυϊκή κόπωση μειώνει την απόδοση και συνήθως προκαλεί μυϊκή βλάβη. Ιατρικά, γνωρίζουμε ότι οι μύες τραυματίζονται εύκολα όταν είναι κουρασμένοι.

Εκτός από τη θεραπεία ορισμένων συγκεκριμένων συμπτωμάτων, οι ορθωτικοί πάτοι χρησιμοποιούνται επίσης για τη διόρθωση άνισου μήκους των κάτω άκρων. Το άνισο μήκος των κάτω άκρων σημαίνει ότι υπάρχει διαφορά στο μήκος των κάτω άκρων και στις δύο πλευρές. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συνηθισμένη.

Το μήκος των κάτω άκρων είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα για τους αθλητές, κυρίως γιατί η διαφορά στο μήκος των κάτω άκρων επηρεάζει τη συμμετρία της δομής του ανθρώπινου σώματος. Προκαλεί ασυμμετρία στη λεκάνη, η οποία επηρεάζει τη θέση των οστών ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης και των κάτω άκρων, με αποτέλεσμα την εμφανή μυϊκή ανισορροπία. Η μυϊκή ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει την απόδοση των μυών, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει την αθλητική απόδοση. Το άνισο μήκος των κάτω άκρων είναι επίσης η κύρια αιτία τραυματισμών του ισχίου και της οσφυϊκής μοίρας. Τέτοιοι τραυματισμοί είναι καταστροφικοί για τους αθλητές.

Εκτός από το ότι βοηθούν τους αθλητές να διατηρήσουν τη σωστή στάση του ποδιού και τη διόρθωση της διαφοράς στο μήκος των κάτω άκρων, οι ορθωτικοί πάτοι παρέχουν επίσης στους αθλητές ένα άλλο σημαντικό όφελος-άνεση.

Οι αθλητές έχουν πολύ χρόνο για να είναι σε φέρουσα κατάσταση και τα πόδια τους είναι συνήθως υπό αυξημένο φορτίο λόγω σωματικής άσκησης που προκαλείται από αθλήματα, αυξάνοντας τη δύναμη πρόσκρουσης στα πόδια.

Τουλάχιστον, αυτές οι δυνάμεις πρόσκρουσης μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στους αθλητές, να επηρεάσουν τις συνθήκες προπόνησης και να μειώσουν την αθλητική απόδοση. Η χειρότερη περίπτωση είναι κατάγματα από στρες και/ή πρώιμη αρθρίτιδα των αρθρώσεων που φέρουν βάρος, διακόπτοντας την προπόνηση και τον αγώνα.