Πάτοι για τρέξιμο

Ας προσδιορίσουμε πρώτα τι είναι μια εσωτερική σόλα και τι δεν είναι πριν αποφασίσουμε αν χρειάζεστε ή όχι για τα παπούτσια τρεξίματός σας. Όταν αποφασίζετε αν θα χρησιμοποιήσετε ή όχι πάτους στα παπούτσια σας για τρέξιμο, έχετε κατά νου ότι υπάρχουν επιλογές για όλα τα στυλ ποδιών.

 

Ένα καινούργιο παπούτσι δεν είναι αρκετό, αλλά το σωστό ζευγάρι πάτους για τρέξιμο θα σας βοηθήσει και μην ξεχάσετε να αναζητήσετε υλικό απορρόφησης κραδασμών και στήριγμα τόξου όταν τα επιλέγετε. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια εσωτερική σόλα στα παπούτσια σας για τρέξιμο, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά. Λοιπόν, γιατί πρέπει να ξοδέψετε 50 $ ή περισσότερα σε έναν πάτο για τρέξιμο;

 

 

Ένα ζευγάρι μαξιλαράκια τρεξίματος μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που σας έλειπε # μέχρι τώρα, αν υποφέρετε από οποιοδήποτε είδος κόπωσης ή πόνου στο τρέξιμο. Μπορείτε να προσαρμόσετε μια τυπική εξωτερική σόλα στο τρέξιμό σας και να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία εάν δεν ταιριάζει τέλεια στα παπούτσια τρεξίματός σας και τελικά ταιριάζει τέλεια στα πόδια σας.

 

Μία από τις πιο δημοφιλείς ανησυχίες που ακούμε από τους δρομείς σχετικά με τα παπούτσια τρεξίματός τους είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η εξωτερική σόλα είναι μια φανταστική θεραπεία για δρομείς που υποφέρουν από πόνο και ενόχληση στα πόδια τους. Δεδομένου ότι οι δρομείς είναι επιρρεπείς σε τραυματισμούς όπως πόνο στη φτέρνα, στο δάχτυλο και στο πόδι, οι πάτοι είναι κατασκευασμένοι για να ανακουφίζουν ή να αποφεύγουν τον πόνο που προκαλείται από αυτούς τους τραυματισμούς μειώνοντας το σοκ έως και 40%.

 

Οι υβριδικοί πάτοι για τρέξιμο συνδυάζουν σώμα από αφρώδες υλικό με επένδυση gel για να προσφέρουν την ίδια απορρόφηση κραδασμών και άνεση με ένα παραδοσιακό παπούτσι τρεξίματος, αλλά χωρίς τον όγκο. Η εσωτερική σόλα, από την άλλη πλευρά, θα βελτιώσει την εφαρμογή και τη λειτουργία των παπουτσιών τρεξίματος και υπόσχεται να βελτιώσει την απόδοση του τρεξίματος, ενώ μειώνει την κόπωση των ποδιών και την καταπόνηση της περιτονίας. Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τύποι εξωτερικών σόλων για να διαλέξετε, καθένας από τους οποίους έχει κατασκευαστεί για να βελτιώνει την απορρόφηση των κραδασμών ή να βοηθάει μειώνοντας ή αυξάνοντας τα χιλιόμετρα.

 

Υπάρχουν πάτοι που μπορούν να βελτιώσουν την άνεση, να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία και να αυξήσουν τα χιλιόμετρα, είτε αναβαθμίζετε τα φανταχτερά παπούτσια τρεξίματος είτε προσπαθείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των παλιών σας. Ένας Οδηγός εσωτερικής σόλας αγοραστών για τη δεκαετία του 2020 μπορείτε να βρείτε παρακάτω. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τους 10 κορυφαίους πάτους τρεξίματος και τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε ένα Runner Insole Trainer το 2020. Με λίγα λόγια, οι πάτοι για τρέξιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε την απορρόφηση των κραδασμών και τη σταθερότητα στα παπούτσια για τρέξιμο.

 

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να κατανοήσετε τα πλεονεκτήματα της χρήσης πάτους στα παπούτσια τρεξίματος καθώς και τις απαιτήσεις του τρεξίματος. Όταν επιλέγετε τη σωστή εξωτερική σόλα για το παπούτσι σας για τρέξιμο, έχετε κατά νου ότι θέλετε να είστε αποτελεσματικοί και προστατευμένοι όταν τρέχετε. Αν και τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο είναι απαραίτητα για την προπόνηση στον μαραθώνιο, η σωστή σόλα για εσάς θα κάνει τη διαφορά. Μια έξυπνη σόλα είναι πολύ πιο εύκολο να προστεθεί ή να αφαιρεθεί από ένα παπούτσι για τρέξιμο σε σχέση με ένα παραδοσιακό παπούτσι, ιδιαίτερα όταν συγκρίνεται με ένα απλό προϊόν όπως το πόδι.

 

Οι πάτοι για τρέξιμο μπορεί να είναι ευεργετικοί εάν έχετε πόνο στα πόδια, τις κνήμες ή τις γάμπες σας. Μια εσωτερική σόλα θα σας βοηθήσει να διορθώσετε το σχήμα του ποδιού σας και το βάδισμα, διευκολύνοντάς σας να περπατάτε με τα παπούτσια σας. Τα παπούτσια για τρέξιμο, όπως το IDEASTEP, είναι ένας τέλειος τρόπος για την πλήρη εξάλειψη του πόνου της κνήμης.

 

Οι πάτοι διατίθενται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη, με κάποιους να προορίζονται να κυλούν προς τα μέσα και άλλοι να ανακουφίζουν την ταλαιπωρία των νάρθηκες. Μερικοί επηρεάζονται από τον πρηνισμό του ποδιού και το χαμήλωμα της καμάρας, πράγμα που σημαίνει ότι μια εσωτερική σόλα μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική. Για παπούτσια τρεξίματος όπως το Sidas, κατασκευάζεται και τοποθετείται μια ευέλικτη και εύκαμπτη εξωτερική σόλα.

 

Εάν δεν χρειάζεστε αυτό το επίπεδο ειδικής υποστήριξης ή απλά θέλετε ένα πιο ελαφρύ και ευέλικτο παπούτσι για τρέξιμο, οι πάτοι Sof Sole Athlete Performance είναι μια εξαιρετική επιλογή. Εάν έχετε πόνο στο πόδι και χρειάζεστε κάτι περισσότερο από υποστηρικτική αντικραδασμική προστασία κατά το περπάτημα, μπορείτε να χρειαστείτε ένα ορθοπεδικό πόδι – μια σόλα στήριξης με στήριγμα τόξου που διορθώνει αποτελεσματικά τον πρηνισμό και σταθεροποιεί το πόδι. Εάν ακόμη και οι πάτοι για τρέξιμο δεν φαίνεται να βοηθούν, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο ορθωτικών ή πάτους που υποστηρίζουν το πόδι για να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των ποδιών σας πιο αποτελεσματικά.

 

Η εσωτερική σόλα IDEASTEP είναι μια από τις πιο οικονομικές επιλογές για την παράταση της διάρκειας ζωής των παπουτσιών τρεξίματος με φθαρμένους πάτους. Δεν είναι πολύ ογκώδες, καταλαμβάνει λίγο επιπλέον χώρο στο πόδι και μπορεί να φορεθεί με πολλά ζευγάρια παπούτσια για τρέξιμο. Εάν έχετε ήδη επενδύσει χρήματα σε ένα παπούτσι αλλά εξακολουθείτε να χρειάζεστε μια εξαιρετική σόλα, ρίξτε μια ματιά στους πάτους παπουτσιών τρεξίματος της IDEASTEP.

 

Ενώ οι περισσότεροι πάτοι είναι σχεδιασμένοι για αθλητικά παπούτσια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια ποικιλία παπουτσιών. Πάτοι για τρέξιμο: Διατίθεται μεγάλη γκάμα πάτους για να καλύψει μια ποικιλία αναγκών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι προσαρμοσμένες σε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

 

Σχετικές άρθρο:
Εσωτερική σόλα μπάσκετ

Σόλα πεζοπορίας

Αθλητικοί πάτοι