Όλοι όσοι υποφέρουν από πόνο στη φτέρνα γνωρίζουν πόσο εξουθενωτικό μπορεί να είναι. Ευτυχώς, με τις σωστές αλλαγές και προσεγγίσεις, είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει γιατί εμφανίζεται εξαρχής η ενόχληση στη φτέρνα, καθώς και πώς μπορούν να βοηθήσουν οι ορθωτικές θεραπείες.

 

Πόνος στη φτέρνα: Τι τον προκαλεί;

Η ενόχληση στη φτέρνα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, πάρα πολλούς για να παραθέσουμε εδώ. Ένας τραυματισμός, όπως ένα κάταγμα του οστού του ποδιού, μπορεί να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα. Μπορεί να είναι παρενέργεια πιο διαδεδομένων ασθενειών όπως η αρθρίτιδα. Η χρόνια και επίμονη δυσφορία στη φτέρνα, από την άλλη πλευρά, προκαλείται συχνά από μια ασθένεια ή ασθένεια που επηρεάζει τους τένοντες του ποδιού (συνδετικούς ιστούς). Η πελματιαία απονευρωσίτιδα και η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι οι δύο πιο κοινές αιτίες δυσφορίας στη φτέρνα.

 

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης. Αυτή είναι η ζώνη των τενόντων που συνδέει το οστό της φτέρνας με τα δάχτυλα των ποδιών σας, για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με την ανατομία. Η φλεγμονή αυτού του τένοντα μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού, μεγάλου βάρους ή κακής στήριξης του παπουτσιού. Αυτό θα προκαλέσει οξύ πόνο στη φτέρνα, ο οποίος θα είναι στο χειρότερο πρώτο πράγμα το πρωί όταν αρχίσετε να περπατάτε.

 

Η βλάβη στον αχίλλειο τένοντα, ο οποίος συνδέει τους μύες της γάμπας με το οστό της φτέρνας, είναι μια κοινή αιτία τραυματισμού μεταξύ των αθλημάτων. Ωστόσο, δεν προκαλούνται όλες οι βλάβες του τένοντα από δραματική ρήξη. Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι μια διαταραχή που προκαλεί χρόνια ενόχληση στη φτέρνα λόγω φθοράς και φλεγμονής αυτού του τένοντα. Αυτή είναι μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε είναι ενεργό, όχι μόνο αθλητές.

 

Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι ορθωτικές λύσεις

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα και η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι από τις πιο διαδεδομένες αιτίες πόνου στη φτέρνα, και ως εκ τούτου, είναι επίσης από τις πιο κατανοητές. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια ποικιλία διαθέσιμων θεραπειών για τον πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από αυτές τις διαταραχές. Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από αυτά τα προβλήματα.

 

Η υπερβολική φθορά στους τένοντες στα πόδια είναι μια κοινή αιτία αυτών των διαταραχών. Προσθέτοντας ένα επιπλέον στρώμα απορρόφησης κραδασμών, τα ειδικά κατασκευασμένα ορθωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας αμέσως. Αυτοί οι τύποι δυσφορίας στη φτέρνα μπορούν επίσης να αποφευχθούν με προσαρμοσμένα ορθωτικά. Η ακατάλληλη κατανομή βάρους ή η υπερβολική καταπόνηση είναι συχνά οι αιτίες ή οι επιδεινώσεις αυτών των διαταραχών. Η στάση και η κίνησή σας θα υποστηρίζονται από προσαρμοσμένα ορθωτικά, διασφαλίζοντας ότι τα πόδια σας δεν καταπονούνται υπερβολικά.

 

Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στη φτέρνα

Όταν πρόκειται για τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα, προσαρμοσμένα ορθωτικά μπορεί να είναι η καλύτερη μακροπρόθεσμη επιλογή, αλλά υπάρχουν ορισμένες στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε βραχυπρόθεσμα για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία. Η ξεκούραση είναι πρώτα και κύρια. Το να κρατάτε τα πόδια σας ψηλά όσο το δυνατόν περισσότερο σας επιτρέπει να θεραπεύεστε και σας αποφεύγει να επιδεινώσετε την ενόχληση. Ο πάγος πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα για να ελαχιστοποιηθεί το πρήξιμο και ο πόνος. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας για το ποια παυσίπονα ή νάρθηκες είναι τα καλύτερα για τη συγκεκριμένη περίπτωση πόνου στη φτέρνα σας. Ενώ σκέφτεσαι να έχεις προσαρμοσμένα ορθωτικά, θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να αγοράσετε τα πιο άνετα παπούτσια που θα λειτουργούν μαζί τους.

 

Αποκτήστε τα καλύτερα προσαρμοσμένα ορθωτικά και παπούτσια της αγοράς.

Μην ψάχνετε άλλο αν ψάχνετε για τα καλύτερα προσαρμοσμένα ορθωτικά και άνετα παπούτσια για την πρόληψη του πόνου στη φτέρνα. Στο κατάστημά μας, διαθέτουμε μια μεγάλη γκάμα φανταστικών ορθωτικών λύσεων από τις καλύτερες εταιρείες υποδημάτων και ορθωτικών του κλάδου. Τώρα είναι η ώρα να λάβετε την ορθωτική βοήθεια που χρειάζεστε!