Αν και λίγοι άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο για να λάβουν μια ανάλυση στάσης, είναι μια από τις πιο σημαντικές εξετάσεις που μπορείτε να λάβετε.

 

Πολλά άτομα δεν έχουν ακούσει ποτέ για ανάλυση στάσης. Η στάση και το βάδισμά σας, από την άλλη πλευρά, μπορεί να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία σας. Το κακό βάδισμα έχει συνδεθεί από γιατρούς και ειδικούς με μυοσκελετικές διαταραχές όπως η ισχιαλγία και η σκολίωση.

 

Μια ανάλυση στάσης μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε την κακή εμβιομηχανική βάδισης εκ των προτέρων, επιτρέποντάς σας να διορθώσετε τα προβλήματα της στάσης σας πριν επιδεινωθούν.

 

Αυτό το άρθρο θα εξετάσει λεπτομερώς την ανάλυση της στάσης του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του τι περιλαμβάνει και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ορθωτικά για να διορθώσετε τα προβλήματα βάδισής σας.

 

Τι είναι η Ανάλυση στάσης και πώς λειτουργεί;

Η «μεταφορά του σώματος στο σύνολό του» είναι αυτό που υπαινίσσεται η στάση σας. Η σπονδυλική σας στήλη και η ιδιαίτερη καμπύλη που διατηρεί είτε στέκεστε ακίνητη είτε κινείτε αποτελούν τον «πυρήνα» της στάσης σας.

 

Η «καλή στάση» αναφέρεται συχνά ως «ουδέτερη σπονδυλική στήλη», στην οποία οι σπόνδυλοι είναι κυρίως όρθιοι. Στο κάτω μέρος της πλάτης, στη μέση της πλάτης και στον αυχένα, η σπονδυλική σας στήλη έχει τρεις φυσικές καμπυλότητες. Η διατήρηση της καλής στάσης συνεπάγεται τη διατήρηση αυτών των καμπυλών στα φυσιολογικά τους επίπεδα αντί για την επέκταση τους. Το κεφάλι είναι πάνω από τους ώμους και οι ώμοι πάνω από τους γοφούς σε αυτή την κάθετη «φυσική στάση».

 

Ένας χειροπράκτης κάνει μια ανάλυση της στάσης σας, αναζητώντας οποιαδήποτε ασυνήθιστη καμπυλότητα ή κλίση.

 

Ένας χειροπράκτης μπορεί να εξετάσει διάφορες πτυχές της στάσης σας. Η καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης, η θέση του κεφαλιού σας και η θέση των ώμων σας είναι όλα παραδείγματα αυτού.

 

Ποιοι διαφορετικοί τύποι ανάλυσης στάσης υπάρχουν;

Η Ανάλυση στάσης διατίθεται σε διάφορες μορφές. Αυτές οι ταξινομήσεις μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να αλληλοεπικαλύπτονται. Διαφορετικές μέθοδοι ανάλυσης στάσης μπορούν να συνδυαστούν για να παρέχουν στον χειροπράκτη ή στον φυσιοθεραπευτή μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση των προβλημάτων της στάσης σας.

 

Μια ανάλυση όρθιας στάσης συνεπάγεται ότι ο ασθενής παίρνει μια κανονική στάση, όπως υποδηλώνει το όνομα. Μια ανάλυση στάσης καθιστή, από την άλλη πλευρά, εξετάζει πώς ευθυγραμμίζονται η πλάτη και οι ώμοι του ασθενούς ενώ κάθεται.

 

Μια «στατική ανάλυση στάσης», μερικές φορές γνωστή ως «ανάλυση όρθιας στάσης», διαφέρει από μια «δυναμική ανάλυση στάσης». Όταν κάποιος βρίσκεται σε κίνηση, όπως περπάτημα, τρέξιμο ή τρέξιμο, πραγματοποιείται αυτή η ανάλυση. Μπορούμε να δούμε πόσο καλά διατηρείται η στάση ενός ατόμου πραγματοποιώντας αυτήν την εξέταση ενώ κινείται.

 

Πρέπει επίσης να γίνει διάκριση μεταξύ φυσικής και ψηφιακής εξέτασης στάσης. Βλέποντας πώς στέκεται ή περπατά ένας ασθενής, πολλοί φυσιοθεραπευτές μπορούν να εντοπίσουν σημαντικές δυσκολίες στη στάση του σώματος.

 

Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός εργαλείων και εφαρμογών παρέχει ψηφιακή ανάλυση στάσης, στην οποία υπολογιστές ή νέα ψηφιακή τεχνολογία βοηθούν τον επαγγελματία να εντοπίσει ακόμη και μικρές ανωμαλίες στάσης και βάδισης. Αυτή η νέα ψηφιακή εξέταση στάσης είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία που έχει ένας χειροπράκτης για την ανίχνευση προβλημάτων στάσης.

 

Ποιες καταστάσεις μπορεί να αποκαλύψει η ανάλυση στάσης;

Όλα τα οστά και οι μύες του σώματός σας συνδέονται μεταξύ τους. Μια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει την άσκηση έντασης σε άλλο τμήμα του σώματος. Αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, πόνο στα πόδια και ίσως τραυματισμό.

 

Πριν παρατηρήσετε ποτέ πόνο ή ενόχληση, η Ανάλυση Στάσης μπορεί να εντοπίσει αυτές τις περιοχές άγχους στο σώμα σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια πτυχή της στάσης σας προκαλεί ενεργό πόνο.

 

Μια ανάλυση στάσης μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψει ή να ελαχιστοποιήσει τις ακόλουθες καταστάσεις:

 

Αρθρίτιδα: Ο χόνδρος που προσφέρει προστασία μεταξύ των οστών σας μπορεί να καταστραφεί από την πίεση στις αρθρώσεις σας. Αρκετή ένταση που προκαλείται από κακή στάση μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα – η κακή στάση μπορεί να συμβάλει στην αρθρίτιδα του γόνατος.

Δυσφορία στο πάνω μέρος της πλάτης: Καθώς το κεφάλι ταλαντεύεται από τη θέση του, η κακή στάση του σώματος μπορεί να επιβαρύνει υπερβολικά τον αυχένα, με αποτέλεσμα πόνο στον αυχένα και τους μύες του άνω μέρους της πλάτης. Αυτός ο πόνος μπορεί να μεταναστεύσει στους ώμους, προκαλώντας πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης: Η κακή στάση του σώματος μπορεί να κάνει τους οσφυϊκούς μύες σας να σφίγγονται και να συστέλλονται υπερβολικά, προκαλώντας έντονο πόνο στη μέση. Αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει παραλυτικός, εμποδίζοντάς σας να περπατήσετε ή να κινηθείτε σωστά.

Προβλήματα αναπνοής: Εάν η σπονδυλική σας στήλη δεν βρίσκεται στη σωστή θέση, μπορεί να είναι δύσκολο για τους πνεύμονές σας να επεκταθούν όπως θα έπρεπε. Η χρόνια κόπωση μπορεί να προκληθεί από δυσκολία στην αναπνοή.

Πώς η Ανάλυση Στάσης Βοηθά στην Εφαρμογή Ορθωτικών Ποδιών

Οι ψηφιακές εξετάσεις στάσης μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση ακόμη και μικρών ανωμαλιών στη στάση του σώματος, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι μόνο ένα πρώτο βήμα.

 

Δεν μπορείτε απλώς να «αλλάξετε τη στάση σας με το που πέφτει ένα καπέλο» αφού η στάση είναι τόσο βαθιά ριζωμένη μέσα μας.

 

Οι υποκείμενες αιτίες της κακής στάσης καθορίζουν τον τρόπο επίλυσης προβλημάτων με την κακή στάση του σώματος. Εάν ένα άτομο έχει αναπτύξει σαθρότητα ως αποτέλεσμα του να κάθεται για μεγάλες χρονικές περιόδους στη δουλειά, μπορεί να θέλει να επενδύσει σε μια πιο άνετη καρέκλα ή να κάνει πιο τακτικές προπονήσεις.

 

Η κακή στάση πολλών ανθρώπων οφείλεται στα πόδια τους. Τα ειδικά κατασκευασμένα ορθωτικά μπορούν να βοηθήσουν σε μια σειρά διαταραχών που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή στάση του σώματος. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

 

Διόρθωση του πρηνισμού: Όταν το πόδι σας λυγίζει υπερβολικά προς τα μέσα κατά τη διάρκεια της κίνησης, αυτό αναφέρεται ως "πρηνισμός". Αυτό το αφύσικο περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση του σώματος, αλλά μπορούμε εύκολα να το διορθώσουμε με ορθωτικά και ανάλυση βάδισης για να ανακαλύψουμε τα καλύτερα ορθωτικά για εσάς.

Βελτιώστε την ισορροπία σας: Η κακή ισορροπία μπορεί να σας οδηγήσει να απομακρυνθείτε από τις ιδανικές, ευθείες στάσεις σας και να αναπτύξετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη στάση. Περισσότερη αντικραδασμική προστασία και βελτιωμένη συνολική ισορροπία μπορούν να επιτευχθούν με ειδικά κατασκευασμένα ορθωτικά.

Βελτίωση της κατανομής βάρους: Το σώμα μερικές φορές δυσκολεύεται να κατανείμει σωστά το βάρος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε έναν καταρράκτη κύκλο στον οποίο αναπτύσσεται κακή στάση, οδηγώντας σε ακόμη χειρότερη στάση. Για να βοηθήσουμε στη βέλτιστη κατανομή βάρους, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε προσαρμοσμένα ορθωτικά.

Εντοπίστε εξαιρετικά ορθωτικά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στάση σας

Έχουμε τα προϊόντα που χρειάζεστε, είτε χρειάζεστε να αγοράσετε ορθωτικά για να βελτιώσετε το βάδισμά σας είτε να λάβετε συμβουλές σχετικά με τα ειδικά κατασκευασμένα ορθωτικά.

 

Έχουμε μια μεγάλη ποικιλία επωνυμιών για να σας κρατήσουμε τις αγορές, όπως παπούτσια τρεξίματος υψηλής ποιότητας με αντιολισθητικές ή λαστιχένιες σόλες. Περισσότερες εκπληκτικές ορθωτικές λύσεις από μια ποικιλία μεγάλων εταιρειών θα βρείτε στο κατάστημά μας.