Όταν εμφανίζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα, το πιο χαρακτηριστικό κύριο παράπονο ενός ασθενούς είναι «Όταν σηκώνομαι από το κρεβάτι, δεν αντέχω τον πόνο στη φτέρνα μου!» Αυτό είναι επίσης ένας δείκτης της διαφορικής διάγνωσης ενός γιατρού.
Συνήθεις αιτίες πελματιαίας απονευρωσίτιδας:

1. Υπερβολικό βάρος
2. Περπατάω συχνά σε ανώμαλους δρόμους και μου αρέσει να περπατάω στα υγιή μονοπάτια στο πάρκο
3. Όπως η αναρρίχηση και το τζόκινγκ

Αν και ο πόνος είναι άβολος και μερικοί άνθρωποι έχουν λάβει θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να βελτιώνονται, τα καλά νέα είναι ότι με τη θεραπεία ασθενών, το 90% των ασθενών με πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά μετά από συντηρητική θεραπεία.

Το βασικό σημείο είναι να ανακαλύψετε τις ακατάλληλες συνήθειες του τρόπου ζωής που προκαλούν πελματιαία απονευρωσίτιδα και να απαλλαγείτε από αυτήν. «Αυτοί οι ασθενείς με πελματιαία απονευρωσίτιδα έχουν ακατάλληλη χρήση», είπε ο Zhong Peizhen, διευθυντής του Τμήματος Αποκατάστασης του Adventist Hospital της Ταϊβάν, με αυξημένο τόνο. Βαριά αντικείμενα… κ.λπ. μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό στην πελματιαία απονεύρωση. «Πολλοί ασθενείς αισθάνονται μόνο ότι η μία πλευρά του πόνου είναι εντάξει και συνεχίζουν να προσαρμόζονται. Αντίθετα, για να αποφευχθεί ο πόνος, η επιβάρυνση στο άλλο πόδι είναι πιο βαριά. Πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι όλα εκεί», η Ζονγκ Πεϊζέν κούνησε το κεφάλι της.
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα πελματιαίας απονευρωσίτιδας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκουραστείτε, να μην μετακινήσετε βαριά αντικείμενα, να περπατήσετε σύντομα, να σταματήσετε την αναρρίχηση, το τζόκινγκ και άλλα αθλήματα. Άλλες συντηρητικές θεραπείες περιλαμβάνουν τις ακόλουθες μεθόδους:

■Φαρμακευτική αγωγή: από του στόματος μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη αναλγητικά, ένεση στεροειδών. Ο Zhong Peizhen είπε ότι πολλοί ασθενείς αρνούνται να πάρουν φάρμακα και χρησιμοποιούν περίεργες στάσεις για να αποφύγουν τον πόνο, αλλά άλλοι τραυματισμοί θα παραταθούν. Η λήψη φαρμάκου θα ανακουφίσει τον πόνο του ασθενούς, αλλά δεν θα ξεχάσει τον πόνο. Μπορείτε πάντα να υπενθυμίζετε στα πόδια σας να ξεκουράζονται.

Μερικοί γιατροί θα χορηγούν στεροειδή σε ασθενείς, αλλά η Zhong Peizhen είπε ότι στο παρελθόν θα έκανε επίσης ενέσεις σε ασθενείς, αλλά με δώδεκα στεροειδή, ο πόνος θα εξαφανιστεί γρήγορα και οι ασθενείς θα ξεχάσουν εύκολα ότι ο τραυματισμός είναι ακόμα εκεί και συνεχίζουν να φορέστε την πελματιαία περιτονία και η κατάσταση θα αντιστραφεί. αλλοίωση.

■Φυσιοθεραπεία. Συμπεριλαμβανομένων των υπερήχων και των βραχέων κυμάτων, αυτά τα δύο εργαλεία βοηθούν στην αναγέννηση των ιστών δημιουργώντας φυσικά θερμική ενέργεια.

■ Ασκήσεις διάτασης της πελματιαίας περιτονίας. Κρατήστε την άκρη του τραπεζιού με τα χέρια σας, σκύψτε και σκύψτε αργά προς τα εμπρός, κρατώντας τις φτέρνες σας στο έδαφος για 5 έως 10 δευτερόλεπτα, 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ή φτιάξτε ένα τριγωνικό κουτί με ύψος περίπου 10 cm, με την υποτείνουσα μεγαλύτερη από το μήκος των δικών σας ποδιών, και τοποθετήστε το στον τοίχο. Κρατήστε τον τοίχο, σταθείτε στην υποτείνουσα, κρατήστε για 5-10 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε 5-10 φορές για να τεντώσετε την πελματιαία απονεύρωση.

■ Εξατομικευμένοι πάτοι. Σε πολλούς ασθενείς, η δομή των ποδιών έχει παραμορφωθεί και οι καμάρες των ποδιών έχουν εξαφανιστεί. Απαιτούνται εξατομικευμένοι πάτοι για να στηρίξουν τις καμάρες για να αποτρέψουν τα σπασμένα τόξα από το να τραβούν συνεχώς την πελματιαία περιτονία.

■Ζεστή κομπρέσα. Οι ασθενείς μπορούν να βγάζουν ζεστό νερό στο σπίτι για να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος εκεί. «Το ζεστό νερό είναι η πιο εύκολη και προσιτή μέθοδος θεραπείας. Ο καθένας μπορεί να το κάνει. Είναι απλώς αν θέλετε να το κάνετε ή όχι», είπε ο Zhong Peizhen.

■Οστικό κρουστικό κύμα
Για ασθενείς με μακροχρόνιες συντηρητικές θεραπείες που δεν είναι αποτελεσματικές και μαστίζονται από πελματιαία απονευρωσίτιδα για πολλά χρόνια, το ωστικό ωστικό κύμα που έχει εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια είναι μια θεραπεία που μπορεί να δοκιμαστεί.

Ο Li Wenji, ο οποίος έχει χορηγήσει οστικά κύματα σε σχεδόν δύο χιλιάδες ασθενείς, εξήγησε ότι τα οστικά κρουστικά κύματα αναπτύσσονται από εξωσωματικά λιθοτριπτικά των νεφρών και της χοληδόχου κύστης, εστιάζοντας τα ωστικά κύματα στα χρόνια φλεγμονώδη ή εκφυλισμένα μέρη της περιτονίας και των τενόντων. , Το κρουστικό κύμα που διαπερνά τον ιστό μπορεί να δημιουργήσει μικρά κενά ή μικρές πληγές εκεί, αλλά δεν θα προκαλέσει επεμβατική βλάβη. Μπορεί να βοηθήσει τα τριχοειδή αγγεία να εισέλθουν στα σημεία με κακή κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας έτσι τους ιστούς να επουλωθούν και να αναγεννηθούν. Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι τα κρουστικά κύματα είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Μετά την εφαρμογή του ωστικού κρουστικού κύματος, δεν χρειάζεται να νοσηλευτεί, αλλά ο ασθενής δεν πρέπει να υπερφορτώνεται με τακούνια, γεγονός που επιτρέπει στους ιστούς να αναγεννηθούν. Το φαινόμενο κρουστικού κύματος δεν είναι άμεσο. Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν τον πόνο τους μετά από περίπου 4 έως 6 εβδομάδες.

■Ενδοσκοπική Fasciotomy
Εκτός από τα οστικά κρουστικά κύματα, οι ασθενείς με αναποτελεσματικές συντηρητικές θεραπείες μπορούν επίσης να δοκιμάσουν ενδοσκοπική απονευρωσίτιδα. Γίνεται τομή στο πέλμα της φτέρνας ή από το πλάι του πέλματος. Παρατηρήστε την εμφάνιση της περιτονίας από το ενδοσκόπιο για να επιβεβαιώσετε ότι δεν πρόκειται για αιμαγγείωμα. Μετά από πόνο που προκαλείται από όγκους όπως λιπώματα, νευροϊνώματα και σοβαρή ίνωση της περιτονίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ειδικό μαχαίρι για την πλάγια κοπή της περιτονίας. Ο σκοπός δεν είναι να κόψουμε την περιτονία, αλλά να χαλαρώσουμε την περιτονία, εξήγησε ο Li Wenji.

Ο Zhong Peizhen υπενθύμισε ότι εάν χρειαστεί να κάνετε χειρουργική επέμβαση, πρέπει να συμβουλευτείτε διαφορετικούς γιατρούς και να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κάνετε χειρουργική επέμβαση μόνο όταν γίνει.