Πολλοί άνθρωποι απλώς υποθέτουν ότι ένα πόδι O- (Verus γόνατο) είναι ένα δόλιο πόδι. Πράγματι, ορισμένοι μη ειδικοί κραυγατζήδες έχουν αυτού του είδους την αντίληψη των μη επαγγελματιών.

Ο ιός στο γόνατο δεν είναι καθόλου απλός. Από την επαγγελματική βιβλιογραφία, μπορούμε να δούμε ότι ο ιός του γόνατος χωρίζεται σε μηχανικό ιός της κνήμης με αλλοιωμένη ποιότητα των οστών και σε φλεβίτιδα που προκαλείται από ανισορροπία μαλακής πετσέτας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν το απόλυτο, επομένως καταλήγουν χονδρικά στο συμπέρασμα ότι τα O-legs δεν μπορούν να διορθωθούν.

Οι αλλαγές στα οστά δεν μπορούν να διορθωθούν με σωματικά στυλ, αλλά μια αναστροφή της ανισορροπίας της μαλακής πετσέτας μπορεί να αλλάξει. Πράγματι, για τη χειρουργική διόρθωση του βλεννογόνου γονάτου, ο βαθμός διόρθωσης που μπορεί να διορθωθεί από το σύστημα ισορροπίας μαλακής πετσέτας αντιπροσωπεύει 72.1, δηλαδή μπορεί να αλλάξει το μέγιστο του βαθμού.

Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο κρίνεται η ακαμψία των O-legs

1. Για τους περισσότερους ανθρώπους με πόδια σε σχήμα Ο, η ακαμψία των «ποδιών σε σχήμα Ο» μπορεί να κριθεί από την απόσταση μεταξύ των γονάτων. Αυτό το σύστημα δεν συνεπάγεται γνώση του σώματος, επομένως είναι κατάλληλο για τους περισσότερους ανθρώπους. Η απόσταση μεταξύ των γονάτων των ήπιων ποδιών O- είναι μικρότερη από 3 cm. Τα μέτρια O- πόδια είναι 3-5 cm μεταξύ των γονάτων. Αλλά αν η απόσταση είναι μεγαλύτερη από 5 cm, είναι επίσης ένα σοβαρό O-leg. Το μειονέκτημα αυτού του συστήματος κρίσης είναι ότι το συμπέρασμα δεν είναι πραγματικά ακριβές ή επιστημονικό. Στη μακροπρόθεσμη διόρθωση και εξάσκηση, είναι ένα φυτό που ορισμένα συμπεράσματα που εξάγονται μέσω αυτού του συστήματος δεν είναι αρμονικά.

2. Τα κοινά O- πόδια συνοδεύονται από διαφορετικούς βαθμούς εσωτερικής περιστροφής των κορμών. Οι διαφορετικοί βαθμοί εσωτερικής περιστροφής του ζαμπόν αναφέρονται στην εσωτερική περιστροφή του μηριαίου οστού. Η εσωτερική περιστροφή του μηριαίου οστού είναι άμεσα υπεύθυνη για την κάμψη του κάτω ποδιού ή την περιστροφή της κνήμης. Έτσι, για να προσδιοριστεί η ακαμψία του ποδιού σε σχήμα Ο, η περιστροφή του μηριαίου οστού είναι ένα από τα περιεχόμενα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Ή να σχετίζονται με την περιστροφή του μηριαίου οστού όταν κάνετε κρίσεις.

3. Η παρατήρηση του κόκαλου του ζαμπόν, δηλαδή η περιστροφή του μηριαίου οστού είναι επίσης ένα από τα στυλ για να κρίνουμε την ακαμψία.
Το σύστημα είναι απλό όταν στέκεστε φυσικά, παρατηρήστε την κατεύθυνση των γονάτων. Τα κανονικά πόδια των ανθρώπων, όταν στέκονται φυσικά, η κατεύθυνση των γονάτων πρέπει να είναι προς τα εμπρός ή ελαφρώς προς τα έξω και τα γόνατα μπορούν να ενωθούν. Αλλά αν η απόσταση μεταξύ των δύο γονάτων είναι 3 cm-5 cm και τα γόνατα περιστρέφονται προς τα μέσα ή προς τα έξω σε μια συγκεκριμένη γωνία, είναι σοβαρό.

Πολλά κορίτσια παρακολουθούν τα σχήματα των ποδιών τους. Δεν τολμούν να φορέσουν φούστες αν δεν φαίνονται καλές. Για να βελτιώσουν το σχήμα των ποδιών τους, πολλοί bloggers βιντεοκασέτα δίνουν τώρα μαθήματα σε όλους πώς να εκπαιδεύουν τα πόδια τους για να δείχνουν όμορφα. Είναι αποτελεσματικά αυτά τα στυλ; Δείτε τι είπε ο κραυγάς.

Το πόδι σε σχήμα Ο που γενικά αποκαλούμε ονομάζεται "varus γόνατος" στο φάρμακο. Είναι μια παραμόρφωση στην οποία οι εσωτερικοί αστραγάλοι των δύο βάσεων μπορούν να αγγίξουν, αλλά τα γόνατα δεν μπορούν να ενωθούν όταν τα κάτω κλαδιά είναι φυσικά άκυρα ή όρθια. Γενικά, προκαλείται από υποσιτισμό ή εντερικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της πειραματικής περιόδου της έλλειψης θρεπτικών συστατικών παρόμοιων με το ασβέστιο και τον φώσφορο, που επιδρούν σε ασθένειες ανάπτυξης πτωμάτων και παραμόρφωση των οστών. Ωστόσο, όχι μόνο θα προσαρμόσει το μήκος του ποδιού αλλά θα επηρεάσει σοβαρά τη συγκεκριμένη εικόνα σας, εάν, δυστυχώς, έχετε πόδια σε σχήμα Ο. Επίσης, τι πρέπει να κάνω εάν έχω πόδια σε σχήμα Ο; Μπορεί να διορθωθεί με άσκηση;

Σε γενικές γραμμές, εάν είναι ένα O-leg, τα παρακάτω στυλ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να το διορθώσουν

1. Εγκλιματίστε τη στάση του περπατήματος. Τα άτομα με O-πόδι περπατούν με τα δάχτυλα των ποδιών τους να δείχνουν προς τα έξω. Όταν περπατάτε, τα πόδια ασκούν δύναμη προς τα έξω. Οι αρθρώσεις των γονάτων θα είναι ακατάλληλες για να ενωθούν λόγω της εξωτερικής δύναμης των αρθρώσεων του γόνατος. Μάθετε λοιπόν να εγκλιματίζετε τη στάση του περπατήματος και να μετατοπίζετε το κέντρο του βαρύτητας. Βάλτε στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. Κατά το περπάτημα, το σώμα είναι όρθιο, η κοιλιά είναι ξεδιπλωμένη, τα μάτια είναι ίσια μπροστά, τα χέρια είναι χαλαρά και στις δύο πλευρές του σώματος για να αιωρούνται φυσικά, τα δάχτυλα των ποδιών είναι ελαφρώς τεντωμένα προς τα έξω ή ευθεία προς τα εμπρός και το βήμα είναι αληθινό. Η συνεχής επιβεβαίωση του κεφαλαίου θα διορθώσει αποτελεσματικά το O-leg.

2. Κάντε στήριξη σανίδων. Οι αγκώνες είναι δόλιοι και στηρίζονται στο έδαφος, οι ώμοι και οι αρθρώσεις των αγκώνων είναι κάθετες στο έδαφος, οι βάσεις είναι πατημένες στο έδαφος, το σώμα βρίσκεται εκτός εδάφους, ο κορμός είναι ακατέργαστος, το κεφάλι, οι ώμοι, οι γοφοί και οι αστραγάλοι διατηρούνται στο ίδιο αεροπλάνο και οι κοιλιακοί μύες είναι τεντωμένοι. Κρατήστε τα μάτια σας στο έδαφος και αναπνέετε ανομοιόμορφα.

3. Κάντε μια ανακουφιστική άσκηση για την πελματιαία απονεύρωση. Η υπερβολική πίεση της πελματιαίας περιτονίας μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφη δύναμη στις αρθρώσεις του αστραγάλου και του γόνατος. Μπορείτε να βελτιώσετε το O-πόδι κάνοντας ασκήσεις χαλάρωσης της πελματιαίας περιτονίας. Πατήστε το μπαλάκι του τένις με το ένα κάτω μέρος ξυπόλητος, μετακινήστε αργά το κέντρο της βαρύτητας στο κάτω μέρος της μπάλας, μετακινήστε το κάτω μέρος της μπάλας ανάποδα και πίσω για να κάνετε την μπάλα να κυλήσει στο πέλμα του κάτω μέρους προς την εμπρός και πίσω κατεύθυνση, διατηρήστε την κίνηση για 30 έως 60 δευτερόλεπτα, αλλάξτε το κάτω μέρος για να κάνετε την επαναλαμβανόμενη κίνηση.

4. Χειρουργική θεραπεία. Η χειρουργική θεραπεία είναι κατάλληλη για πολύ σοβαρά πόδια Ο ή ασθενείς που έχουν επιπλοκές με οστεοαρθρίτιδα και έχουν αρθραλγία μπορούν να χρησιμοποιήσουν εξωτερικό σταθεροποιητή συν ανεστραμμένη οστεοτομία σχήματος U κνημιαίου κονδύλου. Αυτή η χειρουργική οστεοτομία είναι απλή, ασφαλής, γρήγορη επούλωση των οστών, δεν είναι επιρρεπής σε καθυστερημένη επούλωση, επιπλέον, η γωνία επούλωσης των οστών μπορεί να είναι ακριβής και η προσαρμογή είναι βολική. Επιπλέον, μπορεί επίσης να διορθωθεί με νάρθηκα, κολάν, ορθοπεδικοί πάτοικ.λπ., και οι σύνδεσμοι στην άρθρωση του γόνατος μπορούν να ρυθμιστούν μέσω της πίεσης που δημιουργείται από τον νάρθηκα και το δέσιμο. Ο ορθοπεδικός πάτος είναι ψηλά εξωτερικά και χαμηλά εσωτερικά. Μπορεί να δώσει στη γάμπα μια δύναμη να περιστρέφεται προς τα έξω όταν περπατάει ή στέκεται και μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των O-ποδιών λόγω κακής στάσης περπατήματος.

Μικρό κακό σχήμα ποδιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αλλάξει η εμφάνιση της ενόχλησης μέσω της άσκησης. Ωστόσο, πρέπει να υιοθετούνται υγιεινές και σωστές μέθοδοι και όχι υπερβολική άσκηση. Για σοβαρά πόδια σε σχήμα Ο, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για να συμβουλευτείτε γιατρό για θεραπεία.