Ο Junjun είναι ένα σημαντικό στέλεχος του σχολικού τμήματος και της κοινωνίας. Αυτή τη φορά, για την επερχόμενη κατασκήνωση προσανατολισμού, μαζί με άλλους μαθητές πήγαν σε μια δασική περιοχή αναψυχής για να εξερευνήσουν εκ των προτέρων τον τρόπο για να σχεδιάσουν τη διαδρομή ολόκληρης της εκδήλωσης. Απροσδόκητα, πριν από λίγο καιρό, όταν η ομάδα μιλούσε και γελούσε, ο Jun Jun πάτησε ξαφνικά στον αέρα και γλίστρησε και έπεσε στην πλαγιά του λόφου περίπου 20 μέτρα.

Όταν στάλθηκε στα επείγοντα ενός κοντινού νοσοκομείου, το δεξί πόδι του Junjun ήταν ήδη πρησμένο σαν «χελώνα στο πρόσωπο». Αφού είδε την ακτινογραφία, ο γιατρός της είπε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με τα οστά και ότι δεν χρειάζεται να νοσηλευτεί. Μετά από δύο μέρες φαρμακευτικής αγωγής, της είπε να πάει μόνη της στο σπίτι για παγοκύστες. Μόνο μετά από μια εβδομάδα, ο πόνος είναι λιγότερο επώδυνος, αλλά το γόνατο εξακολουθεί να είναι πρησμένο, και όταν περπατάω, νιώθω πάντα ότι υπάρχει μια ειδική στάση που θα το κάνει ιδιαίτερα δύσκολο.

Ο Jun Jun δεν ανησύχησε και ήρθε στο νοσοκομείο για να με ζητήσει βοήθεια.

«Ο Δρ. Λιν, είδες τον λαιμό μου να τεντώνεται την τελευταία φορά. Όπως μου είπες τότε, σε δύο-τρεις μέρες θα είναι μια χαρά. Αλλά γιατί δεν γίνομαι καλύτερος αυτή τη φορά; Έχω μια παγοκύστη. !»

Την έλεγξα προσεκτικά και έκανα υπερηχογράφημα. Διαπίστωσα ότι υπήρχε ακόμα πολύ νερό στις αρθρώσεις των γονάτων. Δεν είναι περίεργο που δεν περπάτησε σωστά ή δεν έκανε οκλαδόν. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι οι σύνδεσμοι δίπλα στις αρθρώσεις της ήταν πρησμένοι, ενώ υπήρχε και μια μικρή χαλαρότητα, που ήταν και ο λόγος που δεν μπορούσε να δουλέψει σκληρά όταν περπατούσε.

«Junjun, διάστρεμσες το γόνατό σου λόγω ενός ατυχήματος την περασμένη εβδομάδα, αλλά αυτό είναι ένα σχετικά σοβαρό διάστρεμμα, και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να συνέλθεις».… «Θα σε βοηθήσω να στραγγίξεις το νερό από τις αρθρώσεις σου πρώτα.

Με αυτόν τον τρόπο, η ταλαιπωρία σας μπορεί να βελτιωθεί αμέσως. Αλλά μην νομίζετε ότι όλα αυτά είναι εντάξει. Τότε πρέπει να κάνεις καλά την αποκατάστασή σου».

"σύμπτωμα
. Τοπικός πόνος και δυσκαμψία στην άρθρωση του γόνατος.
. Εάν πρόκειται για πολύ σοβαρό διάστρεμμα, θα υπάρξει οίδημα και μώλωπες.
. Τα σοβαρά διαστρέμματα θα αισθάνονται «χαλαρά» στις αρθρώσεις του γόνατος. Όταν περπατάτε ή τρέχετε, τα γόνατα θα αισθάνονται περίεργα και δεν θα καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια.
. Είναι επώδυνο να πιέζεις ένα συγκεκριμένο μέρος και είναι σε ένα ρηχό μέρος που είναι «συμπιεσμένο».
. Μπορεί να μην υπάρχει απαραιτήτως μια προφανής «συστραμμένη» κίνηση. Μερικές φορές είναι μια τυχαία κίνηση, ο σπασμένος σύνδεσμος γίνεται σιγά-σιγά φλεγμονή και χρειάζονται μερικές ημέρες για να εμφανιστούν συμπτώματα όπως ο πόνος.

"Αιτίες
. Λανθασμένες ενέργειες (όπως ξαφνικό γλίστρημα και πτώση).
. Η ισχυρή πρόσκρουση από εξωτερική δύναμη.
. Η άρθρωση του γόνατος είναι η δεύτερη άρθρωση που διαστρέμεται εύκολα μεταξύ όλων των αρθρώσεων του σώματος. (Η πρώτη θέση είναι η άρθρωση του αστραγάλου).
. Το διάστρεμμα της άρθρωσης αναφέρεται στο φαινόμενο που ο σύνδεσμος που στερεώνει την άρθρωση του γόνατος φλεγμονώνεται ή και σπάει λόγω μη φυσιολογικών εξωτερικών δυνάμεων (πτώσεις, κρούσεις). Μεταξύ όλων των συνδέσμων της άρθρωσης του γόνατος, ο έσω σύνδεσμος είναι ο πιο εύκολος σε διάστρεμμα.

” Επεισόδιο
. Οποιαδήποτε ηλικία, οποιαδήποτε εθνική ομάδα, οποιοδήποτε άθλημα μπορεί να συμβεί.

" Τι μπορείς να κάνεις
. Μόλις συνέβη, στην οξεία φάση της ερυθρότητας, του οιδήματος, της ζέστης και του πόνου: αρχή ΤΙΜΗ.
. Χρησιμοποιήστε επιγονατίδες για προστασία και πατερίτσες για πιο σοβαρές περιπτώσεις.
. Κάντε την άσκηση περιστροφής της άρθρωσης του γόνατος (αργή περιστροφή) χωρίς να προκαλέσετε πόνο.
. Εάν ο πόνος είναι έντονος, η κινητικότητα των αρθρώσεων μειώνεται, προστίθενται μώλωπες, πρήξιμο και αδυναμία, αναζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

«Τι μπορεί να κάνει ένας γιατρός για εσάς
. Κάντε πρώτα μια ακτινογραφία για να δείτε εάν υπάρχει κάταγμα ή εξάρθρωση του οστού. Προς την
. Επιβεβαιώστε τον βαθμό τραυματισμού, δείτε εάν οι σύνδεσμοι είναι σπασμένοι και οι αρθρώσεις είναι χαλαρές.
. Για σοβαρά διαστρέμματα, χρησιμοποιήστε το βοηθητικό ξύλο για να στερεώσετε τις αρθρώσεις.
. ιατρική περίθαλψη.
. Αναρρόφηση με άδεια βελόνα: Εάν η άρθρωση του γόνατος είναι έντονα πρησμένη, είναι δύσκολο να περπατήσετε ή να κάτσετε οκλαδόν. Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει πρώτα μια άδεια βελόνα για να απορροφήσει το υγρό που έχει συσσωρευτεί σε αυτήν. Η άντληση του νερού όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο αμέσως και αποτελεσματικά, αλλά το εξαγόμενο υγρό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να κρίνουμε τον τραυματισμό.
. Θεραπεία αποκατάστασης: υπερθερμία, μακρινές υπέρυθρες ακτίνες, υπέρηχοι, βραχέων κυμάτων, ηλεκτροθεραπεία, αθλητική θεραπεία.
. Χειρουργική θεραπεία: λάβετε υπόψη μόνο όταν σπάσουν οι σύνδεσμοι, οι αρθρώσεις χαλαρώνουν και άλλα μέρη τραυματίζονται σοβαρά.

" Αναμόρφωση
. Υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει πόνος, ασκείται το εύρος κίνησης της άρθρωσης της άρθρωσης του γόνατος.
. Ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης για τις αρθρώσεις των γονάτων και τα κοντινά μέρη.

” Ο χρόνος που απαιτείται για την αποκατάσταση
. Ήπιο διάστρεμμα: Πλήρης ανάρρωση σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες.
. Μέτριο διάστρεμμα: έξι έως δώδεκα εβδομάδες.
. Σοβαρό διάστρεμμα: Ανάλογα με την κατάσταση της αποκατάστασης, μπορεί να χρειαστούν τρεις μήνες ή περισσότερο.