Ασθενείς με πλατυποδία εύκολο να αισθανθείτε κουρασμένοι ενώ περπατάτε, θα αισθανθείτε πόνο στο πόδι μετά από πολύ μεγάλο περπάτημα, και σημάδια, ακόμη και πόνο στα κάτω άκρα πλευρικά και στη μέση. Εάν ένας ασθενής σε συνηθισμένες στιγμές μπορεί να επιμείνει σε ένα μασάζ ποδιών, μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσει τον πόνο. Λοιπόν, πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο μασάζ για την πρόληψη πλατυποδία?

βήματα/μέθοδοι: 1, ο ασθενής καθίσει, βάλτε το ένα πόδι στο γόνατο του πρώτου ποδιού, με δυνατά χέρια αντίχειρα πατήστε την καρδιά του ποδιού 5 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε 5 φορές, και πάλι στο ίδιο σημείο δάχτυλο πιέζοντας τη σπηλιά yongquan. Στη συνέχεια, βγάλτε το μπουκάλι ή το μικρό στρογγυλό ραβδί μασάζ ποδιού 3 – μπρος-πίσω 5 λεπτά. Μετά τα παραπάνω βήματα για το άλλο πόδι. 2, ασθενείς με στάση επαφής με τα δάχτυλα, το κέντρο βάρους του σώματος στη φτέρνα, το πάνω μέρος του σώματος γέρνει λίγο προς τα εμπρός, κάνει το πόδι ίσιο όσο το δυνατόν περισσότερο και για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της διέγερσης, η θέση για 20 – για 30 δευτερόλεπτα, μετά από λίγη ξεκούραση, επαναλάβετε 1 – 3 φορές. 3, ανεξάρτητη δραστηριότητα σε ασθενείς με δάχτυλα των ποδιών, είναι καλύτερα τα δάχτυλα των ποδιών να είναι ανορθωμένα, να διατηρούνται 5 δευτερόλεπτα, να επαναλαμβάνονται 5 φορές, να μην αφήνετε το έδαφος κατά τη διάρκεια ενός ποδιού. Στη συνέχεια, το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και τα υπόλοιπα τέσσερα έχουν ανεβάσει επαναλάβετε 5 φορές, μετά σηκώστε το πόδι, τα δάχτυλα όρθια ξανά, χρόνοι χαλάρωσης, χαλαρώστε τα πόδια, τρέμουν τα πόδια. Σημείωση: για αποφυγή πλατυποδία επηρεάζει τη μετέπειτα εργασία και τη ζωή, οι ασθενείς θα έπρεπε καλύτερα να πάνε σε νοσοκομείο για επαγγελματική θεραπεία το συντομότερο δυνατό και να ενισχύσουν την υγεία του ποδιού. Εάν οι ασθενείς μπορούν να τηρήσουν για ένα μασάζ ποδιών, για να ανακουφιστεί το άβολο σύμπτωμα του πλατυποδία να φέρει πολλή βοήθεια!