Πώς να επιλέξετε πάτους

 

Το ορθοπεδικό υποστήριξη αψίδων είναι βέβαιο ότι θα είναι επώδυνο, αλλά το σπάσιμο μιας εσωτερικής σόλας με την πάροδο του χρόνου θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης. Εάν η βοήθεια του τόξου εξακολουθεί να σας ενοχλεί μετά από μερικές εβδομάδες, θα πρέπει να δοκιμάσουμε μια διαφορετική εσωτερική σόλα.

 

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα καλό ζευγάρι υποστήριξη αψίδωνs και μια σόλα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι λογικό να διακρίνουμε τις λειτουργίες του παπουτσιού από τις λειτουργίες του υποστήριξη αψίδων και εσωτερική σόλα όταν αποφασίζετε τι είδους σόλα χρειάζεστε. [7 Πηγές]

 

Ο εντοπισμός του τι χρειάζεστε από μια εσωτερική σόλα θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή. Για διάφορους τύπους παπουτσιών χρειάζονται διαφορετικοί τύποι πάτους. Για παπούτσια χαμηλού όγκου, μια συνεχής σόλα με χοντρό καπάκι δεν ταιριάζει, ενώ μια λεπτή σόλα θα κάνει τα παπούτσια σας για τρέξιμο πιο ευρύχωρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή σόλα για τα υποδήματά σας.

 

Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να βρείτε τη σωστή σόλα για το μέγεθος του παπουτσιού. Βρείτε την εσωτερική σόλα που αντιστοιχεί στο μέγεθος του παπουτσιού σας και είναι πιθανό να είναι η καλύτερη εσωτερική σόλα διαθέσιμα.

 

Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια εσωτερική σόλα σε αυτό το σημείο για να βοηθήσετε το παπούτσι σας να έχει προσαρμοσμένη εφαρμογή στο πόδι σας. Μια αξεσουάρ εσωτερική σόλα, για παράδειγμα, θα σας βοηθήσει να γεμίσετε τον όγκο για καλύτερη εφαρμογή εάν το παπούτσι σας έχει χαλαρό τακούνι ή αντιμετωπίζετε ολίσθηση στη φτέρνα. Θα θέλετε μια ήσυχη σόλα εάν το παπούτσι σας είναι άνετο.

 

Όταν πρόκειται να επιλέξετε ένα επιτυχημένο ένθετο OTC, το μέγεθος έχει σημασία. Η εύρεση μιας εσωτερικής σόλας που ταιριάζει στο πέλμα του ποδιού σε διάφορα παπούτσια μπορεί να είναι δύσκολη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε να αγοράσετε την επόμενη επένδυση. Όλα ακούγονται περίεργα όταν ετοιμάζεστε για την ολοκαίνουργια εσωτερική σόλα σας.

 

Μια OTC εσωτερική σόλα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στην προστασία του ποδιού από περαιτέρω τραυματισμό. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε λόγω της πλατυποδιάς σας. Και αν συμβεί αυτό, η ποσότητα του πόνου που βιώνεται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

 

Τώρα που έχετε κατακτήσει τον έλεγχο της γλώσσας, ήρθε η ώρα να μάθετε ποια εσωτερική σόλα είναι η καλύτερη για εσάς. Όταν βρείτε το σωστό ζευγάρι παπούτσια, πιθανότατα θα τα φορέσετε και θα ανακαλύψετε ότι δεν έχουν μεγάλη υποστήριξη τόξου. Αν και μπορεί να είναι επιβαρυντικό, δεν είναι το τέλος του κόσμου.

 

Εάν η φτέρνα σας γλιστρήσει ή η φτέρνα του παπουτσιού σας τρίβει πάνω σε κάτι, μια απλή λαβή φτέρνας με τζελ μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Μισή σόλα θα βοηθήσει αν αυτό δεν είναι αρκετό. Η μισή σόλα προορίζεται να στηρίζει τη φτέρνα, αλλά όχι το μπροστινό πόδι.

 

Τα παπούτσια τους έρχονται με πάτους από τον κατασκευαστή. Αφαιρέστε το παρεχόμενο ένθετο και αντικαταστήστε το με ένα νέο. Χρειάζεστε σταθερή υποστήριξη εάν το πόδι σας είναι σε μπότα με κορδόνια. Το πόδι πρέπει να αισθάνεται άνετο σε μπότες με κορδόνια, αλλά όχι πολύ άνετο.

 

Η απόσβεση είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της εφαρμογής. Επιπλέον, εάν είστε μεγαλόσωμος και φοράτε μεγάλο σακίδιο, βεβαιωθείτε ότι το σακίδιο είναι στιβαρό, η φτέρνα είναι κατασκευασμένη από σκληρό υλικό και η απορρόφηση κραδασμών είναι για απορρόφηση κραδασμών αντί για αναρρόφηση.

 

Οι σόλες είναι επενδεδυμένες με μετάξι που απορροφά την υγρασία. Τα πέλματα έχουν βαθύ κέλυφος φτέρνας, ψηλό πλευρικό περίγραμμα και καμάρα για να βοηθήσουν στην κατανομή του βάρους και στην εξισορρόπηση της πίεσης στο πέλμα του ποδιού και στην ελαχιστοποίηση της κούρασης του ποδιού. Μια σόλα υψηλής ποιότητας επιτρέπει σε ένα επίπεδο παπούτσι να μεταμορφώνεται σε αρνητικό τακούνι.

 

Τα πλεονεκτήματα της χρήσης μιας εσωτερικής σόλας Με ένα εύκαμπτο τόξο, μια εσωτερική σόλα είναι κατασκευασμένη για να ελαχιστοποιεί την επιμήκυνση. Ο υπερβολικός πρηνισμός προκαλείται από κακές ευθυγραμμίσεις των οστών και κινήσεις τόξου, γι' αυτό ένας καλά δομημένος πάτος μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή του υπερβολικού πρηνισμού στα παπούτσια. Η πρόσθετη δομή του τόξου παρέχει μια αίσθηση ασφάλειας, η οποία είναι ιδανική για τους αθλητές.

 

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια επιλογή απόσβεσης που ονομάζεται λειτουργία ελέγχου για να ελέγξετε τον εξοπλισμό σας και να διορθώσετε πράγματα όπως ο πρηνισμός, εάν χρειάζεστε λίγη περισσότερη απορρόφηση κραδασμών. Εάν έχετε προβλήματα με τα πόδια, ένα ουδέτερο παπούτσι ή μπότα μπορεί να αρκεί. Όπως μπορείτε να δείτε, τα παπούτσια συχνά ταξινομούνται είτε ως ρυθμισμένα (ταπετσαρία) είτε ως ουδέτερα (υλικό) (σε σχέση με την ενσωματωμένη δομή).

 

αρχαιολογία Το τόξο του ποδιού ταξινομείται ως ουδέτερο, μεσαίο τόξο, χαμηλό τόξο, επίπεδο πόδι (πτωτική καμάρα) ή ψηλό τόξο. Μία ή περισσότερες από αυτές τις μορφές καμάρας μπορούν να φιλοξενηθούν από πάτους.

 

Κάντε κλικ εδώ για ένα εκπαιδευτικό βίντεο σχετικά με την επιλογή της μορφής του δαπέδου. Θα καθορίσετε τον τύπο του δαπέδου σας (περισσότερα για αυτό παρακάτω) και τον τρόπο λειτουργίας του κάνοντας κύλιση στην εσωτερική σόλα.

 

Όταν υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές, η προσπάθεια εύρεσης της καλύτερης όρθωσης για το πόδι μπορεί να είναι αποθαρρυντική. Συγκεντρώσαμε έναν οδηγό βήμα προς βήμα για να σας βοηθήσουμε να περιορίσετε τις επιλογές σας. Η δυσκολία έγκειται στο να προσδιορίσετε εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια όρθωση ή μια εσωτερική σόλα για τον εαυτό σας.

 

Μάθετε για τα οφέλη που έχουν, τα προβλήματα που λύνουν και ποιο είναι το καλύτερο για εσάς. Όποιος έχει περάσει πολύ χρόνο στα πόδια του καταλαβαίνει τη σημασία της αγοράς των κατάλληλων υποδημάτων.

 

Το ποδόσφαιρο είναι μία από τις πτυχές που μπορούν να κάνουν ή να χαλάσουν το παιχνίδι τένις λόγω των ξαφνικών αποκρίσεων, των αλλαγών κατεύθυνσης, των επαναλαμβανόμενων ποδιών και των επιταχύνσεων. Πρέπει να δεσμευτείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό πόδι κάθε κίνηση που κάνετε στο γήπεδο για να μειώσετε την ένταση και το αποτέλεσμα στα πόδια σας.