Πώς να κάνετε τα παπούτσια Bunions πιο φαρδιά

Εάν έχετε κότσι, ξέρετε ότι το να φοράτε παπούτσια που είναι πολύ στενά μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο και δυσφορία. Είμαστε εδώ για να σας πούμε, ωστόσο, ότι δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Μπορείτε να τεντώσετε τα παπούτσια σας για να τα κάνετε πιο άνετα στη χρήση. Θα μπορούσατε επίσης να σκεφτείτε να φορέσετε παπούτσια που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για εσάς.

Πώς να τεντώσετε τα παπούτσια σας για Bunions:

Χρησιμοποιήστε ένα gadget τεντώματος παπουτσιών σχεδιασμένο για επαγγελματίες. Τα φορεία παπουτσιών συνήθως συνοδεύονται από ένα σπρέι που εφαρμόζετε στο παπούτσι σας πριν το τοποθετήσετε. Το σπρέι χαλαρώνει τις ίνες, επιτρέποντας μια πιο αποτελεσματική διαδικασία τεντώματος. Για να επεκτείνετε το παπούτσι, στρίψτε τη διευρυνόμενη λαβή του φορείου μόλις το τοποθετήσετε. Μετά από αυτό, αφήστε το φορείο παπουτσιών στη θέση του για 24 ώρες πριν αφαιρέσετε και δοκιμάσετε τα παπούτσια σας.

Εφαρμόστε θερμότητα στην περιοχή. Αυτή η εύκολη τεχνική λειτουργεί καλύτερα σε δερμάτινα ή σουέτ παπούτσια. Η θερμότητα μπορεί να βλάψει άλλα υλικά. Φορέστε ένα χοντρό ζευγάρι κάλτσες και βάλτε τα πόδια σας στα παπούτσια σας πριν τα ζεστάνετε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα πιστολάκι σε ψηλά, κατευθύνετε τον ζεστό αέρα στις σφιχτές περιοχές του παπουτσιού σας. Συνεχίστε να εκτοξεύετε ζεστό αέρα ενώ τεντώνετε το παπούτσι με το πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών σας κουνώντας και λυγίζοντας. Συνεχίστε να φοράτε τα παπούτσια σας με τις χοντρές κάλτσες για λίγο ακόμα αφού κλείσετε το στεγνωτήριο πριν τα δοκιμάσετε.

Οινόπνευμα εντριβής πρέπει να ψεκάζεται. Για να ξεκινήσετε, φτιάξτε ένα διάλυμα 50/50 με νερό και οινόπνευμα και ψεκάστε ή σκουπίστε το στα παπούτσια σας. Στη συνέχεια, αμέσως μετά την περιποίηση των παπουτσιών με το οινόπνευμα, φορέστε τα και περπατήστε, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία αν χρειαστεί. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε πολύ από το σπρέι γιατί μπορεί να βλάψει το ύφασμα των παπουτσιών σας. Σε φυσικά υλικά, αυτή η διαδικασία λειτουργεί καλύτερα.

Οι πατάτες ή οι υγρές εφημερίδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να γεμίσετε τα παπούτσια σας. Τοποθετήστε μια πατάτα ή βρεγμένες εφημερίδες, οι οποίες έχουν φουσκώσει σε μέγεθος αρκετά μεγάλο ώστε να απλώνει το παπούτσι σας, μέσα στα παπούτσια σας. Τα παπούτσια σας πρέπει να είναι αρκετά ελαστικά ώστε να μπορείτε να τα φοράτε μετά από δύο ημέρες.

Τοποθετήστε μέσα μια σακούλα παγωμένου νερού. Γεμίστε μια σακούλα με αρκετό νερό για να γεμίσει ολόκληρο το παπούτσι σας και τοποθετήστε το μέσα στο παπούτσι σας. Τοποθετήστε το παπούτσι με τη σακούλα νερού στην κατάψυξη για το βράδυ. Το νερό θα επεκταθεί και θα τεντώσει το παπούτσι σας καθώς παγώνει. Αφήστε 20-30 λεπτά να στεγνώσουν τα παπούτσια σας αφού τα αφαιρέσετε και τα βγάλετε από την τσάντα το πρωί.

Bunions Τα παπούτσια είναι πλέον διαθέσιμα για αγορά.

Αγορά Bunions-Ειδικά υποδήματα

Πως να φτιάξεις Bunions Παπούτσια Φαρδύτερα

 

Ενώ το τέντωμα των παπουτσιών σας μπορεί να σας βοηθήσει, η καλύτερη λύση για άτομα με κότσι είναι να αγοράσετε παπούτσια ειδικά για κότσι, όπως τα παπούτσια bunion της Orthofeet, τα οποία έχουν φαρδύ κουτί μύτης, μαλακό τεντώσιμο επάνω μέρος και ειδικούς ορθωτικούς πάτους που παρέχουν υποστήριξη αψίδων, μειώνουν τον υπερπρηνισμό και βοηθούν στην ανόρθωση των δακτύλων των ποδιών. Μπορείτε να προμηθευτείτε γυναικεία παπούτσια για bunions, παπούτσια πεζοπορίας για bunions, τα καλύτερα παπούτσια bunions για άντρες και οποιοδήποτε άλλο παπούτσι για bunions στο IDEASTEP, συμπεριλαμβανομένων πολύ φαρδιών γυναικείων παπουτσιών για bunions.

 

Bunions και παπούτσια με κορδόνια

Η τεχνική bunion step-over είναι ένας καλός τρόπος για να δαντέψετε παπούτσια για bunions. Απλώς αποφεύγετε την οπή που καλύπτει την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου σας με αυτή τη μέθοδο. Η καταπόνηση στο κότσι μειώνεται σημαντικά με τη χρήση αυτής της μεθόδου κορδονιού.

Σχετική ανάρτηση:

Τα αίτια και η θεραπεία του νευρώματος του Morton

Επεξήγηση των δακτύλων του σφυριού

Η περονιαία τενοντίτιδα εξηγεί

Shin Splints: An Overview