Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τα πόδια σας ή τα πλαϊνά των δακτύλων σας καλύπτονται συχνά από χοντρές, κίτρινες κηλίδες; Το καλαμπόκι είναι μια δερματική πάθηση που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα ερεθισμού και τριβής. Τα καλαμπόκια στα πόδια σας μπορεί να είναι αντιαισθητικά και αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να γίνουν ευαίσθητα και επώδυνα, κάνοντας κάτι τόσο εύκολο όσο το να φορέσετε παπούτσια μια πραγματικά δυσάρεστη εμπειρία.

 

Σήμερα, θα δούμε πώς να καταλάβετε εάν έχετε καλαμπόκι στο κάτω μέρος του ποδιού σας και πώς να το αντιμετωπίσετε ώστε να μην επανέλθει.

 

Τι ακριβώς είναι τα καλαμπόκια;

Η πίεση, ο ερεθισμός και η τριβή επηρεάζουν το σώμα μας με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένων των καλαμποκιών και των κάλων. Τα καλαμπόκια βρίσκονται πιο συχνά στα πόδια, αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν στα χέρια εάν χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για την ίδια κίνηση επανειλημμένα, προκαλώντας τριβή. Μουσικοί και αθλητές που χρησιμοποιούν εξοπλισμό χειρός, όπως ρακέτες και νυχτερίδες, για παράδειγμα, συχνά αποκτούν κάλους στα χέρια και τα δάχτυλά τους.

 

Οι καλαμπόκιοι μπορεί να μοιάζουν με άλλες διαταραχές των ποδιών, όπως οι κάλοι και οι κάλοι όταν σχηματίζονται στα πόδια, αλλά λειτουργούν διαφορετικά.

 

Πώς μοιάζει ένα καλαμπόκι στο πόδι σας;

Οι κάλοι, σε αντίθεση με τους κάλους, οι οποίοι είναι μεγαλύτεροι και υπάρχουν στα πέλματα των ποδιών και στις φτέρνες σας, είναι μικροί και έχουν ένα άκαμπτο κέντρο που περιβάλλεται από φλεγμονώδες δέρμα. Όταν πιέζονται, είναι επίσης άβολα, σε αντίθεση με τους κάλους, που σπάνια πονάνε.

 

Τα καλαμπόκια στα πόδια σας, αν και είναι δυσάρεστα αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, σπάνια προκαλούν μακροχρόνια προβλήματα, εκτός εάν έχετε διαβήτη ή κακή κυκλοφορία. Εάν έχετε κάποια από αυτές τις διαταραχές, ακόμη και οι μικροί καλαμπόκιοι μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία των ποδιών σας.

 

Καλαμπόκια στο πόδι: Πώς να τα ξεφορτωθείτε

Όταν εντοπίσετε ότι έχετε ένα επώδυνο καλαμπόκι στο πόδι σας, θα πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα για να το ξεφορτωθείτε. Θα γίνεται πιο φλεγμονώδες και άβολο όσο περισσότερο το αφήνετε. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από τα καλαμπόκια.

 

Κατάθεση

Επειδή τα καλαμπόκια είναι ουσιαστικά νεκρό δέρμα που έχει σκληρύνει, μπορείτε να τα λιώσετε όπως κάθε άλλο σκληρό δέρμα στο πόδι σας. Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά, φροντίζοντας το καλαμπόκι να είναι καλά εμποτισμένο. Αυτό βοηθά στην απαλότητα του δέρματος, καθιστώντας ευκολότερη την αφαίρεση του καλαμποκιού.

 

Χρησιμοποιήστε μια βρεγμένη ελαφρόπετρα ή λίμα στο καλαμπόκι και το παχύρρευστο δέρμα με απαλές, κυκλικές κινήσεις ενώ τα πόδια σας είναι κάπως υγρά. Καθώς το νεκρό δέρμα ξεφλουδίζει, θα πρέπει να παρατηρήσετε ότι αυτές οι περιοχές γίνονται πιο απαλές μετά από μερικά περάσματα. Στεγνώστε τα πόδια σας μετά τη λίμα και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα στα πόδια σας ωραίο και ελαστικό.

 

Μαξιλαράκια καλαμποκιού και καστορέλαιο

Τα άτομα με ευαίσθητα πόδια, όπως οι διαβητικοί, θα πρέπει πρώτα να μουλιάσουν τα πόδια τους σε ζεστό νερό και μετά να τα στεγνώσουν πριν βάλουν καστορέλαιο στο καλαμπόκι. Το καστορέλαιο είναι ευρέως διαθέσιμο στα φαρμακεία. Το καστορέλαιο διατηρεί το καλαμπόκι υγρό, εμποδίζοντάς το να γίνει άκαμπτο και σκληρό.

 

Ένα μαξιλάρι καλαμποκιού τοποθετείται γύρω από το καλαμπόκι μετά την εφαρμογή του καστορέλαιου για να το προστατεύσει από την τριβή. Το καλαμπόκι είναι σκαλισμένο από αυτά τα μικρά μαξιλαράκια αφρού, επιτρέποντάς του να επουλώνεται ενώ ταυτόχρονα προστατεύεται από την πίεση.

 

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Σήμερα, υπάρχουν διάφορα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα καλαμπόκια. Τα προϊόντα αφαίρεσης καλαμποκιού, που μοιάζουν με τα μαξιλάρια καλαμποκιού, είναι τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα.

 

Τα προϊόντα αφαίρεσης καλαμποκιού αποτελούνται από δύο μέρη: μια φαρμακευτική πλευρά εμποτισμένη με σαλικυλικό οξύ και μια κολλώδη πλευρά αφρού που βοηθά το διάλυμα σαλικυλικού οξέος να προσκολλάται στο καλαμπόκι ενώ το προστατεύει από την πίεση.

 

Η πλειοψηφία των επιχειρήσεων ισχυρίζεται ότι τα προϊόντα τους μπορούν να απαλλαγούν από τα καλαμπόκια σε λιγότερο από δύο εβδομάδες.

 

Καλαμπόκια στα πόδια: Πώς να τα αποφύγετε

Τα καλαμπόκια αφαιρούνται εύκολα, αλλά το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποτρέψετε το σχηματισμό τους από την αρχή. Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη των καλαμποκιών και των προβλημάτων που προκαλούν ακολουθώντας μερικές απλές συνήθειες.

 

Εφαρμόστε σωστά παπούτσια και κάλτσες

Το να φοράτε σωστά παπούτσια και κάλτσες είναι η καλύτερη προσέγγιση για να αποφύγετε τα καλαμπόκια. Ακόμα κι αν φοράτε τα παπούτσια σας πολλές ώρες την ημέρα, θα πρέπει πάντα να νιώθετε άνετα μέσα σε αυτά. Τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά πρέπει να αντικατασταθούν. δεν πρέπει ποτέ να τσιμπήσουν, να φαγουρίσουν ή να καταπονήσουν τα πόδια σας.

 

Συντήρηση των νυχιών των ποδιών

Εάν τα νύχια των ποδιών σας είναι πολύ μακριά, θα φράξουν το μέρος των παπουτσιών σας που προορίζεται για τα δάχτυλά σας, δημιουργώντας πίεση και ερεθισμό. Κόβετε τα νύχια των ποδιών σας σε τακτική βάση για να κρατάτε τα πόδια και τα δάχτυλά σας άνετα στα παπούτσια σας.

 

Φλούδες καλαμποκιού

Εάν διαπιστώσετε ότι ορισμένες περιοχές του ποδιού σας γίνονται σκληρές, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλαμπόκι. Χρησιμοποιήστε επιθέματα καλαμποκιού για να μειώσετε την πίεση σε αυτήν την περιοχή εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε αμέσως τα παπούτσια σας.

 

Καθαριότητα των ποδιών

Η τριβή εμφανίζεται όταν τα πόδια είναι ακάθαρτα, ιδρωμένα ή καλυμμένα με ξηρό δέρμα και αυτό είναι ένας πρώιμος δείκτης του καλαμποκιού. Η διατήρηση ενός καθαρού και ενυδατωμένου ποδιού βοηθά στη μείωση της ξηρότητας και της τριβής, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη των δυσάρεστων καλαμποκιών.

 

Ορθωτικά κατά παραγγελία

Αν παθαίνεις καλαμπόκι σε συχνή βάση, είναι σημάδι ότι τα παπούτσια και τα πόδια σου τρίβονται μεταξύ τους. Βάζοντας βάρος στα πόδια σας, προκαλείτε δομικές ή εμβιομηχανικές δυσκολίες που επιβαρύνουν τα πιο ευαίσθητα μέρη των ποδιών σας.

 

Ενα ζεύγος προσαρμοσμένα ορθωτικά μπορεί να σας βοηθήσει να το διορθώσετε καθοδηγώντας τα πόδια σας πίσω στον σωστό πρηνισμό με χαρακτηριστικά όπως ένα βαθύ κύπελλο φτέρνας και συμπαγές υποστήριξη αψίδων.

 

Αγοράστε ορθωτικά για να βοηθήσετε στην πρόληψη της εμφάνισης καλαμποκιού στα πόδια σας.

Παρέχουμε μια ποικιλία ορθωτικών στην IDEASTEP Orthotics που μπορούν να φορεθούν σε οποιοδήποτε ζευγάρι παπούτσια για να παρέχουν άνεση και ανακούφιση από τους κόκκους. Απλώς κάντε την παραγγελία σας online και, στη συνέχεια, στείλτε μας τις διαστάσεις σας μέσω αφρού ή ψηφιακού χυτού. Μόλις τα παραλάβουμε, θα δημιουργήσουμε ένα μοναδικό στο είδος του ζεύγος ορθωτικών με βάση τις ακριβείς διαστάσεις σας και θα τα παραδώσουμε στο σπίτι σας σε δύο εβδομάδες.

 

Μην τα βάζετε με καλαμπόκια περισσότερο από όσο χρειάζεται! Μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία και την κινητικότητα των ποδιών σας με την πάροδο του χρόνου με προσαρμοσμένα ορθωτικά κατασκευασμένο ειδικά για εσάς.