Οσμή ποδιών = Βακτήρια + ιδρώτας στα πόδια

Για να μελετήσουν ξεκάθαρα τι συμβαίνει με τη μυρωδιά των ποδιών, οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια σειρά πειραμάτων. Είναι πολύ ενδιαφέρον ότι Ιάπωνες επιστήμονες όπως ο Kanda επέμειναν να μαζεύουν και να μυρίζουν βρωμερά πόδια για χρόνια και μέρες, βοηθώντας να διευκρινιστεί η αιτία των δυσωδών ποδιών, και τους απονεμήθηκε το βραβείο Ig Nobel Ιατρικής το 1992.

Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν περισσότεροι από 250,000 ιδρωτοποιοί αδένες και στα δύο πόδια και εκκρίνουν δεκάδες ή και εκατοντάδες χιλιοστόλιτρα ιδρώτα καθημερινά. Αν μαζευτούν, μπορούν να γεμιστούν με ένα μικρό μισό μπουκάλι μπουκάλια μεταλλικού νερού. Κάτω από τη συγκράτηση των υποδημάτων, το μεγαλύτερο μέρος του νερού που εκκρίνεται στα πόδια απορροφάται και δεν εξατμίζεται εύκολα, με αποτέλεσμα ένα σχετικά υγρό περιβάλλον.

Δεν πειράζει αν είναι απλώς υγρό γιατί ο ίδιος ο ιδρώτας δεν έχει γεύση. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι μικροοργανισμοί στην επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων, και το ζεστό και υγρό περιβάλλον που είναι τυλιγμένο με υποδήματα παρέχει ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή βακτηρίων.

Τα βακτήρια θα αποσυνθέσουν την πιτυρίδα και την πρωτεΐνη και τα λιπίδια στην κεράτινη στιβάδα του δέρματος. Η λευκίνη που παράγεται αποικοδομείται περαιτέρω από τα βακτήρια για να παράγει λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας όπως το ισοβαλερικό οξύ. Αυτές οι πτητικές ουσίες με «δυσάρεστη οσμή» είναι υπερβολικά συγκεντρωμένες. Όταν είναι ψηλά, αναπτύσσεται η μυρωδιά των ποδιών.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι η παραγωγή μυρωδιάς των ποδιών εξαρτάται κυρίως από την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών και των αμινοξέων από τα βακτήρια. Όσο περισσότερα βακτήρια και όσο περισσότερα ένζυμα εκκρίνονται, τόσο πιο βρωμερά θα είναι φυσικά τα πόδια. Ωστόσο, ορισμένα βακτήρια εκκρίνουν ένζυμα με υψηλή δραστηριότητα, ακόμα κι αν ο αριθμός των βακτηρίων και των ενζύμων είναι μικρός, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσοσμία στα πόδια.

Μπορεί πραγματικά το «φανταχτερό ποδόλουτρο» να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την κακοσμία των ποδιών;

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για την κακοσμία των ποδιών, αλλά το πραγματικό αποτέλεσμα είναι άβολο. Εκτός από το μούλιασμα των ποδιών σε ξύδι, υπάρχουν επίσης μούλιασμα τζίντζερ, μούλιασμα σκόρδου, μούλιασμα τσαγιού και πόδια εμποτισμού με φαρμακευτικό κρασί κ.λπ. Είναι σχεδόν σαν πόδια χοιρινού τουρσί.

Πρέπει να ειπωθεί ότι αυτές οι μέθοδοι εδάφους έχουν κάποια ορθολογικότητα. Για παράδειγμα, ορισμένα συστατικά στο σκόρδο και το τζίντζερ μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη βακτηρίων. Τα περιβάλλοντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, οξύ και αλκοόλ δεν ευνοούν επίσης την επιβίωση των βακτηρίων, αλλά η αποστείρωση, τα αντιβακτηριακά τους αποτελέσματα και το νερό με σαπούνι και η απολύμανσή τους Σε σύγκριση με το υγρό, δεν είναι το ίδιο.

Πολλοί άνθρωποι με ήπια μυρωδιά των ποδιών έχουν πράγματι βελτιώσει τη μυρωδιά των ποδιών τους μετά τη χρήση των παραπάνω μεθόδων. Ωστόσο, εάν μπορείτε να πλένετε προσεκτικά τα πόδια σας με σαπούνι για 15-30 λεπτά την ημέρα, ακόμα κι αν δεν προσθέσετε αυτά τα «μπαχαρικά», εκτιμάται επίσης ότι είναι χρήσιμο.

Όσο για το απολυμαντικό, ακόμα κι αν είναι ιατρικό, είναι αδύνατο να σκοτωθούν όλα τα βακτήρια στην επιφάνεια του σώματος. Τα υπόλοιπα βακτήρια και σπόρια μπορούν να φτάσουν στο επίπεδο προαπολύμανσης εντός λίγων ωρών, εφόσον οι συνθήκες είναι κατάλληλες. Επιπλέον, τη στιγμή που σκουπίζετε τα πόδια σας με μια πετσέτα και φοράτε παπούτσια και κάλτσες αφού έχετε μουλιάσει τα πόδια σας, τα σχετικά καθαρά πόδια σας μολύνονται αμέσως.

Πώς να ελέγξετε σωστά τη μυρωδιά των ποδιών;

Δεδομένου ότι τα βακτήρια και ο ιδρώτας των ποδιών είναι οι «πηγές» της οσμής των ποδιών, ο έλεγχος της αναπαραγωγής των βακτηρίων και η διατήρηση των ποδιών στεγνά είναι η «εστίαση» για την πρόληψη της κακοσμίας των ποδιών. Ως εκ τούτου, για να ελέγξετε τη μυρωδιά των ποδιών, πρέπει επίσης να συνδυάσετε άλλες μεθόδους σε πολλαπλές οδούς. Οι κλινικοί γιατροί στο εσωτερικό και στο εξωτερικό έχουν συνοψίσει ορισμένες μεθόδους για την πρόληψη και τη θεραπεία της κακοσμίας των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων σημείων:

Καθαρισμός ποδιών
Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, πλένετε ή μουλιάζετε τα πόδια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για περισσότερο από 5-10 λεπτά, προσέξτε να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το νεκρό δέρμα στις ιδρωμένες περιοχές, όπως μεταξύ των δακτύλων και των πελμάτων.

Κόβετε τακτικά τα νύχια των ποδιών σας για να μειώσετε τις κρυψώνες για βρωμιά και βακτήρια.

Όταν δεν υπάρχει απολυμαντικό, μπορείτε να πασπαλίσετε λίγη μαγειρική σόδα στο πλύσιμο ποδιών.

Αφού πλύνετε τα πόδια σας και κάνετε μπάνιο, στεγνώστε καλά τα πόδια σας πριν φορέσετε παπούτσια και κάλτσες.

Όταν το επιτρέπουν οι περιστάσεις, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ελευθερώσετε τα πόδια σας από τους περιορισμούς των υποδημάτων και των κάλτσων. Φυσικά, δεν συνιστάται να βγάζετε τα παπούτσια σας κατά βούληση δημόσια.

Για υποδήματα

Επειδή τα υποδήματα και οι κάλτσες που συνδέονται με τον ιδρώτα των ποδιών και την πιτυρίδα έχουν πολλά βακτήρια, γι' αυτό οι κάλτσες πρέπει να αλλάζονται και να πλένονται καθημερινά και τα παπούτσια πρέπει να αλλάζονται και να χρησιμοποιούνται.

Οι αλλαγμένες κάλτσες πρέπει να αναποδογυριστούν και να πλυθούν για να αφαιρέσετε την εσωτερική τρίχα και τα βακτήρια και θα πρέπει να πλένονται χωριστά από άλλα ρούχα.

Παπούτσια και πέλματα μπορούν να απολυμανθούν με αντιβακτηριακά σπρέι ή σκόνες ή να τοποθετηθούν κάτω από τον ήλιο και να αποστειρωθούν με υπεριώδεις ακτίνες.

Όταν δεν υπάρχει απολυμαντικό, μπορείτε να πασπαλίσετε λίγη μαγειρική σόδα στα παπούτσια και τις κάλτσες. Το αλκαλικό περιβάλλον μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων και το διοξείδιο του άνθρακα που παράγεται από την αποσύνθεση δεν θα αφήσει ιδιαίτερη μυρωδιά.

Επιλέξτε υποδήματα με καλή διαπερατότητα αέρα, όπως καθαρό βαμβάκι, μάλλινες κάλτσες, δερμάτινα παπούτσια, αθλητικά παπούτσια από πλέγμα, κ.λπ. Οι νάιλον κάλτσες, τα ξυπόλητα παπούτσια (εκτός από το σύρσιμο, τα σανδάλια) κ.λπ. θα αυξήσουν τον ιδρώτα των ποδιών, θα πρέπει να αποφεύγονται.

Για έντονη άσκηση, είναι καλύτερο να αντικαθιστάτε τα παπούτσια και τις κάλτσες εγκαίρως αφού βραχείτε.

Άλλες προτάσεις
Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και οινοπνευματώδη ποτά που προάγουν την εφίδρωση.

Οι έντονες εφιδρώσεις των ποδιών πρέπει να απευθυνθούν σε ειδική κλινική για να αποκλειστεί η υπεριδρωσία που προκαλείται από υπερθυρεοειδισμό, δυσλειτουργία της υπόφυσης, διαβήτη, νευρολογικές παθήσεις, λοιμώξεις και άλλους παράγοντες και μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιιδρωτικά και συναφή φάρμακα υπό την καθοδήγηση ιατρού.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κιτράλη, η κιτρονελλάλη και άλλες ουσίες στα φύλλα σιτρονέλλας και σιτρονέλλας μπορούν να αναστείλουν αποτελεσματικά τη δραστηριότητα της αφυδρογονάσης λευκίνης που εκκρίνεται από τα βακτήρια των ποδιών, αναστέλλοντας έτσι την παραγωγή ισοβαλερικού οξέος και επιτυγχάνοντας τον σκοπό της εξάλειψης της οσμής των ποδιών. του Mujiang Zi και του Citronella Liquid βοηθούν επίσης στον έλεγχο της κακοσμίας των ποδιών. Υπάρχουν πολλά προσροφητικά ενεργού άνθρακα, αποσμητικά και άλλα προϊόντα διαθέσιμα στην αγορά.