Ο ηλικιωμένος φόρεσε ανέμελα ένα ζευγάρι παπούτσια και έπεσε σε μια τρομερή πτώση. Πώς μπορούν τα παιδιά και τα εγγόνια να τα βοηθήσουν να επιλέξουν καλά παπούτσια;

Έχετε παρατηρήσει ποτέ τι παπούτσια φοράνε οι μεγαλύτεροι σας; Οι νέοι θεωρούν τα παπούτσια ως στηρίγματα για να φτάσουν την τάση. Σύμφωνα με τον Ντα Βίντσι, το ανθρώπινο πόδι είναι ένα αριστούργημα μηχανικής και ένα έργο τέχνης.

Αλλά πολλοί ασημένιοι άνθρωποι θέλουν απλώς τη φθηνότητα και τη δροσιά. Δεν τους νοιάζει τι θα φορέσουν στα πόδια τους και είναι απρόθυμοι να φορέσουν ένα νέο ζευγάρι παπούτσια. Περπατώντας στο δρόμο, δεν είναι δύσκολο να βρεις ηλικιωμένους που φορούν σανδάλια και παντόφλες να περπατούν αργά ή να φορούν πάντα το ίδιο ζευγάρι βαμβακερά παπούτσια kung fu.

Τα παιδιά και τα εγγόνια παίζουν καθοριστικό ρόλο στην προστασία της υγείας των ηλικιωμένων, αλλά καταλαβαίνετε τη σημασία ενός ζευγαριού καλών παπουτσιών για τα ασημί μαλλιά; Πώς να τα συνοδεύσετε για να μαζέψουν παπούτσια;

Οι ασημί μαλλιά έχουν περισσότερα προβλήματα φορώντας παπούτσια

Η Αμερικανική Ένωση Ορθοπαιδικών Χειρουργών (AAOS) επεσήμανε ότι μία από τις τρεις εθνότητες ηλικίας άνω των 65 ετών έχει προβλήματα στα πόδια, ορισμένα είναι συγγενή και άλλα είναι συγγενή και επίκτητα.

Μια μελέτη από το Foot and Ankle Joint Center του Ορθοπεδικού Νοσοκομείου του Λος Άντζελες επισήμανε ότι τα παπούτσια είναι πιθανό να είναι η κύρια αιτία πτώσεων για άτομα με ασημί μαλλιά. Κατά διαστήματα ακούγονται επίσης κατάγματα μετά από πτώσεις.

Τα σανδάλια και οι παντόφλες που αρέσουν να φορούν πολλοί ασημί μαλλιά είναι εύκολο να πονέσουν τα πόδια τους λόγω κακής κάλυψης. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι έχουν κακή κυκλοφορία και οι πληγές δεν επουλώνονται εύκολα. Λαμβάνοντας τα πιο δημοφιλή «παπούτσια Busch» στις μέρες μας, τα παπούτσια ξεχωρίζουν εύκολα από τα πόδια. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να καταβάλουν περισσότερη προσπάθεια για να φτιάξουν τα παπούτσια όταν περπατούν και τα πόδια θα αισθάνονται κουρασμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένας άλλος τύπος «παπουτσιών κουνγκ φου» που είναι επίσης αρκετά δημοφιλής στους ηλικιωμένους είναι ακόμη πιο ταμπού στα μάτια των γιατρών. Αν και αυτός ο τύπος παπουτσιού είναι άνετος στη χρήση, το ύφασμα είναι πολύ μαλακό και δεν έχει σχέδιο απορρόφησης κραδασμών. θετικό αποτέλεσμα.

Το "Dwarf Music" εξακολουθεί να αρέσει σε μερικούς ασημί μαλλιά, αλλά επειδή είναι πολύ ψηλά από το έδαφος, δεν αντιδρούν αρκετά γρήγορα όταν πέφτουν και μπορούν εύκολα να προκαλέσουν διαστρέμματα αστραγάλου όταν έχουν κακή αίσθηση ισορροπίας .

Εάν οι μεγαλύτεροι της οικογένειας είναι διαβητικοί, συνήθως έχουν κακή κυκλοφορία του ποδιού και αδύναμα αισθητήρια νεύρα. Δεν αισθάνονται πολύ να τρίβουν τα πόδια τους με νέα παπούτσια, αλλά η ικανότητα επούλωσης των πληγών τους είναι κακή. Μικροί τραυματισμοί στα πόδια τους μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή νέκρωση, μερικές φορές ακόμη χειρότερη. Πρέπει να ακρωτηριαστεί. Συνιστάται όταν επιλέγετε παπούτσια, τα μέρη που έρχονται σε επαφή με το δέρμα να είναι πιο μαλακά.

Τα παπούτσια που έχουν σχεδιαστεί για να είναι πολύ στενά θα κάνουν επίσης τα πόδια τους να κυκλοφορούν. Όταν τα πόδια παραμορφώνονται, συνιστάται να λαμβάνετε υπόψη τους ειδικά κατασκευασμένους πάτους. Τα παιδιά μπορούν να ρωτήσουν το τμήμα αποκατάστασης του κοντινού νοσοκομείου εάν αυτή η υπηρεσία είναι διαθέσιμη.

Η δομή των ποδιών των ασημομάλληδων είναι διαφορετική από αυτή των νέων. Με την ηλικία, η δομή του μπροστινού, της μέσης και της φτέρνας έχει αλλάξει.

Λόγω της παρατεταμένης συμπίεσης, τα δάχτυλα των ποδιών εμφανίζονται συχνά παραμορφωμένα ή σε σχήμα νυχιών δάχτυλα. Επιπλέον, επειδή οι μύες και οι σύνδεσμοι είναι χαλαροί, είναι εύκολο να σχηματιστούν επίκτητη πλατυποδία.

Και η πιο σημαντική φτέρνα, επειδή το λίπος γίνεται πιο λεπτό, η ικανότητα απορρόφησης της πίεσης γίνεται αδύναμη και η πιθανότητα πόνου στη φτέρνα και πελματιαίας απονευρωσίτιδας γίνεται μεγαλύτερη. Οι ηλικιωμένοι μπορούν εύκολα να βλάψουν τις φτέρνες τους αν πατήσουν σε μικρές πέτρες.

Δεν μπορείς να νικήσεις τον κόσμο με ένα ζευγάρι παπούτσια
Όταν τα παιδιά επιλέγουν παπούτσια για τους μεγαλύτερους, θα πρέπει να καθορίζονται από τη «λειτουργικότητα». Η κάλυψη, η διαπνοή και η απορρόφηση κραδασμών είναι επίσης βασικές προϋποθέσεις. Σημειώστε ότι ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε στο σπίτι, βγαίνετε έξω ή ασκείστε, πρέπει να έχετε διαφορετικά παπούτσια για να προσαρμόζεστε σε διαφορετικά περιβάλλοντα.

Ο Jian Wenren, φυσιοθεραπευτής στο Γενικό Νοσοκομείο Cathay, επεσήμανε ότι εάν οι ηλικιωμένοι βγαίνουν όλη μέρα, θα πρέπει να επιλέγουν παπούτσια με επαρκή διαπερατότητα αέρα, όπως καθημερινά παπούτσια, και να αποφεύγουν υλικά όπως το πλαστικό δέρμα. Εάν θέλετε να κάνετε ελαφριά άσκηση σήμερα, η απορρόφηση των κραδασμών και η σταθερότητα είναι τα ζητήματα προτεραιότητας. Μη φοράτε σανδάλια. Τα αθλητικά παπούτσια είναι ιδανικά.
Συνολικά, τα παπούτσια με ασημί μαλλιά πρέπει να είναι φαρδιά μπροστά, σκληρά στη μέση και σκληρά στη φτέρνα. Τα παιδιά πρέπει να προσέχουν όταν μαζεύουν παπούτσια μαζί τους.

Το μπροστινό μέρος του παπουτσιού είναι το τελευταίο. Αφήστε τουλάχιστον ένα εκατοστό μπροστά από το δάχτυλο του ποδιού. Αφήστε αρκετό χώρο για να κινηθεί το δάχτυλο του ποδιού. «Η αρχή του ποδιού μπορεί να χορεύει στο παπούτσι», λέει ο Jian Wenren.

Είναι καλύτερο να έχετε μέτρια σκληρότητα στα παπούτσια, κάτι που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ανατροπή. Μπορείτε να το σηκώσετε και να προσπαθήσετε να το στρίψετε με τα χέρια σας όταν μαζεύετε τα παπούτσια. Μην είστε πολύ σκληροί ή πολύ μαλακοί. Ο σχεδιασμός του επάνω μέρους για στερέωση είναι απλός, όπως το ραβδί διαβόλου, η πόρπη παπουτσιού κ.λπ. Συνιστάται ανεπιφύλακτα το στυλ του δέσιμου των κορδονιών γιατί πέφτει εύκολα και αυξάνει τον κίνδυνο παραπάτησης για άτομα με ασημί μαλλιά.

Το τακούνι είναι ένα μέρος που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Ο Jian Wenren επεσήμανε ότι τα παχιά επιθέματα στα πόδια των ασημί μαλλιών γίνονται πιο λεπτά με την ηλικία και το τακούνι των παπουτσιών θα πρέπει να έχει ύψος τουλάχιστον 2 έως 3 cm για απορρόφηση κραδασμών και να βοηθά στη διασπορά της πίεσης στα πέλματα των πόδια, γι' αυτό μην επιλέξετε Πλήρως ίσια παπούτσια.

Όσον αφορά το υλικό, το δέρμα των ποδιών των μεγάλων είναι λιγότερο λιπαρό και τα πλαστικά υλικά όπως οι μπότες βροχής δεν είναι κατάλληλα και ο καμβάς αναπνέει περισσότερο.

Τα φτηνά παπούτσια των πλανόδιων πωλητών συνήθως προτιμούν αεροστεγώς υλικά όπως το πλαστικό. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε λαστιχένιο τακούνι γιατί μειώνεται πολύ η αντιολισθητική λειτουργία της δερμάτινης σόλας.
Ωστόσο, η βιομηχανία επισήμανε ότι όσο ο πυθμένας οποιουδήποτε υλικού ακουμπάει λίγο νερό, θα μειώσει την αντίσταση και θα αυξήσει την πιθανότητα ολίσθησης. Επομένως, πρέπει ακόμα να επιβραδύνετε και να πατήσετε σε κάθε βήμα όταν βγαίνετε έξω τις βροχερές μέρες.

Υπάρχει μια ικανότητα να δοκιμάζεις παπούτσια

Οι ασημένιοι άνθρωποι έχουν κάποια ικανότητα να δοκιμάζουν παπούτσια. Επειδή το μέγεθος των ποδιών των ηλικιωμένων είναι κάπως διαφορετικό, συνιστάται να δοκιμάσετε και τα δύο πόδια και μπορείτε να αποφασίσετε αφού τα φορέσετε για περισσότερο από δέκα λεπτά. Γυρίστε τα πόδια σας από τη μία πλευρά στην άλλη ενώ στέκεστε για να δοκιμάσετε τη σταθερότητα των παπουτσιών. Περπατήστε και προσπαθήστε να καθίσετε οκλαδόν. Σταθείτε στις μύτες και τις φτέρνες σας και νιώστε την εφαρμογή των παπουτσιών.

Το πιο σημαντικό είναι ότι τα πόδια των ασημομάλλης δεν αντέχουν τη φθορά. Συνιστάται να μην κάνετε κράτηση για τη λεγόμενη περίοδο προσαρμογής. Πρέπει να νιώθετε άνετα να φορέσετε αυτή τη στιγμή, χωρίς καμία ενόχληση και πίεση, για να φτιάξετε παπούτσια κατάλληλα για εσάς. Είναι καλύτερο να φοράτε κάλτσες όταν τις δοκιμάζετε. Εφόσον αισθάνεστε μια μικρή ενόχληση όταν τα φοράτε, δεν συνιστάται η αγορά τους.

Επιπλέον, όλοι γνωρίζουν ότι το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή για να διαλέξετε παπούτσια, επειδή τα πόδια είναι πιο πρησμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό για τα ασημί μαλλιά. Ο γιατρός μας υπενθυμίζει ότι δεν έχει σημασία αν το μέγεθος είναι λίγο πιο χαλαρό, αγοράστε πολύ σφιχτό Το αντίκτυπο είναι μεγαλύτερο.
Ο γιατρός υπενθύμισε για άλλη μια φορά ότι αν έχεις τη δυνατότητα να επενδύσεις περισσότερο σε παπούτσια, να επιλέξεις γενναιόδωρα και σταθερά παπούτσια για τους γονείς σου και να μην αφήσεις το πείσμα τους να επηρεάσει το σώμα σου.