Πριν επιλέξετε ορθωτικά, πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο των ποδιών σας.
Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο της καμάρας του ποδιού;
Κανονικό τόξο (Μεσαίο) Εάν το μεσαίο τμήμα του τόξου σας είναι περίπου κατά το ήμισυ γεμάτο, αυτό σημαίνει ότι έχετε ένα κανονικό τόξο.
Flat Arch (Full) Εάν το αποτύπωμά σας μοιάζει με ένα πλήρες πόδι, τότε έχετε μια επίπεδη καμάρα.
High Arch (λιγότερο) Εάν βλέπετε λίγο από το αποτύπωμά σας, πιθανότατα έχετε ψηλές καμάρες.
Εξετάστε τους τύπους δραστηριοτήτων για τις οποίες χρειάζεστε ορθωτικά
Οι ορθωτικοί πάτοι θα σας παρέχουν τη σωστή υποστήριξη για τον τρόπο ζωής σας. Εάν είστε δρομέας ή αθλητής πρέπει να κάνετε έντονη άσκηση, ίσως χρειαστεί να το κάνετε Υψηλή ελαστική αναπνεύσιμη σόλα, εάν είστε υπάλληλος γραφείου που κάθεται ακίνητος όλη την ημέρα, μπορεί να χρειαστείτε την εσωτερική σόλα που φοράει γαλακτοκομικά, π.χ. μαλακή σόλα . Διαφορετικό μέρος επιλέξτε διαφορετικούς πάτους ορθωτικού τόξου.
Εάν είστε Πλατυποδία, μπορείτε να βρείτε το ορθοτικά πέλματα με επίπεδη πόδια.
Ανάλογα με τον τύπο των ποδιών σας για να επιλέξετε τα ορθωτικά σας.
Ζητήστε επαγγελματική συμβουλή ή ιατρική συνταγή
Πολλά μέρη έχουν τους ποδολόγους και γνωρίζουν ακριβώς πώς τα ορθωτικά πρέπει να σας διορθώνουν και να σας υποστηρίζουν για να σας προστατεύουν από τραυματισμούς και πόνο. Έχουν τη γνώση για να διασφαλίσουν ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τα ορθωτικά σας και ότι κατανοείτε ακριβώς πώς να υποστηρίζετε και να προστατεύετε τα πόδια σας. Μπορείτε να βρείτε την τοπική κλινική για βοήθεια. Μπορούν να δημιουργήσουν προσαρμοσμένα ορθωτικά που παρέχουν την τέλεια εφαρμογή και την ακριβή υποστήριξη που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας ή να υποστηρίξετε τον τρόπο ζωής σας.
Εδώ είναι ένα άρθρο για αναφορά σας:
Πώς να χρησιμοποιήσετε ορθωτικά
Καυτά ιστολόγια:
Οι πιο εύκολοι προσαρμοσμένοι πάτοι: Θερμικοί πάτοι που φορμάρονται
Οι προσαρμοσμένοι πάτοι, γνωστοί και ως ορθωτικοί πάτοι, έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν εξατομικευμένη υποστήριξη και άνεση σε άτομα με διάφορες παθήσεις στα πόδια. Σε [...]
Πίνακας μετατροπής μεγέθους παιδικής σόλας
Τα τυπικά μεγέθη για τους πάτους παπουτσιών μπορεί να διαφέρουν από χώρα σε χώρα, γεγονός που καθιστά πονοκέφαλο την επιλογή της σωστής σόλας για [...]
Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά πρέπει να γίνονται από γιατρό προσωπικά;
Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά δεν χρειάζεται απαραίτητα να γίνονται από γιατρό προσωπικά. Ενώ οι γιατροί, συγκεκριμένα οι ποδίατροι ή οι ειδικοί ορθοπεδικοί, συχνά [...]
Οι παίκτες του NBA χρησιμοποιούν προσαρμοσμένους πάτους;
Οι προσαρμοσμένοι πάτοι δεν είναι μόνο χρήσιμες για άτομα με προβλήματα υγείας των ποδιών, αλλά παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη στόχευση του [...]
