Πώς να επιλέξετε πάτους;

Δερμάτινοι πάτοι: Σε πολλούς αρέσουν οι δερμάτινοι πάτοι, που είναι άνετοι και κομψοί και κατάλληλοι για άτομα με λιγότερο εφίδρωση. Ωστόσο, το δέρμα της πραγματικής δερμάτινης σόλας παλαιώνεται εύκολα αφού απορροφήσει τον ιδρώτα και θα γίνει άκαμπτο, και η πραγματική δερμάτινη σόλα μπορεί να απορροφήσει μόνο την οσμή, δεν μπορεί να αποσμήσει και η υγροσκοπικότητα του δεν είναι τόσο καλή όσο η σόλα από καθαρό βαμβάκι.

 

Πάτοι από καθαρό βαμβάκι: Για όσους έχουν περισσότερο ιδρώτα στα πόδια και σοβαρή οσμή στα πόδια, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούν πάτους από καθαρό βαμβάκι με καλή απόδοση απορρόφησης υγρασίας.

 

Πάτοι από ενεργό άνθρακα: άτομα με ιδρωμένα πόδια και πόδια με δυσοσμία μπορούν να δοκιμάσουν πάτους ενεργού άνθρακα εάν η χρήση πάτους από καθαρό βαμβάκι εξακολουθεί να είναι αναποτελεσματική.

 

Πάτοι από χημικές ίνες: οι πάτοι από κατώτερες χημικές ίνες έχουν κακή υγροσκοπικότητα και είναι επιρρεπείς στην παραγωγή στατικού ηλεκτρισμού, ο οποίος είναι επιβλαβής για την υγεία. Η προηγμένη σόλα από χημικές ίνες Gore-tex έχει καλή διαπνοή και αδιάβροχη απόδοση, αλλά είναι αρκετά ακριβή.

 

Λινός πάτος: Την εποχή της υψηλής θερμοκρασίας, οι φίλοι με περισσότερο ιδρώτα μπορούν να επιλέξουν τον λινό πάτο με καλή απορρόφηση υγρασίας.

Πάτος μπαμπού: Την εποχή της υψηλής θερμοκρασίας, οι φίλοι με λίγο ιδρώτα μπορούν να επιλέξουν πάτο από μπαμπού, που μπορεί να φέρει δροσερή αίσθηση στα πέλματα των ποδιών.

 

Χάρτινοι πάτοι: προϊόντα μιας χρήσης, βολικά και υγιεινά, χωρίς ρύπανση του περιβάλλοντος μετά την απόρριψη. Κατάλληλο για επαγγελματικά ταξίδια.

 

Ίσως πιστεύετε ότι η εσωτερική σόλα είναι απλώς ένα άνετο μαξιλάρι. Ναι, στο παρελθόν, η λειτουργία της εσωτερικής σόλας ήταν απλώς ένα μαξιλάρι, αλλά η σημερινή σύγχρονη τεχνολογία έχει κάνει την εσωτερική σόλα «αναβαθμισμένη».

 

 

Αποτρέψτε το πόδι να γλιστρήσει μέσα στο παπούτσι

Εκτός από τα πιο επαγγελματικά αθλητικά παπούτσια, το εσωτερικό των περισσότερων παπουτσιών είναι επίπεδο, αλλά τα πέλματα των ποδιών των ανθρώπων δεν είναι επίπεδα. Επομένως, όταν περπατάτε, τα πέλματα των ποδιών θα γλιστρούν στα παπούτσια, καθιστώντας κάθε βήμα πιο επίπονο και το περπάτημα μεγάλων αποστάσεων πιο κουραστικό. Η χρήση τρισδιάστατης σόλας μπορεί να καλύψει το κενό μεταξύ της σόλας και του κρεβατιού του παπουτσιού και να μειώσει την ολίσθηση της σόλας στο παπούτσι.

Βελτιώστε τη σταθερότητα του ρυθμού

Η εσωτερική σόλα με λειτουργία στήριξης μπορεί να μειώσει την ταλάντευση που προκαλείται από την προσγείωση της φτέρνας κατά το περπάτημα, μειώνοντας έτσι την κούραση. Σε κάποιο βαθμό, η στήριξη των καλών πάτους είναι ισχυρότερη από αυτή των συνηθισμένων παπουτσιών.

 

Sαπορρόφηση κρουνιού

Αν και τα ίδια τα παπούτσια έχουν λειτουργία απορρόφησης κραδασμών, η λειτουργία της εσωτερικής σόλας δεν πρέπει να υποτιμάται.

Υπάρχουν δύο τύποι πάτους αντικραδασμικής προστασίας

Το ένα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα σκληρό στήριγμα φτέρνας σε σχήμα κυπέλλου, ένα στήριγμα από σκληρό καουτσούκ με κατάλληλο ακτίνιο, το οποίο μπορεί να παίξει καλή λειτουργία απορρόφησης κραδασμών και είναι κατάλληλο για ορισμένες δραστηριότητες με σταθερά και διαρκή βήματα, όπως περίφραξη και πεζοπορία. Το άλλο είναι η εσωτερική σόλα από μαλακά υλικά. Το πιο συνηθισμένο είναι το μαξιλάρι αέρα, το οποίο μπορεί να απορροφήσει τον αντίκτυπο της προσγείωσης στη φτέρνα και είναι κατάλληλο για τρέξιμο, μπάσκετ και άλλες κινήσεις τρεξίματος και άλματος.

Διορθώστε την κακή στάση του σώματος

Εάν το πόδι είναι "inside splay" ή "outside splay", η ορθοπεδική σόλα μπορεί να διορθώσει τη στάση του ποδιού. Ακούγεται καταπληκτικό, αλλά αυτό είναι που μπορεί να κάνει. Με τη βοήθεια ορθοπεδικών πάτους, οι άνθρωποι μπορούν να διορθώσουν τη στάση του ποδιού τους όταν περπατούν και στέκονται, μειώνοντας έτσι τους τραυματισμούς από ατύχημα.

 

Αποστείρωση φαρμάκων

Η φαρμακευτική σόλα υγείας είναι να βυθίζει τα φάρμακα σε υφασμάτινη σόλα και να παίζει το ρόλο της αντιβακτηριακής και αποστείρωσης μέσω της εξάτμισης των φαρμάκων. Προσέξτε να μην είστε πολύ προληπτικοί για τους πάτους υγείας όταν ψωνίζετε. Πάρτε για παράδειγμα τον πάτο μασάζ, υπάρχουν δεκάδες αντανακλαστικές περιοχές στο ένα πόδι. Τα κύρια όργανα του ανθρώπινου σώματος, όπως η καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά, έχουν αντίστοιχες αντανακλαστικές περιοχές στο πόδι. Ωστόσο, τα σημεία μασάζ στην εσωτερική σόλα είναι «διχτυωτή χύτευση», στερείται συνάφειας και είναι επίσης νοητή η θεραπευτική του δράση. Εάν το φοράτε ακατάλληλα, θα πυκνώσει επίσης το δέρμα του ποδιού και μερικές φορές θα προκαλέσει ακόμη και παρενέργειες.

Το διαβητικό πόδι είναι εύκολο να καταστραφεί λόγω της επιπλοκής της αγγειονευροπάθειας σε ασθενείς με διαβήτη και το δέρμα του ποδιού δεν είναι εύκολο να επουλωθεί μετά τη βλάβη. Επομένως, οι ασθενείς με διαβήτη θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση πάτους μασάζ και να επιλέγουν άνετους βαμβακερούς πάτους.

Ο ορθοπεδικός πάτος έχει μια ορισμένη διορθωτική δράση σε ορισμένες ήπιες παραμορφώσεις του ποδιού. Μπορεί να μειώσει την τοπική υπερβολική πίεση του ποδιού που προκαλείται από τις παραμορφώσεις του ποδιού, ανακουφίζοντας έτσι την κόπωση του ποδιού. Ωστόσο, οι ορθοπεδικοί πάτοι πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση ορθοπεδικών.

Για διαφορετικά παπούτσια, η ιδανική σόλα πρέπει να έχει διαφορετική σκληρότητα, για παράδειγμα, η σκληρότητα της εσωτερικής σόλας των δερμάτινων παπουτσιών πρέπει να είναι μικρότερη και η σκληρότητα της εσωτερικής σόλας των αθλητικών παπουτσιών πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερη.

Προσοχή κατά τη χρήση

Διατηρήστε καθαρό: οι πάτοι πρέπει να αντικαθίστανται κάθε μέρα. Βουρτσίστε την εσωτερική σόλα με σαπουνόνερο μία φορά την εβδομάδα για να διατηρήσετε την εσωτερική σόλα στεγνή και καθαρή και να αποτρέψετε το tinea pedis που προκαλείται από την αναπαραγωγή μούχλας.

Τακτική αντικατάσταση: Επειδή η εσωτερική σόλα έχει συγκεκριμένη απόδοση απορρόφησης κραδασμών, αυτή η απόδοση της εσωτερικής σόλας θα καταστραφεί μετά από μακρά περίοδο χρήσης.

Σε γενικές γραμμές, όταν η διάρκεια ζωής της αθλητικής σόλας που διαθέτει τα αθλητικά παπούτσια έχει εξαντληθεί στο μισό, η σόλα είναι «νεκρή».

Για τους αθλητικούς πάτους, υπάρχει μια βασική αρχή αντικατάστασης: μετά από 150 ώρες αερόβιας άσκησης, η σόλα θα χάσει την ελαστικότητά της, επομένως πρέπει να αντικατασταθεί.