Μπορεί να είναι πραγματικά απογοητευτικό να βρείτε μια λύση στη χρόνια δυσφορία στο γόνατό σας.

 

Τίποτα δεν συμβαίνει μεμονωμένα με το κάτω μέρος του σώματος, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα άλλα θέματα. Τα γόνατα, τα πόδια, οι αστραγάλοι και τα πόδια σας συνδέονται μεταξύ τους και είναι εκπληκτικό πόσο γρήγορα ένα πρόβλημα σε ένα σημείο μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο σας το σώμα. Αυτή η διασυνδεσιμότητα μπορεί να κάνει τη διάγνωση της υποκείμενης αιτίας της δυσφορίας στο γόνατό σας εξαιρετικά περίπλοκη.

 

Ορισμένα προβλήματα, όπως η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, ξεκινούν από το γόνατο, ενώ άλλα ξεκινούν από αλλού αλλά προκαλούν συμπτώματα που επηρεάζουν τις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους συνδέσμους του γόνατος. Σήμερα, θα δούμε πώς απασχολούνται οι γιατροί, οι χειροπράκτες και οι ποδίατροι προσαρμοσμένα ορθωτικά και άλλες θεραπείες για να βοηθήσουν ασθενείς με χρόνιο πόνο στο γόνατο.

 

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο γόνατο

Πολλοί άνθρωποι που έχουν χρόνιο πόνο στο γόνατο κάνουν το λάθος να προσπαθούν να ζήσουν με τον πόνο τους για πολύ καιρό πριν ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Η ενόχληση στο γόνατο προκαλείται συνήθως από υπερβολική χρήση ή ξαφνικό τραυματισμό, όπως ρήξη συνδέσμου, εξάρθρωση ή κάταγμα άρθρωσης.

 

Οι ασθενείς με θυλακίτιδα, τενοντίτιδα ή οστεοαρθρίτιδα γόνατος μπορεί να μην συνειδητοποιούν πόσο σοβαρή έχει γίνει η κατάστασή τους μέχρι να προκληθεί σημαντική βλάβη, επειδή η ενόχληση των τραυματισμών κατάχρησης επιδεινώνεται με τον καιρό.

 

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να περιγράψετε τον πόνο, πότε ξεκίνησε και εάν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται με διάφορες δραστηριότητες κατά την πρώτη σας επίσκεψη. Μπορούν να ανακαλύψουν την αιτία της δυσφορίας στο γόνατό σας χρησιμοποιώντας αυτές τις πληροφορίες, καθώς και άλλες διαγνωστικές τεχνικές όπως ακτινογραφίες.

 

Θεραπείες πόνου στο γόνατο που λειτουργούν

Μόλις ο γιατρός σας καταλάβει τι προκαλεί τον πόνο στο γόνατό σας, μπορεί να επινοήσει ένα σχέδιο θεραπείας που ανακουφίζει από τον πόνο, ενώ ταυτόχρονα αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία ή ασθένεια. Η ξεκούραση, η ψύξη της πληγείσας περιοχής, τα μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ, οι διατάσεις, ακόμη και η φυσικοθεραπεία είναι κοινές θεραπευτικές επιλογές. Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά είναι ένα άλλο σημαντικό συστατικό πολλών θεραπευτικών προσεγγίσεων.

 

Τα ορθωτικά δεν είναι η θεραπεία για την ενόχληση στο γόνατο, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στη στήριξη των τραυματισμένων γονάτων και να ανακουφίσουν τον πόνο κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο.

 

Πώς τα προσαρμοσμένα ορθωτικά μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στο γόνατο

Οι γιατροί συστήνουν συχνά προσαρμοσμένα ορθωτικά επειδή παρέχουν υποστήριξη και αντικραδασμική προστασία για ευαίσθητα γόνατα. Το τρέξιμο ή ακόμα και το βαρύ περπάτημα μπορεί να έχει σημαντική επίδραση. Εάν το πόδι δεν είναι μαλακό, το βάρος μεταφέρεται στα γόνατα.

 

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα στα γόνατά σας, επιγονατιδομηριαία δυσφορία ή σύνδρομο λαγονοκνημιαίου λωρίδας, τα προσαρμοσμένα ορθωτικά μπορεί να είναι ευεργετικά.

 

Τα ορθωτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν με δυσκολίες στο βάδισμα και στον πρηνισμό, που προκαλούνται από τα πόδια και τους αστραγάλους που βρίσκονται εκτός θέσης. Μακροπρόθεσμα, αυτές οι ανωμαλίες στο βάδισμα και στον πρηνισμό μπορεί να προκαλέσουν άγχος σε μέρη που δεν είναι κατασκευασμένα για να το χειριστούν, οδηγώντας σε προβλήματα υπερβολικής χρήσης που επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.

 

Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά μπορούν να παρέχουν υποστήριξη και σταθερότητα όπου χρειάζεται περισσότερο, οδηγώντας το πόδι πίσω στην ευθυγράμμιση και απορρόφηση των κραδασμών στις περιοχές όπου απαιτείται απορρόφηση κραδασμών.

 

Είναι δυνατόν τα ορθωτικά να κάνουν χειρότερο τον πόνο στο γόνατο;

Με τα χρόνια, αρκετοί γιατροί ανακάλυψαν ανέκδοτες ενδείξεις ότι η χρήση ορθωτικών χειροτέρευσε την ενόχληση στο γόνατο ορισμένων ασθενών. Υπάρχουν τεχνικές για τη σταδιακή διευκόλυνση των ορθωτικών, οι οποίες θα βοηθήσουν στη μείωση τυχόν δυσμενών αντιδράσεων.

 

Αντί να χρησιμοποιείτε συνεχώς ορθωτικά, ενσωματώστε τα σταδιακά στην καθημερινή σας ρουτίνα κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Ξεκινήστε φορώντας τα για μια ώρα την πρώτη μέρα και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τον χρόνο που περνάτε μαζί τους.

 

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα ορθωτικά είναι μόνο ένα συστατικό μιας ολοκληρωμένης στρατηγικής θεραπείας. Δεν μπορούν να επιδιορθώσουν εντελώς τα προβλήματα στο γόνατο από μόνα τους, γι' αυτό συνεχίστε να ξεκουράζεστε, να κάνετε πάγο και να τεντώνετε το γόνατό σας, καθώς και να κάνετε ό,τι άλλο προτείνει ο γιατρός σας.

 

Μια ολιστική προσέγγιση θεραπείας είναι η καλύτερη μέθοδος για τη χρήση προσαρμοσμένων ορθωτικών για να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία του γόνατος.

 

Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά μπορούν να βοηθήσουν σε συνεχή προβλήματα στο γόνατο.

Θέλετε να αποκτήσετε ένα σετ προσαρμοσμένων ορθωτικών για να σας βοηθήσει με τον επαναλαμβανόμενο πόνο στο γόνατό σας;

 

Παράγουμε και μεταφέρουμε ορθωτικά κατά παραγγελία στην IDEASTEP Orthotics και μπορούμε να τα παραδώσουμε στο σπίτι σας σε λιγότερο από δύο εβδομάδες αφού κάνετε την παραγγελία σας. Σε αντίθεση με τις μη συνταγογραφούμενες επιλογές, τα προσαρμοσμένα ορθωτικά έχουν δημιουργηθεί για να ταιριάζουν στις μοναδικές μετρήσεις σας και να παρέχουν υποστήριξη και σταθερότητα όπου τα χρειάζεστε περισσότερο.