Οι άνθρωποι που ενοχλούνται από τις οσμές των ποδιών φοβούνται εντελώς να αφήσουν τα παπούτσια τους λίγο όταν είναι έξω επειδή φοβούνται μήπως αναδυθεί η μυρωδιά, κάτι που είναι αγενές και ανθυγιεινό. Ο Tsai Chengfang, γιατρός υπεύθυνος του τμήματος δέρματος στο Εθνικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ταϊβάν, είπε ότι οι παράγοντες της οσμής των ποδιών δεν είναι τίποτα άλλο από «σφράγιση, εφίδρωση, βακτήρια και θερμοκρασία». Εφόσον αλλάξει ένας από αυτούς τους παράγοντες, η μυρωδιά των ποδιών μπορεί να βελτιωθεί.

Η οσμή των ποδιών προκαλείται κυρίως από ιδρωμένα πόδια, παρατεταμένο περιορισμό σε παπούτσια και κάλτσες ή βακτηριακές λοιμώξεις όπως τα πόδια του Χονγκ Κονγκ και η ονυχομυκητίαση. Σε περίπτωση κακού αερισμού, τα πόδια γίνονται τόπος αναπαραγωγής βακτηρίων, τα οποία θα αποσυνθέσουν την κεράτινη στοιβάδα του δέρματος και θα απελευθερώσουν περίεργες μυρωδιές! Η πιο αποτελεσματική λύση είναι η άμεση αλλαγή της οικολογίας των βακτηρίων. Η χρήση σκόνης ποδιών με βακτηριοκτόνα συστατικά ή αποσμητικού που χρησιμοποιεί ζωντανά βακτήρια για την αποστείρωση των βακτηρίων θα είναι επίσης αποτελεσματική.

4 αρχές για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά των ποδιών

1. Πλύνετε τα πόδια σας
Πόδια τυλιγμένα σε στρώματα παπουτσιών και κάλτσες όλη την ημέρα και ιδρώτας, είναι επιρρεπή στην αναπαραγωγή βακτηρίων. Ο Quan Mingduo, δερματολόγος στο Cathay Pacific Hospital, πρότεινε ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν πηγαίνετε σπίτι είναι να πλένετε τα πόδια σας. Πλένετε καλά τα πόδια σας όταν πλένετε τα πόδια σας και στεγνώστε τα εντελώς μετά το πλύσιμο, γιατί η υγρασία μπορεί επίσης να προκαλέσει τα πόδια στο Χονγκ Κονγκ.

2. Αλλάξτε παπούτσια
Προσπαθήστε να μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια κάθε μέρα. Το ίδιο ζευγάρι παπούτσια μπορεί να προκαλέσει μυρωδιά ποδιών ή ποδιών επειδή ο ιδρώτας της προηγούμενης ημέρας δεν έχει στεγνώσει ακόμα.

3. Αναπνέει
Το να αφήνετε τα πόδια σας να αναπνέουν είναι ένας καλός τρόπος για να αποτρέψετε την κακοσμία των ποδιών. Εάν το επιτρέπει η εταιρεία, μπορείτε να βάλετε ένα ζευγάρι παντόφλες στο γραφείο. Εάν δεν μπορείτε, βγάλτε τα παπούτσια σας ενώ πηγαίνετε στην τουαλέτα για να αφήσετε τα πόδια σας να αναπνεύσουν.

4. Κάλτσες από καθαρό βαμβάκι
Κατ 'αρχήν, επιλέξτε καθαρές βαμβακερές κάλτσες. Αλλά εάν δεν επιτρέπεται η εργασία, μπορείτε να φέρετε ένα επιπλέον ζευγάρι κάλτσες για να αλλάξετε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος.

Τα παπούτσια μπορεί επίσης να προκαλέσουν μυρωδιά

Τα παπούτσια και οι πάτοι πρέπει να εφαρμόζουν καλά για να αποφευχθεί ο ερεθισμός και η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών. Ο Huang Ciyuan, αναπληρωτής επικεφαλής της βοηθητικής ομάδας υποδημάτων του Κέντρου Έρευνας Υποδημάτων και Τεχνολογίας, έδωσε επίσης αρκετές συμβουλές για να αποχαιρετήσετε τα βρωμερά παπούτσια:

#Τα αθλητικά παπούτσια θα πρέπει να επιλέγουν το επάνω μέρος από δικτυωτό πλέγμα που αναπνέει.

Τα #δερμάτινα παπούτσια πρέπει να επιλέγουν πραγματικό δέρμα γιατί το συνθετικό δέρμα αναπνέει λιγότερο και γεμίζει τα πόδια σας.

#Πολλά παπούτσια με μαξιλάρι αέρα διαφημίζονται ως ικανά να απορροφούν τον ιδρώτα και να αποσμούν, αλλά προσέξτε εάν έχουν οπές αέρα για εισόδους εκτροπής που επιτρέπουν τη μεταφορά αέρα μέσα και έξω από τα παπούτσια, επειδή ορισμένα παπούτσια με μαξιλάρι αέρα πυκνώνουν μόνο την εσωτερική σόλα και μπορούν απορροφούν μόνο τους κραδασμούς και δεν έχουν αποτέλεσμα απορρόφησης ιδρώτα.

Οι πάτοι #αποσμητικού χρησιμοποιούν κυρίως ενεργό άνθρακα για να απορροφούν τις οσμές. Ρίξτε θερμική σκόνη εξανθήματος και ταλκ στα παπούτσια σας για να απορροφήσει την υγρασία και να κρατήσει τα πόδια σας στεγνά. Ή, ψεκάστε ένα αποσμητικό σπρέι που περιέχει αντισηπτικά συστατικά. «Αν βρίσκετε τις παραπάνω μεθόδους ενοχλητικές, συχνά βγάζετε τα παπούτσια σας για να απολαύσετε τον ήλιο», είπε.

Ποιες τροφές μπορούν να αποσμήσουν το σώμα;

Από την άποψη της κινεζικής ιατρικής, είτε πρόκειται για μυρωδιά ποδιών, μυρωδιά σώματος ή οσμή ιδρώτα, προκαλείται από υγρασία που δεν μπορεί να μεταβολιστεί ομαλά και συσσωρεύεται στο σώμα. «Είναι σαν να έχει φράξει μια αποχέτευση νερού και θα βρωμάει με τον καιρό». Ο δάσκαλος Liao Lilan εξήγησε. Οι τρεις μυρωδιές συνδυάζονται συχνότερα στις ακόλουθες δύο περιπτώσεις:

1. Ανεπάρκεια σπλήνας και στομάχου:
Συμπτώματα: κοιλιακή διάταση, απώλεια όρεξης, υγρά και κολλώδη κόπρανα, χαλαρά κόπρανα, αίσθημα πάντα βρώμικου, ζάλη, θερμοπληξία, χλωμή επιδερμίδα.

Θεραπεία: Ρυθμίστε κυρίως τη γαστρεντερική λειτουργία, χρησιμοποιήστε αφέψημα Sishen και αφέψημα Liujunzi.

Εξωτερική χρήση: Μπορείτε να απλώσετε φέτες τζίντζερ απευθείας κάτω από τις μασχάλες για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του σώματος. Χρησιμοποιήστε το νερό των βοτάνων βρασμένο με ξυλάκια κανέλας και κανέλα για να σκουπίσετε ή να μουλιάσετε στο μπάνιο.

Διατροφή: Μειώστε την κατανάλωση κρύων τροφών, όπως καρπούζι, πάγο, ακτινίδιο, πεπόνι, σαλάτα μαρούλι και φρούτα δράκου. Συνιστάται να τρώτε περισσότερα ζεστά φαγητά όπως γιαμ και σπόρους λωτού.

2. Το σώμα είναι ζεστό και βαρύ:
Συμπτώματα: Ξηροστομία, έντονη εφίδρωση, κίτρινη εφίδρωση, ερυθρότητα, κνησμός ή εξάνθημα στο δέρμα της ιδρωμένης περιοχής, που αναστατώνεται εύκολα.

Θεραπεία: Κυρίως για να καθαρίσετε τη θερμότητα και να αφαιρέσετε την υγρασία, χρησιμοποιήστε σπόρους coix, χειμωνιάτικη σούπα πεπονιού, σπόρους Plantago.

Εξωτερική χρήση: Μουλιάστε τα πόδια σας σε νερό τσαγιού για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά των ποδιών, επειδή το τσάι είναι δροσερό και μπορεί να περιορίσει τον ιδρώτα.

Διατροφή: Τρώτε λιγότερο τηγανητά, ψητά και τηγανητά φαγητά και προσπαθήστε να αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα όπως το κρέας, το chacha και το τσίλι.

Συνιστάται να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε νερό, όπως σπανάκι νερού, αμάρανθος, κερί κολοκύθας, βιασμός, σέλινο, φασόλια και σιτάρι.