Από τη γέννηση, όλα τα μέρη του σώματος βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης. Τα πόδια θα αλλάξουν επίσης σε διαφορετικές περιόδους.

Περίοδος γέννησης (0-6 μήνες)

• Η δομή του ποδιού του μωρού δεν είναι ώριμη κατά τη γέννηση και δεν υπάρχει σκληρή οστική δομή, κυρίως χόνδρινος ιστός που δεν μπορεί να υποστηρίξει το βάρος του σώματος.
• Το πόδι αποτελείται από 22 οστά, τυλιγμένα σε υποδόριο ιστό και λίπος για την προστασία των υπανάπτυκτων οστών του ποδιού.
• Το μήκος των πέντε δακτύλων είναι περίπου το ίδιο και η καμάρα του ποδιού δεν έχει ακόμη εμφανιστεί σε αυτό το στάδιο.

Περίοδος ανίχνευσης (7-10 μήνες)

Το μωρό που μπουσουλάει πρέπει να σηκώσει και να γυρίσει το κεφάλι αριστερά και δεξιά. Χρειάζεται επίσης τη δύναμη των ώμων και των καρπών για να υποστηρίξει ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματος, επομένως είναι χρήσιμο να ενισχύσουμε τις αρθρώσεις των χεριών, των ποδιών και του λαιμού του BB και να ενισχύσουμε τα οστά της κοιλιάς, του λαιμού και των άκρων. Οι αρθρώσεις και οι μικροί μύες ασκούνται, γεγονός που μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των οστών, να ενισχύσει τη σωματική δύναμη και να θέσει τα θεμέλια για μελλοντικές κινήσεις.

Εξάμηνο (11-18 μήνες)

• Όταν το μωρό σέρνεται για αρκετό χρονικό διάστημα, όταν η ανάπτυξη του μυαλού, των μυών και των νεύρων είναι ώριμη, το μωρό θα σταθεί όρθιο και θα συνεχίσει να κάνει το πρώτο βήμα στη ζωή του/του. Τα περισσότερα μωρά θα ξέρουν πώς να περπατούν μεταξύ 9-18 μηνών.
• Δεδομένου ότι τα μικρά παιδιά αρχίζουν να μαθαίνουν να περπατούν, τα κάτω άκρα τους αρχίζουν να προσαρμόζονται για να αντέχουν το βάρος του σώματος και τα γόνατα θα πάρουν σχήμα Ο σε αυτό το στάδιο.
• Τα μωρά που είναι αρχάρια έχουν συνήθως βάδισμα σαν πιγκουίνος.
• Ο κατάλληλος σχεδιασμός παπουτσιών εκμάθησης θα πρέπει να κάνει τα πόδια του μωρού να έχουν μια αίσθηση λαβής όταν το φοράει, όχι μόνο να προστατεύει τα πόδια αλλά και να διασφαλίζει ότι δεν θα τους εμποδίσει να μάθουν να περπατούν.
• Δεν συνιστάται στους γονείς να αγοράζουν αυτοκίνητο εκμάθησης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να μάθουν να περπατούν πιο γρήγορα. Μια πανεπιστημιακή μελέτη το 1999 επεσήμανε ότι τα βρέφη που χρησιμοποιούν συχνά μέσα εκμάθησης είναι λιγότερο σωματικά και διανοητικά από εκείνα που δεν χρησιμοποιούν οχήματα εκμάθησης. Εφόσον οι γονείς παρέχουν την κατάλληλη βοήθεια και ενθαρρύνουν τα μωρά να προσπαθήσουν σκληρά μόνα τους, θα περπατούν μόνα τους.

Σταθερή περίοδος (19-36 μήνες)

• Σε αυτό το στάδιο, το περπάτημα γίνεται πιο σταθερό και ο χρόνος για να αντέξουν τα πόδια το βάρος του σώματος αυξάνεται ανάλογα.
• Τα πέλματα των μικρών παιδιών θα έχουν ένα παχύ στρώμα λίπους που καλύπτει τις καμάρες τους, το οποίο ονομάζεται «ψεύτικη πλατυποδία». Επιπλέον, θα υπάρχει πιο εμφανής βλαισός του οπίσθιου ποδιού και πόδια σε σχήμα Χ.
• Όσον αφορά την επιλογή υποδημάτων, συνιστάται το τακούνι του παπουτσιού να είναι ισχυρό για να στηρίζει τη φτέρνα και το υλικό του επάνω μέρους να έχει επίσης υψηλή διαπερατότητα αέρα (όπως η χρήση μικροϊνών, δέρματος αγελάδας κ.λπ.) για να μειώσει την πιθανότητα μυκητίασης. Τα παπούτσια πρέπει να είναι αρκετά φαρδιά ώστε να επιτρέπουν στα δάχτυλα των ποδιών να κινούνται μεταξύ των δωματίων.

Περίοδος αλλαγής σχήματος ποδιού (3-5 ετών)

• Στα παιδιά σε αυτό το στάδιο, το στρώμα λίπους στα πέλματα απορροφάται σταδιακά και εξαφανίζεται και αρχίζουν να εμφανίζονται οι καμάρες των ποδιών. Ταυτόχρονα, η γωνία του οπίσθιου πέλματος και του ποδιού σε σχήμα Χ άρχισαν να μειώνονται.
• Σε αυτό το στάδιο, οι γονείς θα παρατηρήσουν ότι τα παιδιά μερικές φορές γίνονται ασταθή όταν τρέχουν. Ένας από τους λόγους είναι ότι τα πόδια σε σχήμα Χ συγκρούονται μεταξύ τους στις εσωτερικές πλευρές των αρθρώσεων του γόνατος.
• Στην επιλογή των πάτους, εκτός από την σωστή καμπυλότητα της καμάρας, θα πρέπει να δίνεται προσοχή και στη σκληρότητα των πάτους. Σε γενικές γραμμές, οι πάτοι που στηρίζουν το τόξο που χρησιμοποιούνται για το καθημερινό περπάτημα είναι πιο σκληροί, ενώ τα υλικά της σόλας που χρησιμοποιούνται για αθλήματα είναι πιο ελαστικά, παρέχοντας καλή ικανότητα απορρόφησης κραδασμών στη δομή του πέλματος του ποδιού.
• Προκειμένου να επιτραπεί η υγιής ανάπτυξη της οστικής δομής των παιδιών, συνιστάται στους γονείς να επιλέξουν το σχέδιο του μεσαίου σωλήνα για να ενισχύσουν τον έλεγχο της φτέρνας, που βοηθά στη μείωση της απόκλισης του βλαισού και των ποδιών σε σχήμα Χ.

Τα παιδικά πόδια βρίσκονται ακόμα σε αναπτυξιακό στάδιο. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το σχήμα του ποδιού, όπως η πλατυποδία, εκτός από τη χρήση ορθοπεδικών στηριγμάτων/πάτους παπουτσιών, ενθαρρύνονται επίσης περισσότερες ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του ποδιού για την τόνωση της ανάπτυξης των μυών του ποδιού/του πέλματος. Η προσθήκη διασκέδασης μέσω των παιχνιδιών είναι ένας καλός τρόπος για να κρατήσετε τα παιδιά πρόθυμα να ασκηθούν.

Περίοδος σταθερής ανάπτυξης (6 ετών και άνω)

• Η δομή των ποδιών και των γονάτων των παιδιών ηλικίας 6 ετών και άνω θα πρέπει να είναι παρόμοια με αυτή των ενηλίκων.
• Το φαινόμενο του ποδιού σε σχήμα Χ έχει εξαφανιστεί και θα πρέπει να υπάρχει περίπου το πλάτος ενός δακτύλου μεταξύ των αρθρώσεων του γόνατος.
• Σε αυτό το στάδιο, είναι ευκολότερο να διακρίνει κανείς εάν τα παιδιά έχουν πλατυποδία και πόδια σε σχήμα Χ και άλλες αποκλίσεις από τη μορφή. Αυτή είναι επίσης η χρυσή περίοδος για τη διόρθωση του ποδιού και την πρόληψη των αποκλίσεων της φόρμας.
• Συνιστάται στους γονείς να φέρνουν τα παιδιά τους σε σχετικούς επαγγελματίες για εξετάσεις ποδιών. Εάν τα παιδιά έχουν εμφανή προβλήματα με την πλατυποδία, μπορεί να χρειαστεί να παραγγείλουν προσαρμοσμένους πάτους για να τους διορθώσουν ώστε να αποφευχθεί η επιδείνωση της απόκλισης στο μέλλον.