Για μερικούς ανθρώπους, το να φοράνε μόνο καλά, κατάλληλα παπούτσια μπορεί να μην εξαλείφει πάντα το 100% του πόνου στα πόδια, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλα είναι. Τι άλλο μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα και να απαλύνετε τον πόνο; Αυτό είναι όπου οι ορθωτικοί πάτοι (επίσης γνωστοί ως Πάτοι) εμφανίζονται στην εικόνα. Τα ορθωτικά είναι κατά παραγγελία ή χωρίς ιατρική συνταγή. Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά μπορούν να προσαρμοστούν στο ακριβές σχήμα της νόσου του ποδιού και του ποδιού σας. Μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή στο διαδίκτυο, σε ένα κατάστημα υποδημάτων ή σε ένα φαρμακείο. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα επικεντρωθούμε σε ορθωτικές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή.

Ποιες είναι οι καλύτερες ορθωτικές σόλες;

• Για ψηλές καμάρες, αναζητήστε μια πιο μαλακή σόλα κατασκευασμένη με αφρό ή τζελ.
• Για κούνια, ψώνια για Πάτοι μήκους 3/4 για να δώσουν περισσότερο χώρο στο μπροστινό μέρος του ποδιού.
• Για πλατυποδία, σκεφτείτε μια πιο δομημένη εσωτερική σόλα κατασκευασμένη με νεοπρένιο ή EVA.
• Για πελματιαία απονευρωσίτιδα και άκανθα πτέρνας, ψάξτε για εσωτερική σόλα με φτέρνα και υποστήριξη αψίδων.
• Για μεταταρσαλγία, Η καλύτερη είναι μια ολόσωμη εσωτερική σόλα με πολλή αντικραδασμική προστασία gel στο μπροστινό μέρος του ποδιού.

 

ΕΙΔΗ ΟΡΘΩΤΙΚΩΝ

Τα ορθωτικά έχουν πολλές χρήσεις. Μερικά παπούτσια είναι σχεδιασμένα για άτομα που δεν έχουν τραυματισμό στο πόδι και θέλουν απλώς άνεση και υποστήριξη. Όταν τα άτομα με υγιή πόδια φορούν ορθωτικά, είναι λιγότερο πιθανό να υποστούν τραυματισμούς στα πόδια και στο σώμα και να αποτρέψουν μελλοντικά προβλήματα στα πόδια. Άλλοι είναι προετοιμασμένοι για μια δραστηριότητα και κατασκευάζονται με γνώμονα τη συμπεριφορά της δραστηριότητας. Για παράδειγμα, τα ορθωτικά για τρέξιμο επικεντρώνονται στην επιστροφή ενέργειας, στην απορρόφηση της κάλτσας και στα ελαφριά υλικά. Αν και τα ορθωτικά πεζοπορίας πρέπει να παρέχουν περισσότερη σταθερότητα, υποστήριξη και αντικραδασμική προστασία για δύσκολα εδάφη. Στη συνέχεια, υπάρχουν ορθωτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών, όπως ο διαβήτης, Πελματιαία απονευρωσίτιδα, πόνος στο γόνατο κ.λπ. Τα διαβητικά ορθωτικά πρέπει να είναι κατασκευασμένα από ειδικά υλικά για την προστασία των ευαίσθητων ποδιών καθώς χάνουν την αίσθηση και μειώνουν το στρες λόγω συγκεκριμένων καυτών σημείων.

 

Πάτος στήριξης καμάρας

Υποστήριξη καμάρας: Οι ορθωτικοί πάτοι έχουν συνήθως ένα κοινό χαρακτηριστικό: υποστήριξη αψίδων. Αυτό μπορεί επίσης να ποικίλλει, με μερικούς να έχουν περισσότερες καμάρες από άλλες. Επειδή τα πόδια έχουν όλα τα σχήματα και σχήματα, συμπεριλαμβανομένων των επίπεδων, ψηλών τοξωτών ποδιών και όλων των ενδιάμεσων, είναι σημαντικό να αγοράσετε το σωστό πόδι. Το καλύτερο υποστήριξη αψίδων Η εσωτερική σόλα θα στηρίξει τον σύνδεσμο της πελματιαίας περιτονίας, που συνδέει το οστό της φτέρνας με το κάτω μέρος του δακτύλου. Διατηρεί το πόδι σε ουδέτερη θέση για να αποτρέψει την κύλιση του ποδιού προς τα μέσα ενώ περπατάτε και ευθυγραμμίζει το σώμα προς τα πάνω από το έδαφος. Αυτό βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών και διασφαλίζει τη σωστή και εμβιομηχανική κίνηση του σώματος.

Η σωστή εμβιομηχανική επηρεάζει την ευθυγράμμιση πολλών διαφορετικών τμημάτων του ποδιού, όπως η άρθρωση του μεγάλου δακτύλου, το γόνατο, το ισχίο και το κάτω μέρος της πλάτης. Εάν είναι δυσλειτουργικό, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα στα πόδια, όπως όσχεα, Πελματιαία απονευρωσίτιδα, πόνος στη φτέρνα, νεύρωμα Morton και πόνος στα δάχτυλα των ποδιών.

Υποστήριξη καμάρας

 

Υλικά

Οι ορθώσεις μπορούν να κατασκευαστούν από άκαμπτα ή παχύρρευστα υλικά. Το υλικό που επιλέγεται καθορίζει τον σκοπό της όρθωσης. Τα σκληρά υλικά παρέχουν συνήθως καλύτερη υποστήριξη και περισσότερο έλεγχο. Το μαλακό υλικό παρέχει άφθονη ανάδραση ενέργειας, διασκορπίζοντας την κρούση και προστατεύοντας τα πόδια. Καθώς προσαρμόζονται στο ακριβές σχήμα του ποδιού με την πάροδο του χρόνου, είναι σε θέση να ξεφορτώσουν τα σημεία πίεσης. Πολλές ορθώσεις κατασκευάζονται από μαλακά και σκληρά υλικά για να σχηματίσουν μια καλή γενική όρθωση. Σημαντικό ρόλο παίζει και η τοποθέτηση του υλικού. Λόγω της πολυετούς δραστηριότητας, η τοποθέτηση παχιών επιθεμάτων από τζελ ή αφρό στην περιοχή της φτέρνας του πέλματος του ποδιού είναι απαραίτητη για την προστασία των λεπτών επιθεμάτων λίπους. Η περιοχή του μπροστινού ποδιού παρέχει επιπλέον απορρόφηση κραδασμών για να ανακουφίσει την επιπλέον πίεση στην μπάλα του ποδιού.

EVA Block, Neoprene, Ortholite

Top Cover

το υλικό σε άμεση επαφή με τα πόδια είναι το επάνω κάλυμμα. Καινοτόμες τεχνικές χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία επιφανειών για την πρόληψη της συσσώρευσης βακτηρίων, μυκήτων και οσμών και απορρόφησης υγρασίας από τα πόδια. Αυτό προάγει ένα υγιές περιβάλλον στα πόδια, ειδικά για ευαίσθητα πόδια που έχουν χάσει τις αισθήσεις τους λόγω διαβήτη ή νευροπάθειας. Υπάρχουν ακόμη και ορθωτικά με γούνα που μπορούν να χωρέσουν σε μπότες και να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά και άνετα!

Πάχος:

Ανάλογα με τα υποδήματα, η σόλα μπορεί να τραβηχτεί ή όχι, καθώς η σόλα είναι κολλημένη στο εσωτερικό του παπουτσιού. Αυτό θα καθορίσει τον τύπο της όρθωσης που μπορείτε να εισάγετε. Εάν η εσωτερική σόλα δεν μπορεί να αφαιρεθεί, ένα διαλυτικό ορθοτική σόλα απαιτείται για την τοποθέτηση παπουτσιών με μικρό ή καθόλου πρόσθετο βάθος. Αυτό διασφαλίζει ότι τα πόδια σας θα εξακολουθούν να αισθάνονται άνετα καθώς προσθέτετε πάχος. Εάν η εσωτερική σόλα μπορεί να αφαιρεθεί, το παπούτσι μπορεί να μπορεί να φιλοξενήσει πιο παχιά ορθωτικά. Το πάχος καθορίζει επίσης το buffer όπως περιγράφεται παραπάνω.

Μήκος:

Οι ορθωτικοί πάτοι μπορούν να χωριστούν σε πλήρους μήκους ή μήκους 3/4. Η Ορθοπεδική συσκευή εκτείνεται από τη φτέρνα μέχρι το τέλος του δακτύλου, σε όλο το μήκος του παπουτσιού. Οι ορθώσεις μήκους 3/4 συνήθως εκτείνονται στην περιοχή του ποδιού. Ποιο παπούτσι θα επιλέξετε εξαρτάται από το αν το παπούτσι έχει αφαιρούμενη σόλα. Για παράδειγμα, οι αντλίες ή τα παπούτσια μπαλέτου έχουν στενές μπροστινές σόλες και χωρίς αφαιρούμενους πάτους. Αυτό δημιουργεί έναν σφιχτό χώρο και απαιτεί βραχύτερη ορθωτική.

Εδώ προτείνεται για μερικούς πάτους

 

 

UCBL Orthotics Πάτοι

 

https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/

Ορθωτικά για Υποστήριξη Αψίδας Επίπεδων Ποδιών

https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/

 

 

Σχετικές άρθρο:

Καλύτερες θεραπείες με επίπεδη πόδια

Ανάπτυξη ορθοπεδικών πάτους στην Κίνα