Το 2021, ορίστε τα καλύτερη εσωτερική σόλαs για bunions.

Διαβάστε περισσότερα>

 

Στο δεξί μου πόδι, έχω ένα κότσι. Λόγω του προεξέχοντος εξογκώματος και της καμπύλης σιλουέτας του ποδιού μου, εξακολουθώ να έχω επίγνωση του πώς φαίνονται τα πόδια μου με σανδάλια και σαγιονάρες το καλοκαίρι. Αυτό όμως που με εκνευρίζει περισσότερο, και αυτό είναι ένα ερώτημα όλο το χρόνο, είναι πόσο δύσκολο είναι να βρεις κλειστά παπούτσια που να εφαρμόζουν καλά και να φορούν άνετα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Ευτυχώς, μετά από αρκετή έρευνα και πολλές αγορές, ανακάλυψα έναν κόσμο «καλών» παπουτσιών που όχι μόνο ταιριάζουν αλλά δείχνουν και εξαιρετικά γλυκά!

Αλλά, πριν σας δείξω αυτά τα παπούτσια, ας δούμε μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά των καλύτερων παπουτσιών για bunions.

Ορθωτική εσωτερική σόλα: Ο κάλος είναι μια παραμόρφωση των οστών και ενώ η πραγματική διόρθωση ή θεραπεία του οστού δεν είναι δυνατή χωρίς χειρουργική αφαίρεση του οστού, η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί για να ανακουφιστεί ο πόνος και η ενόχληση ενώ σας επιτρέπει να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι. Εδώ είναι όπου παίρνετε ένα ορθοτική σόλα έρχεται σε βολικό. Η υπερβολική κίνηση ή ο υπερβολικός πρηνισμός είναι μια κοινή αιτία των οστών. Τα ορθωτικά στα παπούτσια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του υπερπρηνισμού και της υπερβολικής κίνησης που προκαλεί. Οι περισσότερες μάρκες παπουτσιών χρησιμοποιούν μόνο ένα μικρό, επίπεδο πέλμα που βοηθά ελάχιστα την καμάρα ή την ισορροπία του σώματος. Οι μάρκες ορθωτικών παπουτσιών όπως η IDEASTEP, από την άλλη πλευρά, κατασκευάζουν τα παπούτσια τους με ορθωτικούς πάτους που μοιάζουν περισσότερο με τους προσαρμοσμένους. Η καμάρα βρίσκεται στη σωστή θέση, λίγο πιο πίσω, προστατεύοντας τα πόδια και εμποδίζοντάς τα να κυλήσουν προς τα μέσα.

Ορθωτικά πέλματα

 

Επάνω υλικό: Υπάρχει μια ποικιλία υλικών που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή παπουτσιών. Υπάρχουν, ωστόσο, μοναδικά που είναι πολύ καλύτερα για τα κότσια επειδή τεντώνουν και κάμπτονται στα παραμορφωμένα οστά χωρίς να προσθέτουν επιπλέον πίεση. Οι καλύτερες επιλογές για bunions είναι το ελαστικό πλεκτό ύφασμα, το πλέγμα και τα μαλακά εύκαμπτα δέρματα.

Πλάτος: Οι περισσότερες μάρκες υποδημάτων τηρούν τον κανόνα «ένα πλάτος ταιριάζει σε όλους», που μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη βλάβη στα πόδια και τα ευαίσθητα κότσια σας. Πολλοί άνθρωποι έχουν μεγάλα πόδια ή πόδια με διάφορες καταστάσεις που απαιτούν τον επιπλέον χώρο, τον οποίο αναγνωρίζουν οι εξειδικευμένες μάρκες υποδημάτων. Υπάρχουν διαθέσιμες φαρδιές, πολύ φαρδιές και ακόμη και πολύ έξτρα φαρδιές επιλογές που ταιριάζουν σχεδόν με κάθε πόδι. Τα παπούτσια μεγάλου πλάτους μπορούν να προσφέρουν μια χαλαρή και άνετη εφαρμογή στα πόδια και τα πόδια σας χωρίς να τα πιέζουν.

Ύψος τακουνιού: Προτιμάται χαμηλότερο ύψος τακουνιού. Εναλλακτικά, εάν το παπούτσι είναι εργονομικά κατασκευασμένο, το τακούνι δεν θα ασκούσε πίεση στο μπροστινό μέρος ή στα δάχτυλα των ποδιών. Ένα ψηλότερο τακούνι μπορεί να μετακινήσει το βάρος από το πίσω πέλμα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, ασκώντας μεγαλύτερη πίεση στις ήδη εξασθενημένες αρθρώσεις (το κότσι), επιδεινώνοντας το πρόβλημα και αυξάνοντας την ενόχληση.

 

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε παπούτσια με μεγάλο πλάτος, αναζητήστε αυτά με φαρδύ, στρογγυλό κουτί μύτης που έχει ωραίο ύψος. Παπούτσια φόρεμα, μπαλαρίνες και ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι τα χειρότερα παπούτσια για να φορέσετε αν έχετε κότσι γιατί έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Το μπροστινό μέρος τους είναι κοντό, μυτερό και έχει πολύ λίγο χώρο για τα δάχτυλα, πιέζοντάς τα μεταξύ τους. Ένα καλό κουτί για τα δάχτυλα μπορεί να δώσει στον κάλο αρκετό χώρο για να ταξιδέψει και να διευκολύνει την εμβιομηχανική κίνηση.

Εσωτερικό: Δεδομένου ότι τα κότσια είναι επιρρεπή σε φλεγμονή και πόνο, οποιαδήποτε επαφή με αυτά θα πρέπει να είναι απαλή και μη ερεθιστική. Για να παρέχουν τη βέλτιστη ασφάλεια, τα καλύτερα παπούτσια πεζοπορίας για γυναίκες με κότσι πρέπει να έχουν μια μαλακή, γενναιόδωρη επένδυση. Είναι ακόμα πιο εύκολο αν η επένδυση δεν έχει ραφές, καθώς αυτό σημαίνει ότι καμία ίνα δεν ερεθίζει περισσότερο το δέρμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για διαβητικούς και νευροπάθειες που έχουν χάσει την αίσθηση στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών τους.

Επιπλέον βάθος: Τα πάνινα παπούτσια ή οποιοσδήποτε άλλος τύπος που ταιριάζει στα bunions θα πρέπει να έχουν επιπλέον βάθος σε όλο το μήκος του παπουτσιού, από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Το επιπλέον βάθος επιτρέπει στον κόγχο και τα δάχτυλα των ποδιών να περνούν πιο εύκολα. Επιπλέον, δεδομένου ότι τα bunions απαιτούν συνήθως τη χρήση ενός προσαρμοσμένου ή μη συνταγογραφούμενου ορθωτικού, το επιπλέον βάθος προσφέρει πιο άνετη εφαρμογή.

Σχετικές άρθρο:
Ποια είναι η καλύτερη σόλα για τρέξιμο;

Μερικές συμβουλές για διαβητικούς που μόλις διαγνώστηκαν.
Είναι καλά τα ορθωτικά για την πελματιαία απονευρωσίτιδα;