Τα πόδια σας δουλεύουν ακούραστα, μέρα με τη μέρα, μεταφέροντάς σας εκεί που πρέπει να πάτε, συνήθως χωρίς παράπονο. Αλλά καθώς η ηλικία τα πλησιάζει, οι δομές στα πόδια σας μπορεί να εξασθενήσουν και μπορεί να αντιμετωπίσετε τον αυξανόμενο πόνο στα πόδια, συχνά λόγω πλατυποδία.

At Πόδι και αστράγαλος Neuhaus, Μας των άρτια εκπαιδευμένων ποδίατρων κατανοεί τις πολλές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των ποδιών σας και προσφέρουμε ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιες για να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε. Εάν παλεύετε με πόνο στο πόδι ή πόνο που εισχωρεί στα γόνατα, τους γοφούς και ακόμη και το κάτω μέρος της πλάτης σας, μπορεί να προέρχεται από πλατυποδία αποκτηθείσα από ενήλικα.

Εάν τα πόδια σας γίνονται πιο επίπεδα με την ηλικία και σας προκαλούν πόνο, δείτε εδώ γιατί μπορεί να συμβεί αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό.

Η γήρανση και τα πόδια σας

Όπως αναφέραμε, τα πόδια σας φέρουν ένα απίστευτο βάρος, καθώς όχι μόνο παρέχουν τη θεμελιώδη υποστήριξη για ολόκληρο το σώμα σας, αλλά είναι επίσης υπεύθυνα για την κινητικότητά σας. Δεν παίζουν μικρό ρόλο σε αυτό οι καμάρες στα πόδια σας, οι οποίες είναι τριγωνικές περιοχές ανάμεσα στις μπάλες των ποδιών σας και τις φτέρνες που αποτελούνται από τένοντες, συνδέσμους και οστά. Αυτά τα τόξα παρέχουν κρίσιμη υποστήριξη και απορρόφηση κραδασμών, βάζοντας ουσιαστικά αυτό το ελατήριο στο βήμα σας.

Καθώς μεγαλώνετε, ορισμένοι υποστηρικτικοί ιστοί μπορεί να αρχίσουν να υποκύπτουν στη φθορά και να καταστρέφονται, κάτι που σίγουρα συμβαίνει με τον οπίσθιο κνημιαίο τένοντα σας. Αυτός ο τένοντας εκτείνεται από τη γάμπα σας προς τα κάτω στο πόδι σας και παρέχει την κύρια υποστήριξη για τις καμάρες σας.

Όταν αντιμετωπίζετε δυσλειτουργία του οπίσθιου κνημιαίου τένοντα (PTTD), ο τένοντας είναι σε κίνδυνο και δεν μπορεί να παρέχει τη φυσιολογική υποστήριξη. Το PTTD εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες άνω των 40 ετών, καθώς και σε εκείνες που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα ή είναι υπέρβαρες. Και μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε άτομα που ασκούν πρόσθετο άγχος στα πόδια τους μέσω ενεργών επιδιώξεων.

Καθώς ο χρόνος περνάει, η αποτυχία αυτού του τένοντα να στηρίξει τις καμάρες σας προκαλεί σταδιακή κατάρρευση τους, οδηγώντας σε πλατυποδία που αποκτάται από ενήλικα.

Η πλατυποδία μπορεί επίσης να αναπτυχθεί μετά από τραυματισμό ή ρήξη στους συνδέσμους στήριξης, αλλά η σχετιζόμενη με την ηλικία PTTD είναι ο πιο κοινός ένοχος πίσω από το πρόβλημα.

Γιατί πλατυποδία μπορεί να προκαλέσει πόνο

Για κάποιους, η σταδιακή απώλεια του υποστήριξη αψίδων δεν δημιουργεί πρόβλημα καθώς το σώμα τους μπορεί να προσαρμοστεί σε πιο επίπεδα πόδια. Για άλλους, ωστόσο, των οποίων οι πεσμένες καμάρες ανάγκασαν τους αστραγάλους τους να κυλήσουν προς τα μέσα, το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει τόσο τοπική όσο και ακτινοβολούμενη δυσφορία.

Αυτό συμβαίνει επειδή καθώς οι αστραγάλοι σας κυλούν προς τα μέσα, παρεμβαίνει στην ευθυγράμμιση στα κάτω άκρα σας, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις του γόνατου και του ισχίου καθώς προσπαθούν να προσαρμοστούν στη νέα ευθυγράμμιση. Η ενόχληση μπορεί ακόμη και να ταξιδέψει μέχρι την πλάτη σας εάν έχει αλλάξει το βάδισμά σας.

Μπορούμε να βοηθήσουμε

Εάν σας διαγνώσουμε με πλατυποδία που αποκτήθηκε από ενήλικες, προσεγγίζουμε το πρόβλημα χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό τεχνικών, που μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
• Ξεκουραστείτε από δραστηριότητες που ασκούν περισσότερο άγχος στα πόδια σας
• Προσαρμοσμένα ορθωτικά που παρέχουν υποστήριξη

Αυτή η τελευταία θεραπεία αξίζει να τονιστεί. Μας προσαρμοσμένα ορθωτικά είναι ακριβώς αυτό — προσαρμοσμένο στα πόδια σας και στο πρόβλημά σας. Μέσω των ορθωτικών, μπορούμε να εξισορροπήσουμε τα πόδια σας, αφαιρώντας την πίεση από τις αρθρώσεις στα πόδια και τους γοφούς σας. Χάρη στα προηγμένα υλικά, τα ορθωτικά μπορούν να γίνουν αρκετά λεπτά ώστε να χωρούν τα περισσότερα παπούτσια, αν και σας συνιστούμε να αποφεύγετε παπούτσια που πιέζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα κάτω σε μικρούς χώρους (ναι, μιλάμε για γυναίκες και για τα ψηλοτάκουνα, μυτερά - παπούτσια με μύτη).

Εάν παλεύετε με πιο επίπεδα πόδια που σας προκαλούν πόνο, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας μία από τις οκτώ τοποθεσίες μας στο Ερμιτάζ, στο Brentwood, στο Nashville, στο Mount Juliet, στο Waverly, στη Smyrna, στο Murfreesboro και στον Λίβανο, στο Tennessee. Μπορείτε να καλέσετε το πλησιέστερο γραφείο σας ή να χρησιμοποιήσετε το δικό μας διαδικτυακό εργαλείο κρατήσεων τώρα.