Ένθετα για υποστήριξη αψίδων

Εάν έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα, μια εξουθενωτική φλεγμονή του ποδιού, είναι πιο πιθανό να έχετε ενόχληση που δεν ανακουφίζεται φορώντας ένα στήριγμα φτέρνας.

 

Οι πάτοι πελματιαίας απονευρωσίτιδας IDEASTEP είναι κατασκευασμένοι από υλικό που απορροφά τους κραδασμούς και έχουν σχήμα που στηρίζει το πόδι εκεί που απαιτείται περισσότερο.

 

Γνωρίζοντας τι είδους δάπεδο έχετε θα σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να το υποστηρίξετε και να το αναπτύξετε. Το ψηλό τόξο υποστηρίζει μειώνει την πίεση στο πόδι όταν στέκεστε, περπατάτε ή τρέχετε. ο υποστήριξη αψίδων έχει σχήμα για να βοηθά στην κατανομή και την ανακούφιση της πίεσης στα πόδια δημιουργώντας μια βαθιά κούνια στη φτέρνα που διατηρεί τους αστραγάλους, τα γόνατα και τους γοφούς ευθυγραμμισμένους για ένα πιο αποτελεσματικό βήμα. Ευθυγραμμίζοντας τους αστραγάλους, τους αγκώνες και τους γοφούς για να διατηρήσουν ένα ασφαλές πόδι και να το κρατήσουν όρθιο, οι καμάρες βοηθούν στη σταθεροποίηση των οστών των ποδιών.

 

Θα βρείτε το τέλειο ορθοπεδικό ένθετο παπουτσιού για εσάς, αν έχετε ένα αγαπημένο ζευγάρι γυναικεία μποτάκια ή μια ποικιλία από casual sneakers που χρειάζονται λίγη περισσότερη προστασία από το φιόγκο. Επιλέξτε πάτους που ταιριάζουν στις ατομικές σας ανάγκες, είτε φοράτε παπούτσι με ψηλό φιόγκο, παπούτσι με ψηλό τακούνι ή ακόμα και παπούτσι με χαμηλό φιόγκο.

 

Το στήριγμα τόξου είναι ένα εξατομικευμένο μέτρο, μόνο με ιατρική συνταγή, ανάλογα με τον βαθμό της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, επομένως εάν το πόδι σας έχει υπερβολική ψηλή καμάρα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο για τα καλύτερα ορθωτικά για την ψηλή καμάρα. Υψηλός υποστήριξη αψίδων μπορεί επίσης να παρέχεται από τους σωστούς πάτους, και αν ψάχνετε για έναν πάτο υψηλής ποιότητας, θα θέλετε έναν που να είναι εύκαμπτος και να λυγίζει όπου χρειάζεται. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε την εσωτερική σόλα σας για περισσότερα σωματικά αθλήματα, βεβαιωθείτε ότι είναι ευέλικτη σε άλλους τομείς. Πολλά στηρίγματα με ψηλό τρούλο είναι πολύ άκαμπτα, με αρ υποστήριξη αψίδωνs και σταθερή βάση.

 

Αυτά τα ένθετα στήριξης τόξου βρίσκονται στη μέση του φάσματος τιμών και μπορεί να είναι μια αξιοπρεπής επιλογή για εργασία ή αθλητισμό, αλλά μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για ορθωτικά με ψηλό τόξο.

 

Λόγω του μικρότερου υποστήριξη αψίδων, έχουν χαμηλότερο προφίλ και ελπίζουμε ότι θα πιάνουν λιγότερο χώρο στα παπούτσια σας, αλλά θα σας κρατήσουν πολύ άνετα. Αυτή η σόλα είναι σχεδιασμένη για πλατυποδία και προσφέρει προστασία, άνεση και ανακούφιση από διάφορες παθήσεις των ποδιών. Δεν παρέχει τόση υποστήριξη όσο μια σόλα με ψηλή καμάρα, αλλά παρέχει ισχυρή υποστήριξη για προβλήματα με τη μέση και τη μέση της φτέρνας και έχει χαμηλό προφίλ.

 

Εάν έχετε επίμονο πόνο στο πόδι, μπορεί να μην είναι αρκετή η υψηλή ανάπαυση του ποδιού και θα πρέπει πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού ή του ποδίατρου σας. Εάν πάσχετε από πελματιαία απονευρωσίτιδα, χαμηλό πέλμα ή άλλα προβλήματα στα πόδια, ένα ορθωτικό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε. Εάν έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα, αυξάνοντας σας υποστήριξη αψίδων θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την πλατυποδία και τις πτώσεις, μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης πελματιαίας απονευρωσίτιδας και ανακουφίζοντας τον πόνο που την συνοδεύει.

 

Αν και η αγορά υποστηρικτικών παπουτσιών είναι μια καλή ιδέα, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη για την ανακούφιση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας και η καλύτερη επιλογή για μακροχρόνια άνεση είναι να προσθέσετε μερικά σταθερά υποστήριξη αψίδων πάτους στα παπούτσια σας. Τα ορθολογικά εσωτερικά όπως το IDEASTEP έχουν καμπυλωτό σχήμα φτέρνας με βαθύ κέλυφος φτέρνας και βαθιά περιγράμματα τόξου, εάν χρειάζεστε μια εσωτερική σόλα που δεν κυρτώνει πολύ το πόδι σας προς τα μέσα. Όσο πιο λεπτή είναι η καμπυλότητα - περίγραμμα για υψηλότερο τόξο - τόσο πιο βαθιά είναι τα κελύφη της φτέρνας στην εσωτερική σόλα.

 

Ένα ένθετο μεσαίου τόξου και εύκαμπτα, πλατυποδία συνιστώνται εάν το τόξο εμφανίζεται ενώ κάθεστε. Εάν οι φιόγκοι σας συμβαίνουν όταν κάθεστε, έχετε ένα εύκαμπτο ή πλατύ πόδι και θέλετε μεσαίου ύψους πάτους τόξου όπως οι πάτοι IDEASTEP, έχετε έρθει στο σωστό μέρος.

 

Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, το γόνατο ή τη φτέρνα λόγω εμπλοκής, σκεφτείτε να τοποθετήσετε μια ορθοπεδική σόλα στο αγαπημένο σας παπούτσι για να παρέχει πρόσθετη υποστήριξη και να ανακουφίσει τον πόνο στα πόδια. Οι πάτοι τρεξίματος IDEASTEP μπορούν να αυξήσουν την άνεση των παπουτσιών με ένα αφαιρούμενο ένθετο σε όλο το μήκος. Μπορείτε να χρειαστείτε ένα παπούτσι με πρόσθετη αντικραδασμική προστασία εάν τα πόδια σας ελαχιστοποιούν τα ανομοιόμορφα σημεία πίεσης.

 

Αυτή η εσωτερική σόλα 3.3 ιντσών που υποστηρίζει το περίγραμμα, με την ονομασία Ανδρική σόλα με ψηλή καμάρα, είναι σχεδιασμένη τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες με εξαιρετικά ψηλές καμάρες. Αυτό το ένθετο χρησιμοποιεί μια ένωση από ανθρακονήματα που εκτείνεται από τη φτέρνα μέχρι ακριβώς κάτω από το τόξο για να παρέχει πρόσθετη στήριξη και επένδυση στη φτέρνα. Λόγω των διαφόρων περιγραμμάτων των ποδιών, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η στήριξη της φτέρνας και του τόξου στις ψηλές καμάρες είναι διαφορετική.

 

Τέντωμα, ενδυνάμωση και επαρκής υποστήριξη αψίδων είναι επίσης αποτελεσματικοί τρόποι για την ανακούφιση της ενόχλησης που προκαλείται από την πλατυποδία. Βραχυπρόθεσμα, το τέντωμα και η ενδυνάμωση του δαπέδου και των μυών της γάμπας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης που σχετίζεται με την πλατυποδία. Η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς όπως νάρθηκες και πελματιαία απονευρωσίτιδα σε άτομα με ψηλές καμάρες.

 

Σχετικό άρθρο:https://aideastep.com/where-can-i-buy-cut-to-size-self-stick-insole-pads/
https://aideastep.com/custom-made-orthotics/
https://aideastep.com/cushioning-insoles/