Θεραπείες και συνθήκες

Η ικανότητα του σώματός μας να ανακάμπτει σωστά γίνεται όλο και πιο δύσκολη όσο μεγαλώνουμε. Αυτό αναφέρεται ως εκφυλισμός. Οι ιστοί που αποτελούν τις αρθρώσεις που χρησιμοποιούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, όπως οι γοφοί και τα γόνατα, είναι από τους πρώτους που επηρεάζονται από αυτό το φαινόμενο. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια συχνή ασθένεια, η οποία δείχνει τη σοβαρότητά της.

 

Οι χόνδρινες επιφάνειες (μηνίσκοι) που καλύπτουν και προστατεύουν τα σημεία πίεσης της άρθρωσης επιδεινώνονται, εκθέτοντας τις οστέινες επιφάνειες του γόνατος, οι οποίες είναι πιο επώδυνες από τους χόνδρους.

 

Φυσικά, τίποτα από αυτά δεν έρχεται χωρίς κόστος. Η οστεοαρθρίτιδα, ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας, είναι μια ανισορροπία που συνοδεύεται από το δικό της σύνολο προβλημάτων. Είναι, στην πραγματικότητα, η πιο κοινή αιτία δυσφορίας στο γόνατο σε ενήλικες άνω των 50 ετών. Η επιστήμη και η τεχνολογία, από την άλλη πλευρά, έχουν ενώσει τις δυνάμεις τους για να βοηθήσουν άτομα με οστεοαρθρίτιδα, με στόχο τη μείωση των συμπτωμάτων και, κυρίως, τη βελτίωση της ποιότητάς τους της ζωής.

 

Το Médicus σας ενθαρρύνει να μάθετε περισσότερα για αυτήν την πάθηση σε αυτό το άρθρο, καθώς και για τις πολυάριθμες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.

 

 

 

Ποια είναι τα αίτια της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος;

Ενώ αρκετές μεταβλητές συμβάλλουν στην ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος (γνωστή και ως γονάρθρωση), η ηλικία είναι σίγουρα η πιο σημαντική προϋπόθεση για την έναρξη της. Ωστόσο, η φθορά του χόνδρου παραμένει η ρίζα του προβλήματος. Αυτή η φθορά προκαλείται από διάφορους λόγους, όπως η πίεση από τη μακροχρόνια φόρτιση, η παχυσαρκία, τα προβλήματα στάσης, η κληρονομικότητα και άλλα.

 

Αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει τρόπος να «θεραπεύσουμε» την οστεοαρθρίτιδα. Υπάρχουν, ωστόσο, εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία του πόνου που βοηθούν στην ανακούφιση της ενόχλησης και βελτιώνουν τη φυσική λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος.

 

Ας ελέγξουμε αν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν με τα πιο διαδεδομένα σημεία και συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας.

 

 

 

Τα σημεία και τα συμπτώματα της γονάρθρωσης

Το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη μιας αποτελεσματικής στρατηγικής θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι η αναγνώριση των συμπτωμάτων. Οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα έχουν συνήθως πόνο που επιδεινώνεται μετά από σωματική δραστηριότητα (βάδισμα, ανέβασμα ή κατέβασμα σκαλοπατιών κ.λπ.) ή μετά από μια περίοδο ακινησίας (για παράδειγμα τη νύχτα).

 

Αν και τα σημεία και τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος διαφέρουν από άτομο σε άτομο, τα πιο διαδεδομένα συμπτώματα είναι αρκετά συνεπή. Σε αναγνωρισμένα άτομα, η δυσκαμψία, η δυσφορία, η φλεγμονή και το περιορισμένο εύρος κίνησης της πάσχουσας άρθρωσης είναι ιδιαίτερα συχνές.

 

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα συμπτώματα μπορείτε να βρείτε εδώ:

Δυσκαμψία της άρθρωσης: Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι το γόνατό σας αισθάνεται δύσκαμπτο αφού κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί. Για να το θέσω αλλιώς, δεν μπορείτε να το μετακινήσετε όσο ελεύθερα θα θέλατε. Μετά από 20 έως 30 λεπτά, η ακαμψία συνήθως υποχωρεί.

Οίδημα: Οι ιστοί της άρθρωσης είναι σπογγώδεις, ζεστοί και μερικές φορές διογκώνονται σημαντικά όταν αγγίζονται. Η φλεγμονή προκαλεί τη συσσώρευση υγρού στην άρθρωση, η οποία προκαλεί οίδημα.

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι πιο οξύς από τη δυσκαμψία όταν το γόνατό σας υπόκειται σε υψηλότερη ή λιγότερο έντονη πίεση. Στη συνέχεια, όταν θα νιώσετε άνετα, θα νιώσετε καλύτερα. Η γενετική, η ποιότητα των περιφερειακών ιστών (μύες, σύνδεσμοι κ.λπ.), η τροφή, ακόμη και η διάθεση μπορούν όλα να επηρεάσουν τον πόνο που νιώθετε.

Τυπικά συναισθήματα και τριξίματα: Οι ασθενείς συχνά αναφέρουν μια αίσθηση «τρίσματος» στα οστά των γονάτων τους. Επιπλέον, οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα έχουν περισσότερα ηχητικά τριξίματα από τα τυπικά.

Αστάθεια και δυσλειτουργία των αρθρώσεων: Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το γόνατό σας δεν λυγίζει όσο θα έπρεπε. Μπορεί επίσης να μην ανταποκρίνεται στις παραγγελίες σας όπως στο παρελθόν. Οι περιφερειακές αρθρώσεις, όπως οι γοφοί και οι αστραγάλοι, μπορεί επίσης να εμφανίζουν σημάδια αστάθειας ή δυσλειτουργίας ως αποτέλεσμα της αντιστάθμισης της ταλαιπωρίας σας. Οι ασθενείς που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα του γόνατος συχνά αναπτύσσουν αδυναμία στον αστράγαλο, πόνο στο ισχίο και άλλες ανωμαλίες στις αρθρώσεις.

 

 

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο

Διαφορετικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση του πόνου αυτής της φλεγμονώδους παθολογίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανάλογα με τον ασθενή, τον τρόπο ζωής του, την ηλικία του, αλλά το πιο σημαντικό, την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Η Médicus προσφέρει τρεις αποδεδειγμένες μεθόδους για την ανακούφιση και την πρόληψη της επιδείνωσης του πόνου της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος:

 

 

 

Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής κάποιου

Είναι γενικά αναγνωρισμένο ότι οι συμπεριφορές στον τρόπο ζωής ενός ασθενούς έχουν αντίκτυπο στη διαχείριση των συμπτωμάτων του εάν έχει οστεοαρθρίτιδα γόνατος.

 

Μια κίνηση χαμηλής πρόσκρουσης στις αρθρώσεις είναι μια καλή τεχνική για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της κινητικότητας σε ένα γόνατο που έχει προσβληθεί από γονάρθρωση. Η κολύμβηση και οι ασκήσεις με μπαλόνι είναι δύο παραδείγματα προπονήσεων χαμηλής πρόσκρουσης που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης των ιστών της άρθρωσης.

 

Επιπλέον, επειδή τα γόνατά μας απορροφούν τόσο μεγάλο βάρος κατά τη διάρκεια των κινήσεών μας, το υπερβολικό βάρος δεν βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την οστεοαρθρίτιδα. Για τα υπέρβαρα άτομα, ένα εποπτευόμενο πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι μια βιώσιμη επιλογή. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι αυτό έχει ευνοϊκό αντίκτυπο όχι μόνο στη σωστή διαχείριση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, αλλά και στη συνολική υγεία!

 

 

 

Φορώντας όρθωση ποδιού

Η όρθωση ποδιού είναι μια προσαρμοσμένη συσκευή που φοριέται κάτω από το πόδι στο παπούτσι. Ο κύριος στόχος του είναι να ανακουφίσει την ενόχληση μειώνοντας την πίεση. Τα φορτία μετατοπίζονται με ευνοϊκότερο τρόπο στις αρθρώσεις των κάτω άκρων με αυτόν τον τρόπο. Ως αποτέλεσμα, για πολλά άτομα με γονάρθρωση, η όρθωση του ποδιού είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τη διαχείριση του πόνου.

 

 

 

Συνιστάται η χρήση γονάτου.

Ο σκοπός μιας όρθωσης γόνατος είναι να βελτιώσει το χώρο μεταξύ των επιφανειών των οστών του γόνατος. Τέλος, μειώνεται η τριβή μεταξύ αυτών των άκρων, η οποία βρίσκεται στη ρίζα του πόνου που σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.

 

 

 

Μην είσαι σίγουρος.

Η ενόχληση της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος μπορεί γρήγορα να γίνει ανίκανη για τον ασθενή. Τα καλά νέα είναι ότι στην αγορά διατίθενται λύσεις που έχουν αναπτυχθεί από ειδικούς. Λύσεις που είναι και αποτελεσματικές και πρακτικές!

 

Συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο ορθωτολόγο για να προσδιορίσετε ποιες θεραπείες είναι οι καταλληλότερες.