Τι ακριβώς είναι;
Οι σκασμένες φτέρνες αναπτύσσονται όταν υπάρχει ρωγμή ή σπάσιμο στο δέρμα γύρω από τα όρια των φτέρνων, το οποίο μπορεί να είναι ξηρό ή παχύτερο. Αυτές οι ρωγμές μπορεί να κλείσουν ή να ανοίξουν, κάτι που είναι άσχημο και δυσάρεστο όταν στέκεστε ή περπατάτε.

Τι τους προκαλεί;

Όταν στεκόμαστε, περπατάμε ή τρέχουμε, οι φτέρνες μας δέχονται το μεγαλύτερο μέρος της πίεσης από το σωματικό μας βάρος, με αποτέλεσμα ο ιστός κάτω από τις φτέρνες μας να επεκταθεί και να δημιουργήσει πίεση στο δέρμα γύρω από τις φτέρνες μας.

 

Η πολύωρη ορθοστασία ή το να φοράτε παπούτσια με ανοιχτή πλάτη μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη πίεση και πίεση στο δέρμα που περιβάλλει τις φτέρνες σας με την πάροδο του χρόνου. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

 

Εάν το δέρμα που περιβάλλει τις φτέρνες σας γίνει ξηρό ή παχύτερο, χάνει την ικανότητά του να χειρίζεται την τεράστια πίεση και την ένταση, με αποτέλεσμα να σπάει.

 

Εάν έχετε δερματίτιδα, ψωρίαση, διαβήτη ή υποθυρεοειδισμό, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς στο ξηρό δέρμα.

 

Εάν δεν αντιμετωπίσετε τις ρωγμές στις φτέρνες σας, μπορεί να μολυνθούν, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη ερυθρότητα και πόνο.

 

 

Για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες σας στο σπίτι, ακολουθήστε αυτά τα βήματα.

Εάν δεν είναι πολύ επώδυνο, λιμάρετε ελαφρά το δέρμα γύρω από τις φτέρνες σας με μια σμύριδα ή ελαφρόπετρα.

 

Εάν πονάνε οι φτέρνες σας, μουλιάστε τις σε ζεστό νερό με αλάτι για 10 λεπτά (το πολύ) για να αφαιρέσετε τυχόν μικρόβια που έχουν συσσωρευτεί στις πτυχές του δέρματός σας.

 

Καθώς το νερό μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα, φροντίστε να στεγνώνετε σωστά τα πόδια σας με μια πετσέτα τυλιγμένη γύρω από τις φτέρνες σας.

 

Στις φτέρνες, εφαρμόστε ένα μαλακτικό που περιέχει ουρία, σαλικυλικό οξύ ή υδροξυοξέα. Αποφύγετε να αγγίζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτά τα μαλακτικά, τα οποία είναι διαθέσιμα στο τοπικό σας φαρμακείο, προορίζονται για να κλειδώνουν την υγρασία στα πόδια σας, ενώ παράλληλα μαλακώνουν το σκληρό και άκαμπτο δέρμα.

 

Εάν οι ρωγμές στη φτέρνα σας είναι άβολες, καλύψτε τις με ένα γύψο ή επίδεσμο και κρατήστε τις στεγνές για δύο ημέρες. Εάν ο επίδεσμος γίνει υγρός, αντικαταστήστε τον με έναν νέο.

 

Αποφύγετε να φοράτε παπούτσια με ανοιχτή πλάτη. Για πρόσθετη στήριξη και προστασία γύρω από τις φτέρνες σας, χρησιμοποιήστε παπούτσια με τακούνι.

 

Εάν έχετε μια ιατρική πάθηση που επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή διαβήτη, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ποδίατρο σας πριν επιχειρήσετε να θεραπεύσετε τις σκασμένες φτέρνες σας στο σπίτι.

 

Σε τι μπορεί να με βοηθήσει ένας ποδίατρος;

Εάν έχετε δοκιμάσει όλες τις τεχνικές που περιγράφονται παραπάνω, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο.

 

Εάν το δέρμα που περιβάλλει τις φτέρνες σας έχει γίνει εξαιρετικά σκληρό και πυκνό, ένας ποδολόγος μπορεί να το αφαιρέσει με νυστέρι, η οποία είναι μια εξαιρετικά εξελιγμένη θεραπεία που πρέπει να γίνεται μόνο από έμπειρο ειδικό.

 

Οι ποδολόγοι μπορούν επίσης να εφαρμόσουν έναν επίδεσμο και να δώσουν μαξιλάρια στη φτέρνα για να ανακουφίσουν την πίεση στις φτέρνες σας.

 

Είναι κρίσιμο να προστατεύσετε τις φτέρνες σας από το σκάσιμο, ειδικά εάν έχετε διαβήτη, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η κυτταρίτιδα. Εάν ανησυχείτε για τις σκασμένες φτέρνες σας, συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο που μπορεί να σας συμβουλεύσει για την καλύτερη επιλογή θεραπείας.

 

Με ετικέτα: Διαβητική φροντίδα ποδιών, σκασμένες φτέρνες, περιποίηση ποδιών, πόνος στη φτέρνα, ποδολογία