Πώς να επιλέξετε υγιή παπούτσια και απόψεις για υγιή παπούτσια

Μέρος 1 Επιλογή και συστάσεις υγιών παπουτσιών-Ασθενής καμάρα και πλατυποδία
Αυτή τη στιγμή λες: ΟΚ, τότε ξέρω! Τώρα αρχίζω να ασκούμαι καθημερινά και περπατάω 10,000 βήματα την ημέρα για να ασκήσω τη δύναμη των ποδιών μου. Αυτή είναι μια καλή ιδέα, αλλά το πρώτο πράγμα που θα αντιμετωπίσουν πολλοί φίλοι είναι να αρχίσουν να έχουν πόνο στον αχίλλειο τένοντα, πελματιαία απονευρωσίτιδα ή ακόμα και πόνο στο γόνατο. Γιατί όταν αλλάξει η δομή, θα αλλάξει και ο τρόπος λειτουργίας των μυών. Επομένως, οι μύες δεν είναι τόσο καλοί όσο φανταζόμασταν εσείς και εγώ.

Ως εκ τούτου, για τα παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να ενδιαφέρονται περισσότερο για το: Είναι καλύτερα να παίρνουν τα παιδιά να τρέξουν και να πηδήξουν ή ακόμα και να ασκηθούν στην παραλία ή στο γρασίδι. Επιπλέον, είτε είστε παιδί είτε ενήλικας, επιλέξτε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια για τον εαυτό σας! Όταν η δομή του ποδιού μπορεί να είναι σταθερή ή όρθια, η μυϊκή δύναμη του περπατήματος ή του τρεξίματος θα είναι ευκολότερο να αναπτυχθεί.

Μέρος 2 Ο ορισμός μου για τα υγιή παπούτσια
Υπάρχουν εκατοντάδες είδη υγιεινών παπουτσιών στην αγορά, και τα περισσότερα από αυτά αποτελούνται από το σχέδιο της εσωτερικής σόλας των παπουτσιών. Ένα καλό ζευγάρι υγιών παπουτσιών δεν πρέπει να λαμβάνει υπόψη μόνο ολόκληρη τη δομή του παπουτσιού, αλλά και να λαμβάνει υπόψη το σχεδιασμό του χώρου μέσα στο παπούτσι.

Επιλογή και συμβουλές για υγιεινό σχεδιασμό παπουτσιών-σόλας
Για παράδειγμα, μερικοί από τους πάτους καλύπτονται με εξογκώματα στην επιφάνεια που ισχυρίζονται ότι διεγείρουν τα πέλματα των ποδιών. Μερικά είναι κατασκευασμένα από υλικό αφρού μνήμης που ισχυρίζεται ότι είναι αποσυμπιεστικό και άνετο. μερικά είναι γεμάτα με μαξιλάρια αέρα που ισχυρίζονται ότι ανακουφίζουν ομοιόμορφα την πίεση. Και η άποψή μου για τα υγιή παπούτσια είναι ακόμα από τη δομή.

Θα έπρεπε να είχα πει ένα πράγμα όταν ήμουν στο σχολείο πριν: δεν υπάρχει ανακατανομή της πίεσης χωρίς αλλαγές στη σκληρότητα. Αυτή η πρόταση είναι πολύ κλασική που δείχνει την ουσία των υγιεινών παπουτσιών και του προσαρμοσμένου σχεδιασμού της σόλας. Αν θέλω να αλλάξω το χαμηλό μου τόξο, το σχέδιο της εσωτερικής σόλας πρέπει να στηρίζεται μερικώς και μερικώς να αποσυμπιέζεται, ώστε να μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.

Εστιάζουμε στα υγιή παπούτσια. Ένα υγιεινό παπούτσι που ανταποκρίνεται πραγματικά στο ιδανικό θα πρέπει να βασίζεται στην ανατομία του ποδιού ή το σχέδιο να βασίζεται στη μηχανική δομή. Εάν το πόδι σας έχει κάποια προβλήματα σχήματος (όπως χαμηλά τόξα, βλαισός αντίχειρα), αλλά δεν είναι άρρωστο. Κατάσταση, η επιλογή υγιεινών παπουτσιών μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει.

Η ομάδα των παιδιών είναι πολύ ιδιαίτερη και οι καμάρες τους δεν σχηματίζονται πλήρως όταν είναι μικρά. Εάν μπορείτε να φορέσετε ένα ζευγάρι υγιή παπούτσια που μπορούν να διεγείρουν την επέκταση και την ανάπτυξη των πελματιαίων μυών και να βοηθήσουν την υγιή ανάπτυξη του ποδιού, τότε η κατάλληλη προπόνηση και κινήσεις θα έχουν μεγάλη σημασία για την ανάπτυξη του ποδιού τους.

Μέρος 3 βήματα για να επιλέξετε παπούτσια
Αυτή η κοινή χρήση υγιεινών παπουτσιών είναι κυρίως για να γνωρίζουν όλοι ότι ο σχεδιασμός των υγιών παπουτσιών πρέπει να βασίζεται στις αρχές της ανθρώπινης εμβιομηχανικής, έτσι ώστε όλοι να μην επιλέγουν κατά λάθος παπούτσια που δεν συμμορφώνονται με την αρχή λόγω του προσωπικού πωλήσεων.

Επιλογή και συμβουλές για υγιή παπούτσια

1. Συγκρίνετε τα πέντε κλειδιά για την επιλογή παπουτσιών. Αυτοί είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της γενικής επιλογής παπουτσιών: α. Το τακούνι πρέπει να είναι σκληρό β. Το μεσαίο σώμα πρέπει να είναι ανθεκτικό στις στροφές και εύκαμπτο γ. Το μπροστινό μέρος του ποδιού μπορεί να λυγίσει d. Το δάχτυλο του ποδιού πρέπει να είναι φαρδύ π. Φοράτε λιγότερο παπούτσι με επίπεδο πάτο

2. Οι απλοί άνθρωποι μπορούν (αλλά όχι απαραίτητα) να επιλέξουν υγιή παπούτσια. Ο σχεδιασμός των υγιεινών παπουτσιών είναι κυρίως για να σας κάνει να αισθάνεστε πιο εξοικονομώντας εργασία και πιο αποτελεσματικό όταν περπατάτε. Επομένως, η αίσθηση όταν προσπαθείτε είναι πολύ σημαντική. Θα πρέπει να νιώθετε πιο σταθεροί και πιο εύκολοι.

3. Οι παρακάτω τύποι φίλων είναι εκείνοι που νομίζω ότι χρειάζονται υγιή παπούτσια περισσότερο από τους απλούς ανθρώπους:

Α. Άτομα που έχουν παραμορφώσεις στα πόδια (πλατυποδία, βλαισός, σφυροδάχτυλα κ.λπ.), αλλά δεν ενοχλούν τη ζωή τους.

Β. Οι ηλικιωμένοι. Αυτό βασίζεται σε γενικούς λόγους υγείας. Πολλοί ηλικιωμένοι φορούν ακατάλληλα παπούτσια και αισθάνονται κουρασμένοι ή ακόμα και πόνοι και άβολα ταυτόχρονα. Αλλάξτε ένα ζευγάρι καλά παπούτσια και ενθαρρύνετε τους μεγαλύτερους σας να βγαίνουν περισσότερο, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη φυσική σας δύναμη και τη φυσική σας κατάσταση.

Γ. Παιδιά στη χρυσή περίοδο ανάπτυξης και ανάπτυξης, οι μύες των ποδιών δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, οι ημι-προσαρμοσμένοι πάτοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τόνωση των πελματιαίων υποδοχέων, την ενίσχυση των πελματιαίων μυών και την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης.

Τέταρτον, τα υγιή παπούτσια δεν είναι ιατρικά. Έτσι, εάν πραγματικά σας ενοχλεί ο πόνος στα πόδια, θα πρέπει να βρείτε επαγγελματίες όπως γιατρούς και φυσιοθεραπευτές για να μάθετε πρώτα τη ρίζα του προβλήματος.

μάθετε περισσότερα Πάτοι και ορθωτικά, παρακαλούμε να επισκεφθείτε τον ιστό μας .www.aideastep.com & www.ideastepinsole.com.

Επίσης οποιαδήποτε άλλη ερώτηση ή πρόταση, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας:

Τηλ: +86-18106960586 (whatsapp) Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: [προστασία μέσω email]  /

Xiamen Kon Technology Co., Ltd.