Οι σφήνες φτέρνας, επίσης γνωστές ως ανυψωτικά φτέρνας ή ένθετα παπουτσιών, είναι ορθωτικές συσκευές που τοποθετούνται μέσα στο παπούτσι για να παρέχουν στήριξη και απορρόφηση κραδασμών στην περιοχή της φτέρνας. Συνήθως κατασκευάζονται από αφρό, τζελ ή άλλα υλικά αντικραδασμικής προστασίας.

Η κύρια λειτουργία των σφηνών της φτέρνας είναι να απορροφούν τους κραδασμούς και να μειώνουν την πίεση στη φτέρνα, παρέχοντας ανακούφιση για καταστάσεις όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα, η αχίλλειος τενοντίτιδα και τα άκανθα πτέρνας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από υπερβολικό πρηνισμό (κύλιση προς τα μέσα) ή υπτιασμό (κύλιση προς τα έξω) του ποδιού.

Οι σφήνες φτέρνας μπορούν να προσφέρουν πρόσθετα οφέλη, όπως:

1. Διόρθωση αποκλίσεων μήκους ποδιών: Οι σφήνες φτέρνας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση μικρών διαφορών στο μήκος των ποδιών, βοηθώντας στην εξισορρόπηση της ευθυγράμμισης του σώματος και στη μείωση της πίεσης στις αρθρώσεις.
2. Βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας: Παρέχοντας επιπλέον αντικραδασμική προστασία και στήριξη στη φτέρνα, οι σφήνες μπορούν να ενισχύσουν τη σταθερότητα και την ισορροπία, ιδιαίτερα για άτομα με αδύναμους ή ασταθείς αστραγάλους.
3. Ανακούφιση της πίεσης στη φτέρνα: Οι σφήνες της φτέρνας μπορούν να κατανείμουν το βάρος πιο ομοιόμορφα στο πόδι, μειώνοντας την πίεση στη φτέρνα και ανακουφίζοντας τον πόνο που σχετίζεται με καταστάσεις όπως τα άκανθα φτέρνας ή η ατροφία του λίπους.
4. Ενίσχυση της απορρόφησης κραδασμών: Οι αντικραδασμικές ιδιότητες των σφηνών φτέρνας βοηθούν στην απορρόφηση των κραδασμών κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο, μειώνοντας την πρόσκρουση στη φτέρνα και στα κάτω άκρα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι σφήνες φτέρνας πρέπει να επιλέγονται και να χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση επαγγελματία υγείας, όπως ποδίατρος ή ορθοπεδικός, για να διασφαλιστεί η σωστή εφαρμογή και ευθυγράμμιση με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Αναπτύξτε περισσότερο σχετικό περιεχόμενο: https://www.aideastep.com/heel-pads/.